Гарри Лорейн - Как развить силу ума

Надеюсь, вы согласитесь, что и с огромными проблемами тоже можно что-либо сделать, даже если это значит сменить к ним отношение. Посмотрим на это так: «Что нельзя вылечить, нужно выдержать», – но мы должны сделать это настолько незаметным для себя и окружающих, насколько возможно. Если можно сделать хоть что-нибудь, все что угодно, сделайте это обязательно! Если же ничего сделать нельзя, все равно постарайтесь использовать ситуацию себе на пользу.

Я сэкономил себе миллионы нервных клеток, когда решил не спорить с государственными служащими, если знал, что это бесполезно. Перестал устраивать крестовые походы, когда осознал, что доказать свою правоту можно лишь в одном случае из ста, а язвы – высокая цена за одну незначительную победу. Нет, в большинстве случаев следует вести себя как человек, который знает, что с его посылкой обойдутся неаккуратно, и поэтому предупреждает служащего почты: «Это очень хрупкая посылка, так что, прошу вас, откиньте ее куда подальше!»

Удивительно, с чем мы в состоянии примириться, если принимаем такое решение или если нам приходится жить с этим. Где-то я прочитал или слышал историю о садовнике, который написал жалобу в Министерство сельского хозяйства: «Я перепробовал все средства, которые вы мне рекомендовали, чтобы избавиться от одуванчиков, но они все равно продолжают расти».

Через некоторое время он получил письмо из Министерства с очень мудрым советом: «Уважаемый сэр, если вы перепробовали все, что мы вам советовали и рекомендовали, но одуванчики все равно продолжают расти, у вас остается только один выход – полюбить их!»

Мне кажется, обсуждение привычек, и хороших, и плохих, – важный фактор в такой книге, как эта. Однако многое из того, что я бы хотел написать о привычках, относится к области психологии или психиатрии.

Я не психолог и не психиатр, и не думаю, что мне стоит углубляться в эти области. Однако за что купил, за то и продаю; вот мои взгляды на тему привычек.

Прежде всего, как уже говорилось, привычка может быть нашим лучшим слугой. В таком случае она сэкономит массу времени и сил и облегчит жизнь.

Есть еще одно мудрое изречение: «Судьба человека имеет ту форму, которую ей придают его привычки». И я верю в данную мудрость. Если вы научитесь формировать положительные привычки в сфере здоровья, отдыха, грамотного принятия решений, обучения и работы, то почти наверняка сформируете привычку успеха и счастья.

С другой стороны, самый тяжкий груз, не дающий разогнуться в полный рост, – бремя плохих привычек. Это ловушки, в которые легко угодить, но сложно выбраться. Гораций Манн сказал:

«Привычка – как орнамент. Каждый день мы вплетаем по одной нити, пока он не становится настолько прочным, что никто не сможет порвать его».

О методах и приемах избавления от вредных привычек написаны тонны литературы. Один авторитетный автор утверждает, что вредную привычку следует намеренно поддерживать. Довольно часто это, как ни странно, срабатывает. Основная идея, как мне кажется, здесь в том, чтобы вывести привычку на поверхность, на уровень сознания при помощи осознанного повторения.

Например, человек, который учится печатать, постоянно нажимает неверную клавишу, когда хочет напечатать букву «е». Поначалу это может оказаться случайной ошибкой; но повторяемая часто ошибка превращается в привычку. Предлагаемое лечение – некоторое время специально нажимать неверную клавишу. Другими словами, намеренно заставляйте себя нажимать на неверную клавишу, пока не научитесь сознательно нажимать на нужную букву.

Этот метод действует во многих случаях. Некоторые привычки легко преодолеваются, если вывести их из области подсознания. Данный прием эффективно использовался для избавления от таких привычек, как заикание, кусание ногтей и тому подобных. Конечно, данный прием может применять при лечении только квалифицированный психолог.

Однако в других случаях применять данный метод лечения глупо и бессмысленно. Если хотите бросить курить, неразумно курить еще больше и чаще.

Другие авторитетные авторы предлагают бросить привычку, от которой вы хотели бы избавиться, лишь при помощи силы воли. Что ж, избавление от привычки и есть конечная желаемая цель; это необязательно дорога или метод к этой цели. В данном случае проще сказать, чем сделать.