Роберт Холден - Начинаю новую жизнь!

Наши глаза – поистине чудесное изобретение природы. В их работе участвует шесть тонких, но очень сильных мышц, совершающих свыше 100 тысяч движений в день. Радужная оболочка, сетчатка и зрительные нервы собирают и упорядочивают информацию, которую затем посылают в мозг со скоростью 155 миль в час. Невероятно, но наше восприятие нельзя назвать полностью физиологическим процессом. Я считаю, и со мной согласны многие специалисты по зрению, что восприятие на 99 процентов состоит из умственной деятельности.

Первый закон восприятия гласит: человек видит то, что хочет видеть. Глаза воспринимают визуальные сигналы, но именно разум решает, на чем сосредоточить внимание. Другими словами, вы видите то, что выискивает ваше сознание . По сути, вы видите не окружающий мир, а свои мысли! Осознав хотя бы это, вы уже совершите огромный шаг к личностной трансформации на пути к успеху. Восприятие – это проекция.

Пессимист и оптимист никогда не сходятся во взглядах на жизнь. У каждого своя жизненная философия, оба видят мир по-разному, но кто из них прав? На самом деле пессимист прав. Он видит в точности то, что ищет. Он видит, что мир безнадежен. Но оптимист тоже прав! Он тоже замечает то, во что верит. Ему везде видится надежда. Оба правы, и оба сознательно выбирают свой жизненный опыт.

Все, что с вами происходит, – это продукт ваших убеждений. Страх – это результат восприятия, основанного на убеждениях. Тот, кто всего боится, видит вокруг только опасность. Тот, кто воспринимает мир через призму любви, видит красоту, истину и безопасность. Детство – это совокупность представлений. Вчерашний день – это совокупность представлений. Настоящее мгновение – тоже результат восприятия, обусловленного убеждениями. Надежда – это результат восприятия. Страдание – это результат восприятия. А еще страдания – это сигнал к тому, чтобы изменить представления о мире.

Никогда не поздно взглянуть на мир другими глазами. Вы моргаете в среднем 25 раз в минуту, поэтому каждую минуту у вас есть 25 возможностей посмотреть на мир иначе. Внутренняя трансформация происходит в мгновение ока. И даже самую сложную, на первый взгляд, задачу можно решить с помощью небольшого изменения угла зрения. Когда вам будет трудно, первым делом успокойтесь, а потом скажите себе: «Я хочу увидеть ситуацию по-другому». Не сосредоточивайтесь на своих предубеждениях.

Что будут искать ваши глаза сегодня? Вот вам замечательное упражнение на каждый день: всецело сосредоточивать восприятие на том, чего вам больше всего хочется. Например, если вы жаждете любви, то просите высшие силы показывать вам ее в любых проявлениях. Если вы ищете покоя, то обратитесь за наставлением к своему высшему разуму. Если вам не хватает радости, попросите Бога показать вам мир его глазами. Изменив мировоззрение, сместив фокус и взглянув на мир другими глазами, вы непременно увидите те же вещи в новом свете.

Каждый день вы принимаете сотни решений. Вы решаете, что надеть, куда пойти, с кем встретиться, что поесть, чем заняться. И, что самое главное, вы решаете, о чем думать. Одно бесспорно: ваш сегодняшний день будет ничуть не лучше, чем ваши мысли. Следовательно, мудро выбирайте свои мысли, потому что выше них вы не прыгнете.

Загляните в свой разум и обратите внимание, сколько там разных мыслей. Ученые подсчитали, что на протяжении всей жизни в человеческом мозге проносится минимум 2 тысячи мыслей в час. Вы постоянно думаете – только если не находитесь в коме, в глубоком сне или в состоянии самадхи. Может быть, в этом вся проблема? Может быть, вы слишком много думаете?

Посмотрите, сколько в вашей голове мыслей о любви, покое, страхе, вине, радости, злости, прощении, агрессии, веселье, работе, развлечениях, критике, доброте, одиночестве, единстве и т. д. Какие мысли вам сейчас ближе всего? На каких вы решаете сосредоточиться?

Работая в сфере психологии и медицины, я пришел к выводу, что психическое здоровье – это способность осознанно выбирать свои мысли. От нее зависит, что будет испытывать человек – страдания или чувство свободы. Например:

• Когда ребенок в очередной раз засовывает печенье в DVD-проигрыватель, вы не выходите из себя, потому что не позволяете этой шалости задеть вас за живое.

– Проколотая шина не становится источником головной боли, потому что только вам решать, будет у вас болеть голова или нет, и вы решаете: нет, не будет.