Наконец, я приняла решение – ситуацию надо менять. Я решила думать о своем боссе позитивно. Иногда такое легче сказать, чем сделать, особенно если вы затратили уйму энергии на плохие чувства к человеку.
В конце концов мне удалось думать о боссе лучше, поставив себя на его место. Я прочувствовала, какой стресс он испытывает от бремени ответственности на работе, от недавнего развода, от потери семейного дома, в котором он прожил 22 года, от неспособности бросить курить. Мне стало легче испытывать к нему сочувствие.
В следующий понедельник это был совершенно другой человек. Он спросил, как я провела уикенд, он приготовил мне кофе, был вежливым и деликатным. Когда же он пригласил меня пойти с ним на ланч, я даже подумала, не зашла ли я слишком далеко!
Ситуация разрядилась, и, когда через какое-то время я нашла лучшую работу, мы расстались с боссом друзьями.
Когда вы считаете ситуацию плохой и сосредоточиваетесь на негативе, то начинаете отрицать все хорошее, что замечали в ней ранее. Время идет, и вы начинаете даже забывать о позитивной стороне. В конце концов все, что вы можете видеть, это «какой я несчастный… и как мне не повезло попасть в такое ужасное положение!»
Если вы хотите изменить свое положение, измените сначала свое отношение к нему!
Психологические установки
Сравнительно простой способ изменить свои мысли и чувства заключается в изменении того, что вы говорите о них. В их осмыслении может помочь использование психологических установок. Психологическая установка – это простое позитивное утверждение, повторяемое регулярно до тех пор, пока сознание не признает его истинным, то есть самовнушение. Некоторые люди предпочитают держать листки со своими излюбленными установками в таких местах, где они могут видеть их регулярно, например внутри кухонного шкафа или в зашифрованном виде на руле автомобиля.
Чтобы стать денежным магнитом, можно пользоваться следующими установками:
Теперь я денежный магнит!
Я всегда отыскиваю деньги.
Где бы я ни был, я притягиваю деньги.
Я здоровый, счастливый и богатый.
Я люблю свою жизнь.
У меня есть все, что мне нужно, и даже больше.
Я заслуживаю благосостояния.
Я люблю деньги и все, что можно за них купить.
Я уважаю деньги, и деньги уважают меня.
Я легко зарабатываю.
Я ценю то, что делаю.
Я представляю огромную ценность.
Я рад получать за свою работу полную цену.
Упражнение «Мои любимые установки»
Запишите установки, которые вам нравятся.
..........................................................
..........................................................
..........................................................
..........................................................
..........................................................
..........................................................
..........................................................
..........................................................
В мире нет таких денег, которые смогут вас удовлетворить, если вы сами не довольны собой.
Стюарт Уайльд
Связь между самооценкой и ощущением себя денежным магнитом так прочна, что на ней стоит остановиться подробнее. Возможно, низкая самооценка сдерживает ваш поток изобилия.
Оглядываясь назад, я вспоминаю радостные периоды в своей жизни, когда я притягивала много денег… а затем делала нечто такое, что все срывалось. Это было так, как будто существовал некий предел моему благополучию. Как только я осознала, что денежные подъемы и спады напрямую зависели от моей самооценки, справиться с ситуацией стало гораздо легче. Я использовала некоторые методики, которые описаны в этой книге.
Найдите установку, с помощью которой вы начнете укреплять уверенность в своих силах. Моя любимая: «Я хороша такая, какая есть». Кажется, эти слова срываются с моего языка с необыкновенной легкостью, и я чувствую, как мое тело расслабляется, когда я произношу их вслух или про себя.
Упражнение
Моя личная установка для повышения самооценки:
..........................................................
..........................................................
..........................................................
..........................................................
..........................................................
..........................................................
..........................................................
Чтобы создать свою собственную установку, следуйте этим простым советам – и получите удовольствие, подбирая слова, которые при достаточно частом использовании смогут буквально преобразить вашу жизнь!
Упражнение «Придумайте собственные установки»
Следуйте таким рекомендациям:
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу