Герберт Шелтон - Голодание спасет вашу жизнь

Следует понять, что после короткого периода воздержания, когда количество потребляемой пищи сокращается и, соответственно, сокращается потребность тела в витаминах, рацион питания ребенка необходимо изменить. Давайте ему больше свежих фруктов и овощей, меньше каш, хлеба, картофеля, печенья, пирогов и конфет, а все газированные напитки полностью исключите из рациона.

Снова процитирую Маккаррисона: «В правильно составленной диете нет более важных ингредиентов, чем фрукты и овощи, ибо они содержат все необходимые витамины».

Зачем давать ребенку печеное яблоко, когда сырое намного питательнее и вкуснее? Зачем давать ему конфеты, изготовленные из белого сахара, синтетических красителей, ароматизаторов и прочих вредных веществ, когда существуют финики, инжир, бананы, апельсины и другие сладкие фрукты, которые намного вкуснее и полезнее? В стебле сельдерея и в кочане биб-латука витаминов гораздо больше, чем в синтетических витаминах. Мороженое почти так же вредно, как и все другие сладости. Газированные напитки ядовиты и непригодны для питания. Продуманное питание обеспечит ребенку хорошее здоровье и убережет родителей от множества тревог и расходов. Болезни ребенка – это результат ошибок родителей!

Когда дети больны, у них пропадает желание есть. Когда ребенок находится в состоянии энервации, страдает гастритом, воспалением миндалин, запором, диареей или лихорадкой, он не демонстрирует никакой потребности в пище. Ему следует позволить пропустить один или несколько (в зависимости от обстоятельств) приемов пищи, не предпринимая попыток заставить или уговорить его поесть.

Любое событие (даже прогулка или пикник), которое вызывает у детей возбуждение, может отнять у них так много нервной энергии, что это приведет к расстройству пищеварения, симптомы которого могут быть самыми разными – от раздражительности, беспокойства, неприятного запаха изо рта и болей в конечностях до лихорадки (высокой температуры), болей в желудке, тошноты, рвоты и сильного дискомфорта, проявляющегося в чрезвычайной непоседливости. Когда у детей возникают такие симптомы, им не следует давать никакой пищи. Если же детей с расстройством пищеварения кормить обычной едой в обычном режиме, то в желудочно-кишечном тракте могут начаться процессы гниения, создающие благоприятные условия для развития серьезных болезней.

Энервация у младенцев может развиться, когда с ними слишком строго обращаются, всюду берут с собой, прерывают их отдых, подвергают воздействию сильного шума (слишком много суматохи в доме), слишком много с ними нянчатся, постоянно держат на руках, очень часто играют в возбуждающие игры, подвергают сильному перегреву или переохлаждению, перекармливают, пичкают лекарствами при малейших симптомах болезни и делают прививки для предотвращения болезней .

Чтобы помочь ребенку в такой ситуации, следует обратиться за консультацией к компетентному гигиенисту и следовать его рекомендациям. Когда ребенок энервирован, у него нарушается пищеварительная функция, что ведет к ферментации и гниению съеденной пищи. Эти процессы раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника. Оболочки пищеварительного тракта или воздушных проходов становятся местами дополнительного, или компенсаторного, выделения. В зависимости от локализации, этот элиминационный процесс именуется простудой, бронхитом, гастритом, диареей и т. д. У ребенка может наблюдаться небольшое повышение температуры, сопровождающееся подташниванием или легким кашлем. Ребенок становится непоседливым, неугомонным и капризным. Такое беспокойное состояние обычно воспринимается как признак голода, поэтому ребенка пытаются накормить.

Если же его сразу перестать кормить, то это легкое нарушение пищеварения быстро пройдет. Беспокойство и капризность исчезнут. Но если ребенка кормить и брать на руки (многие родители носят больных младенцев на руках), то раздражительность, капризность и лихорадочное состояние усилятся, могут появиться рвота, диарея и даже целый комплекс симптомов, который может диагностироваться как энтерит, летний понос, колит или дизентерия. Если выведение избыточных токсинов будет происходить через легкие, то комплекс симптомов будет диагностирован как пневмония. Если появятся высыпания на коже, то болезнь назовут крапивницей, корью, скарлатиной или оспой.

«В детстве, – пишет доктор Освальд, – хроническая диспепсия почти во всех случаях является результатом постоянного приема лекарств. Это расстройство пищеварения не передается по наследству. Неумеренное употребление сладостей и кондитерских изделий может нарушить пищеварительный процесс на несколько часов. Спрячьте остатки торта, заставьте ребенка выпить стакан холодной воды, и, клянусь жизнью, утром в понедельник маленький обжора будет готов вскарабкаться на самый высокий холм в окрестностях. Но если вы станете пичкать его печеночными пилюлями, сиропом от кашля и болеутоляющими, то через месяц или два уже не сумеете удовлетворять желания вашего ребенка, не “помогая природе” патентованными стимуляторами».