Флоранс Серван-Шрейбер - 24 сверхспособности. Гениальность по-французски!

Жизнь за границей тоже способствует повышению креативности. Такая сложная задача, как адаптация в чужой стране, делает нас более приспособленными к решению дальнейших проблем альтернативными способами и позволяет нам мыслить шире. И разумеется, при этом появляется множество новых идей. Это происходит бессознательно, но такая гимнастика для мозга очень полезна, так как в ней участвуют и другие его отделы. Так что, у кого есть такая возможность, все за границу, хотя бы ненадолго!

Несмотря на целый арсенал методов в нашем распоряжении, мы часто ленимся ими пользоваться. Исследование, проведенное для изучения наших производительных навыков, показало, что 20 % опрошенных считают себя хроническими «тормозами».

Откладывание на потом можно оправдать множеством причин:

♦ страхом потерпеть поражение, а иногда и наоборот – страх преуспеть мешает нам идти вперед; мы часто откладываем на завтра самое важное, ведь мечтать гораздо проще, чем действовать;

♦ перфекционизмом, который порой парализует нас; когда мы сомневаемся в своей способности сделать что-то как следует, гораздо проще вообще не начинать – это в нас говорит наш страх разочарования;

♦ недостатком уверенности в себе и своих качествах, что тоже заставляет нас лениться и придумывать разные отговорки; это не страшно, когда дело касается нас самих, но вот с другими нам приходится себя пересиливать;

♦ когда мы беремся за масштабные проекты, нам бывает трудно понять, с чего начать; лучше поделить их на небольшие части, с которыми будет легче работать, и постепенно двигаться дальше;

♦ страхом заскучать; уже упоминавшееся потоковое состояние, которое появляется у нас при выполнении уже привычных действий, приходит не мгновенно. Чтобы ощутить, что все уже идет по накатанной, нам поначалу придется напрячься. Бывает сложно поверить заранее, что в итоге у нас все получится. Для этого нужно рискнуть и начать, но при этом постоянно держать в голове, что все может сорваться;

♦ неспособностью определить на глаз, сколько времени нам понадобится. Сознание того, что мы можем не уложиться в срок, тоже тормозит нас. Зачем стараться, если придется все бросить, не закончив?

Чтобы справиться со всеми этими оправданиями, американский исследователь Таль Бен Шахар рекомендует одну простую вещь: не думать, а просто начать действовать! Важно продержаться первые пять минут, а потом придет чувство незавершенности, которое заставит нас закончить начатое, чтобы больше не мучиться. Таким образом, сказать себе, что мы займемся этим «всего на пару минут» – это менее опасно и более эффективно.

Сколько раз я собиралась начать бегать по утрам, прекрасно зная, что если я смогу добежать до аптеки, то легко продолжу до конца. Но мою голову нельзя просто взять и отключить, а в ней крепко засела мысль, что это жутко неприятно – бежать зимой по сырому асфальту.

Когда мы находимся в состоянии творческого процесса и вдохновляемся всем, что нас окружает, было бы наверняка полезно вспомнить всю информацию, которой мы располагаем, и направить ее в нужное русло.

Французские ученые Одри Акун и Изабель Пайо работают с детьми, у которых наблюдается опережение в развитии, из-за чего им бывает сложно вписаться в рамки обычной школы. Исследователи не используют привычные методы обнаружения всевозможных талантов. Занятия, которые они проводят, направлены на развитие творческих навыков, чтобы каждый смог найти свой путь к запоминанию и пониманию новой информации. А он, оказывается, проходит через тело и чувства. В их работе меня заинтересовало то, что я сама долго искала: визуализация идей. Когда я познакомилась с ними, у моей дочери Пенелопы только начались зимние каникулы, а сын Леон готовился к защите диплома. И мы втроем решили записаться на их курс по визуализации идей.

Это сродни картографии – представлять в зрительной форме все свои идеи, знания, воспоминания, открытия и новые проекты. Такой способ очень развивает память и способность к планированию.

Цель данной методики – нарисовать совокупность своих идей на листе бумаги. Обычно это похоже на листву дерева, которое начинает расти из центра страницы, при этом при желании можно пользоваться разными цветами. Визуальное разнообразие облегчает усвоение и запоминание новой информации. Например, чтобы представить эту книгу, я напишу в центре листа ее название. И от него в стороны пойдут ветви – каждая будет соответствовать своей главе-идее. А на ветвях в свою очередь появятся листья-параграфы – цитаты, тексты, истории, эксперименты, интернет-ссылки. Неважно, в какой именно форме все это представлено. Главное – создать схему своих идей, то есть подготовить почву и посадить это дерево с многочисленными ветвями.