Роберт Холден - Начинаю новую жизнь!

Очень часто я ловлю себя на том, что тороплюсь жить, вместо того чтобы наслаждаться моментом. Судя по количеству заказов на мои часы, я такой не один.

На Небесах, как мне кажется, все часы всегда показывают одно и то же время: СЕЙЧАС. Медитируя, я ощущаю бесконечное СЕЙЧАС, преодолевающее границы времени. СЕЙЧАС – второе имя Бога. СЕЙЧАС – второе название рая. СЕЙЧАС – другое название радости. СЕЙЧАС – это момент для прощания со своим эго и встречи со своим абсолютным «я».

Как понять, что вы живете настоящим? Ответ очевиден: вы счастливы! С начала времен духовные наставники учили своих учеников жить здесь и сейчас, радоваться мгновению, пользоваться моментом. И с самого начала времен все духовные ученики поначалу не прислушиваются к наставлению учителей. Подобно блудному сыну, все мы в конечном итоге возвращаемся к текущему моменту, словно в свой духовный дом.

Жизнь вне текущего момента – главная причина всех несчастий, боли и нужды. Слишком тяжело все время отсутствовать в собственной жизни. Упуская текущий момент, вы неизмеримо много теряете. Нет СЕЙЧАС – нет жизни. Вот они – классические симптомы жизни вне СЕЙЧАС:

– Нет радости.Разрывая связь с текущим моментом, вы как будто вешаете трубку в разговоре с самим собой. Вы чувствуете себя потерянным.

– Нет процветания.Вам все время чего-то не хватает, потому что все ваши ресурсы вложены в какое-нибудь воображаемое будущее.

– Нет отдыха.Вы слишком заняты погоней за счастьем, чтобы быть счастливым.

– Нет жизни.Вы слишком заняты поисками любви, чтобы любить.

– Нет покоя.Вы слишком озабочены планами на будущее и прошлыми неудачами, чтобы наслаждаться моментом.

– Нет близости.Вы не можете достаточно долго оставаться в настоящем, чтобы обрести настоящую близость с кем-то. От этого страдают ваши отношения.

– Нет синхронии.Не присутствуя в текущем моменте, вы не можете плыть вместе с потоком, поэтому вам приходится бороться.

– Нет вдохновения.Как вы можете чему-то открыться, если вас нет СЕЙЧАС, чтобы это получить?

– Нет времени.Если вы не владеете текущим моментом, то не сможете располагать временем – и сейчас, и всегда.

– Нет исцеления.Если беречь все лучшее в себе до тех пор, пока жизнь не станет лучше, она не станет лучше никогда.

Решите быть счастливым сейчас.

Приняв решение целиком присутствовать в текущем мгновении, вы распахиваете дверь для счастья. Примите это решение сегодня. Решите сегодня еще больше любить своего партнера, и вы увидите, как он прекрасен. Решите сегодня получать еще больше удовлетворения от своей работы, и вы увидите, какой увлекательной она может быть. Решите сегодня быть благодарным жизни, и вы увидите, как появляются все новые поводы для этой благодарности. Чтобы изменить себя и свою жизнь, нужно решиться на это и твердо придерживаться своего решения.

Одна моя пациентка когда-то сказала, что не может «смыть» свои проблемы.

– Моя жизнь похожа на засоренный унитаз: я упорно жму на кнопку смыва, а вся эта гадость каждый раз снова всплывает, – сказала она.

– Должно быть, невыносимое зрелище, – заметил я. Она улыбнулась и пожаловалась: – Кажется, я застряла на месте.

– Наверное, это очень страшно, – сказал я.

– Страшно, потому что я не могу пошевелиться, не могу двигаться дальше, – ответила она.

– Не можете или не хотите? – спросил я.

За годы работы у меня были сотни пациентов, жаловавшихся на тупики, колеи, замкнутые круги и непробиваемые стены. Их жизнь зашла в тупик, и никакие соображения, разговоры, действия и попытки не помогали. Господь все никак не хотел отвечать на их письма и звонки. Свет в конце тоннеля погас. И тогда, отчаявшись, они шли за помощью ко мне!

Работая с такими пациентами, я сделал для себя один важный вывод о психологии «застрявших»: они сами не позволяют себе двигаться вперед . Как правило, от решительного шага их удерживает приступ самокритики и неуверенности в себе. Эго пускается во все тяжкие и лишает человека дальновидности, смелости, доверия. Это самовредительство – в действительности акт сопротивления, вызванный страхом перед чем-то новым и неизвестным.

Если вам кажется, что вы застряли, значит, вы не используете свой истинный потенциал. Отсюда и сопутствующее чувство беспомощности, разочарованность, депрессия и гнев. Не использовать свой истинный потенциал – значит руководствоваться привычкой к борьбе, а не целью; страхом, а не верой; жаждой контроля, а не желанием открыться миру; гордыней, а не готовностью принять помощь; нетерпением, а не доверием. Это значит отталкивать, а не принимать. Спросите себя: какой урок я должен извлечь из своего нынешнего состояния?