Гарри Лорейн - Как развить силу ума

Здесь есть возможность читать онлайн «Гарри Лорейн - Как развить силу ума» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Минск, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Попурри, Жанр: foreign_home, Самосовершенствование, psy_personal, foreign_psychology, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Как развить силу ума: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как развить силу ума»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Широкому кругу читателей предлагается уникальная «система мероприятий», позволяющая улучшить возможности памяти, укрепить хорошие привычки и избавиться от плохих (в частности, стать менее рассеянным), отточить наблюдательность и т. д.
Для широкого круга читателей.

Как развить силу ума — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как развить силу ума», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

И последнее: не тратьте чересчур много времени на тревоги и сожаления по поводу прошлых ошибок. Как только вы приняли решение, забудьте о нем. Каждый день начинайте с чистого листа. Используйте сегодня для дел на сегодня или для планирования завтра – вчера ушло в прошлое. Как сказал Плутарх:

«Величайшая жертва – это жертвование своим временем!»

Глава 8 Умейте концентрироваться

Жизненный успех зависит не столько от таланта или способностей, сколько от умения концентрироваться и настойчивости.

К. У. Уэндте

Как же, как производители автомобилей осознали, как важна обтекаемая форма для преодоления сопротивления воздуха, так и вы должны придать своему разуму обтекаемую форму. Научитесь прорываться к сердцевине проблемы, преодолевая любое сопротивление на своем пути. Другими словами, научитесь концентрироваться.

Искусством концентрироваться можно овладеть так же, как любым другим. У вас есть привычка, от которой вы хотите избавиться? Почему бы не заменить ее умением концентрироваться? Да, как и большинство положительных качеств, концентрирование – это привычка.

Мы все слышали, что большинство людей использует лишь восемь-десять процентов мозга. Если овладеете искусством концентрирования, то сможете использовать и оставшиеся 90 процентов.

Как научиться концентрироваться? Это не так-то просто, уверяю вас. Согласно словарю, умение концентрирования – «умение направлять, устремлять мысли на что-либо одно, умение сосредоточиваться». Вы когда-нибудь пытались уделить лишь одному предмету все внимание? Опять-таки, это непросто. Но практика и тренировка в этой области, я думаю, стоит того.

Но сперва позвольте привести свое определение «всего внимания на одном предмете». Это означает, что никакой другой мысли, какой бы тривиальной она ни была, не позволено посещать ваш разум. Вы должны целиком и полностью сосредоточиться на карандаше, представлять только этот карандаш и ничего более. Как только в ваше сознание проникает любая другая мысль, тут же прекращайте попытки! Ваше внимание перестало быть сконцентрированным. Вы должны зафиксировать свое сознание исключительно на карандаше, на своей проблеме, на том, чем вы заняты в настоящий момент, и не отвлекаться ни на что другое.

Не так просто, как казалось, да? Конечно. Люди, которые хотя бы немного знакомы с йогой, знают, как это трудно. Настоящий йог должен непрерывно сосредоточиваться на истине и выталкивать из сознания все посторонние мысли. Иногда ему приходится практиковаться всю жизнь, прежде чем он останется доволен результатами.

Как сильно вы можете сосредоточиться?

Предлагаю упражнение на концентрацию, не связанное с гипнотизированием объектов. Попробуйте считать, не впуская в сознание ничего, кроме цифр. По моему мнению, это еще сложнее, чем сосредоточиваться на одном предмете, ведь разуму не за что зацепиться. Но это хорошая практика и прекрасное упражнение. Честно говоря, я искренне сомневаюсь, что в первый раз вы продвинетесь дальше пяти. Но это при условии, что будете честны с собой. Вы должны остановиться сразу же, как только вас посетит посторонняя мысль – ваш разум на одну секунду может отвлечься на какой-то звук. В таком случае вы должны остановиться и начать снова.

После продолжительной практики вы сможете добраться до десяти. Если когда-нибудь дойдете до ста без единой посторонней мысли, можете считать, что приблизились к уровню гениев!

Вы, вероятно, удивляетесь, к чему я столько пишу об этом. Хотите знать, как умение сосредоточиваться на предметах или счете поможет вам в ежедневной жизни? Что ж, я расскажу. Предметы и счет – это, понятное дело, всего лишь средства для достижения цели. Они не имеют значения, а вот умение сосредоточиваться на проблеме или цели – имеет.

Как часто подобное случалось с вами? Каждое утро вы покидаете дом; отправляетесь на работу и идете на остановку автобуса или к метро. Вас гложет некая проблема, которую хотели бы решить до того, как попадете в офис. Переступая порог дома, вы думаете об этой проблеме, но как только оказываетесь на улице и проходите полквартала, мысли перескакивают на сотню других предметов, и вот вы уже думаете о чем угодно, только не о насущной проблеме. О вещах, которые не имеют ничего с ней общего.

Итак, вы приходите в офис, не приблизившись к решению проблемы ни на шаг. Конечно, вы решите – рано или поздно, но дело не в этом. Если бы вы могли сконцентрироваться на данной проблеме, то сэкономили бы массу времени и, может быть, денег. Так что, видите, следует лишь попрактиковаться и научить свой разум концентрироваться.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как развить силу ума»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как развить силу ума» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Как развить силу ума»

Обсуждение, отзывы о книге «Как развить силу ума» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x