Габриэль Берштейн - Да будет чудо! 6 недель до счастливой и здоровой жизни

Когда письмо будет написано, отнесите его в свой уголок для медитаций. Прочтите письмо вслух и попросите своего внутреннего ментора научить вас прощать. Потом повторите эту молитву, которую я взяла из «Курса Чудес»:

Для каждого прошу спокойствия, для каждого прошу незамутненного сознания, для каждого прошу нежности.

Сегодня вам необходимо все время помнить, что выбор, который вы делаете прямо сейчас, повлияет на то, сможете ли вы глубже проникнуть в природу вещей. Со всей серьезностью отнеситесь к выбору, сделанному в пользу любви. Так вы приносите любовь в мир.

«Курс» говорит нам, что чудеса не должны совершаться по мановению волшебной палочки. Они должны стать такой же естественной частью жизни, как дыхание. Чем сильнее вы верите в чудо, тем привычнее для вас становится выбирать любовь. И каждый раз, когда вы отказываетесь выбрать страх, происходит чудо. Сегодня я помогу вам освоиться в роли чудотворца, который твердо решил выбирать любовь, как бы трудно это ни было. Каждый выбор в пользу любви делает мир светлее и становится истинным благословлением.

Утреннее упражнение

Давайте начнем день с молитвы, которую я позаимствовала из «Курса чудес». Пожалуй, я не знаю слов лучше, чтобы разжечь в душе стремление к чуду.

Молитва из книги «Курс чудес»

[Вы можете заменить «Он» и «Его» на «мой внутренний ментор»]

Я послан сюда, чтобы приносить истинную пользу.

Я послан сюда, чтобы быть Его представителем.

Мне нет нужды волноваться о том, что сказать или что сделать, Потому что Он, тот, кто послал меня сюда, направляет меня.

Я исцелюсь, потому что я попросил Его научить меня исцелять.

Пусть эта молитва напрямую соединяет ваше истинное «Я» и открытое чуду сознание. Поверьте, что день, который вы начали с этой молитвы, будет удачным во всех отношениях. Теперь вам надо приготовиться и следовать тому пути, который вам укажет ваш внутренний ментор.

Аффирмация «Я послан сюда, чтобы приносить истинную пользу»

Мне нравится пользоваться этими словами как мантрой. Как человек, истово жаждущий чуда, я обращаюсь к этим словам из «Курса чудес» всякий раз, когда замечаю свое эго в действии. Только представьте, сколько раз на дню мне приходится вспоминать их! Как бы далеко мы ни зашли по дороге, ведущей к чуду, эго всегда найдет способ все испортить.

Листок с этой аффирмацией, запрятанный в заднем кармане брюк, все равно что огнетушитель для вашего эго. Я настоятельно рекомендую вам ежедневно повторять эту аффирмацию, начиная с сегодняшнего дня. Чуть только вы заметите подозрительный дымок, так сразу же бросайтесь тушить его, пока эго не заполыхало огнем в вашей душе. Всего и надо-то, что повторить: «Я послан сюда, чтобы приносить истинную пользу».

Каждый раз, когда мы подтверждаем свое желание служить, мы перестаем ставить палки себе в колеса и вспоминаем о том, в чем истинный смысл нашей жизни.

Вечернее упражнение

Знаете, чему я хочу научить вас сегодня вечером? Не угадаете! Сегодня я научу вас веселиться как следует! В канун 2012 года я объявила, что в будущем году намерена оценивать свой успех в той радости, которую получаю от жизни. В результате не только моя собственная жизнь окрасилась новыми красками, но и мир стал лучше. Когда я решила, что моя жизнь должна доставлять мне радость, любое дело, за которое я бралась, стало буквально излучать энергию любви. Любовь была в каждом испеченном пироге, в каждом твиттере, каждой беседе. Я дарила любовь миру.

Когда вы решите, что поддержание вкуса к жизни – ваша главная задача, вас закрутит вихрь чудес и вы сможете лучше служить миру. Поэтому сегодня вечером мы с вами потренируемся распознавать, как еще можно получать удовольствие от жизни и веселиться на полную катушку.

Для начала обратимся к тем сферам вашей жизни, с которыми мы работали в течение этих шести недель. Присмотритесь к каждой и подумайте, что еще вы можете сделать, чтобы любой прожитый миг дарил вам радость. Ответьте на следующие вопросы в своем блокноте.

♦ Любовь к себе. Знаю ли я способы наполнения своей повседневной жизни радостью?

♦ Чудо тела. Есть ли способ получать удовольствие от физических нагрузок? Что еще нового и интересного я мог бы попробовать? Как мне научиться наслаждаться полезной пищей?

♦ Здоровые отношения. Как мне наполнить отношения радостью? Какие мысли, разговоры, действия были бы полезны для всех моих отношений?