Лисса Рэнкин - Исцеление от страха

2. Объявите о своем намерении другим.Пусть люди, которым вы доверяете, знают, что вы ищете наставника для вашего духовного путешествия. Попросите вас к нему направить. Если вы знаете кого-то, кто идет по духовному пути и воспользовался поддержкой наставника, выясните, не станет ли этот человек и вашим наставником. Вы можете найти подходящего ментора даже через объявление в социальных сетях или рассылку электронных писем тем адресатам, которым доверяете. Когда желание становится известно публике, это облегчает процесс поисков.

3. Будьте готовы к сюрпризам.Вашим «гуру» может стать авторитетный духовный наставник или профессиональный консультант, известный писатель или священник. Возможно, он будет вести семинары по саморазвитию или собирать людей на духовные лекции. Но пусть ваш разум и сердце будут открыты, поскольку подходящим наставником может стать и человек, которого вы не ждали. Он может оказаться моложе вас, но не исключено, что наставницей будет пожилая дама из дома престарелых. Наставником может быть даже бездомный бродяга, источающий мудрость во время беседы в парке, у скамейки, где он спит. Наставницей может стать ваша начальница или домовладелица. Не ограничивайте свои ожидания.

4. Доверяйте своей реакции.Прислушивайтесь к «зову истины», который раздастся внутри вас при встрече с подходящим человеком. Обращайте внимание на людей, от чьих слов у вас бегут мурашки по коже, поскольку ваше тело знает: они говорят правду.

5. Высказывайтесь без обиняков.Если вы встретите кого-то, кто зажжет свет в вашей душе, спросите, готов ли он стать вашим наставником. Если ответ будет отрицательным, не принимайте это как удар по личности. Верьте, что, каким бы ни был ответ, он направлен на высшее добро, подходящий наставник появится в пору, определенную свыше.

Не забывайте и о том, что вы всегда можете сами быть для себя наставником. В вас таится мудрая, любящая, проницательная сила вашего внутреннего путеводного света. Не уверены, что делать дальше? Спросите свою интуицию. Научившись получать доступ к этой безупречной части вашего «я», вы осознаете, что нет нужды отгораживаться от внутренней руководящей силы. Мы еще поговорим о том, как ею пользоваться, в шаге 3.

Для успеха на вашем пути весьма важно окружить себя людьми, готовыми жить в смелости. Особенно это важно в том случае, если вы чувствуете, что прежний круг «всех» осудит вас, если вы станете жить согласно своей истине. Ваше духовное сообщество способно поднять вас наверх, придать вам силы, увеличить вашу тягу к смелым свершениям. Оно, словно в зеркале, покажет, где вы находитесь, каковы возможности вашего роста.

● Религиозная община при церкви, мечети, дзен-буддистском храме

● Курсы, призванные поддержать интерес к духовности, например курсы медитации, развития интуиции, узнавания великой женственности или великой мужественности

● Мероприятия, основанные на принципах духовности, например: конкурс «Я могу это сделать», фестиваль «Здоровье и гармония»

● Группы йоги

● Сообщества любителей экстатических танцев

● Благотворительные организации

● Собрания в ретритных центрах (например, при институтах Эсалена, Крипалу, Омега)

● Кружки медитации

● Программы «12 шагов»

● Группы при школах, например родительские комитеты

● Программы, дающие право на получение сертификата, такие как программа «Интегральное здоровье» (под моим руководством) или программа жизненного обучения Марты Бек

● Виртуальные сообщества, основанные на духовности («Медицина для души», «Найди свое призвание», «Развитие интуиции», «Просвещение души и тела»), блоги, форумы

● Музыкальные кружки (например, игры на барабанах, пения киртанов, хорового пения)

● Профессиональные группы с духовным уклоном (например, группа «Найти значение в медицине», организованная Рэйчел Наоми Римен для медиков)

● Книжные клубы, посвященные чтению духовной литературы

● Вы можете также создать собственное духовное сообщество, воспользовавшись подсказками доктора Энн Дэйвин (см. приложение В «Семь шагов к созданию вашего клана»).

Найти поддержку у подходящих людей – важнейший элемент в процессе развития смелости. В то же время сосредоточенность лишь на своем «я» – это путь, основанный на страхе, который способен ограничить вашу тягу к смелости. Безусловно, нужно сначала удовлетворить собственные потребности, чтобы служение другим было чистым, базирующимся на чувстве привязанности ко всем существам, а не на болезненном комплексе спасителя . Когда же вы начнете служить людям не по причине созависимости, ваша нервная система расслабится, страх отступит, а смелость возрастет.