Луиза Хей - Исцели себя сам
Здесь есть возможность читать онлайн «Луиза Хей - Исцели себя сам» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2016, ISBN: 2016, Издательство: Э, Жанр: foreign_home, psy_theraphy, Самосовершенствование, psy_personal, psy_alassic, psy_generic, foreign_psychology, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Исцели себя сам
- Автор:
- Издательство:Э
- Жанр:
- Год:2016
- Город:Москва
- ISBN:978-5-699-88875-7
- Рейтинг книги:4.71 / 5. Голосов: 7
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Исцели себя сам: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Исцели себя сам»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Исцели себя сам — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Исцели себя сам», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
____________________________________________________________________
2. Перечислите все болезни вашего отца.
____________________________________________________________________
3. Перечислите все свои болезни.
____________________________________________________________________
4. Находите ли вы между своими болезнями и болезнями своих родителей какую-либо связь?
____________________________________________________________________
Упражнение
Здоровье и болезнь
А теперь давайте проанализируем некоторые ваши убеждения, связанные со здоровьем и имеющимися болезнями. Для этого постарайтесь как можно более открыто и честно ответить на приведенные ниже вопросы.
1. Что вы помните о своих детских болезнях?
____________________________________________________________________
2. Что вы узнали от ваших родителей о болезнях?
____________________________________________________________________
3. Радовались ли вы чему-либо, когда болели в детстве, и если радовались, то чему именно?
____________________________________________________________________
4. Остались ли в вашем сознании какие-либо убеждения, связанные с пережитыми в детстве болезнями, которые оказывают на вас воздействие и сегодня?
____________________________________________________________________
5. Каков ваш вклад в сохранение и поддержание собственного здоровья?
____________________________________________________________________
6. Хотели бы вы изменить что-либо в состоянии своего здоровья? Если да, то каким образом вы собираетесь добиться этого?
____________________________________________________________________
Упражнение
Определение собственных убеждений, связанных с болезнью
Дополните приведенные ниже утверждения своими возможно более открытыми и честными ответами.
1. Я обычно заболеваю в результате…
____________________________________________________________________
2. Я начинаю плохо себя чувствовать, когда стараюсь избежать…
____________________________________________________________________
3. Когда я заболеваю, я всегда желаю…
____________________________________________________________________
4. Когда я болел(а) в детстве, моя мать всегда…
____________________________________________________________________
5. Во время болезни я больше всего опасаюсь…
____________________________________________________________________
Упражнение
Выявление силы утверждений
А теперь давайте убедимся в том, какой силой обладают наши письменные утверждения. При изложении утверждений в письменном виде сила оказываемого ими действия многократно увеличивается. В отведенном ниже месте напишите какое-либо положительное утверждение, связанное с вашим здоровьем, повторив его 25 раз. Такое утверждение вы можете либо составить самостоятельно, либо воспользоваться одним из приведенных ниже.
1. Процесс моего исцеления уже начался и идет вовсю.
2. Я с любовью и вниманием прислушиваюсь ко всем посланиям своего тела.
3. Мое тело, переполненное энергией и жизненной силой, излучает здоровье и радость.
4. Я выражаю признательность всем, от кого это зависит, за то, что природа одарила меня таким крепким здоровьем.
5. Всей своей жизнью я действительно заслужил(а) иметь хорошее здоровье.
Упражнение
Выявление собственной самооценки
Теперь настало время определить собственную самооценку. Ответьте на приведенные ниже вопросы, причем после каждого ответа запишите какое-либо позитивное утверждение, связанное с ним.
1. Могу ли я обладать хорошим здоровьем?
Пример ответа:
Нет. Болезни преследуют мою семью, передаваясь из поколения в поколение.
ВАШ ОТВЕТ:
____________________________________________________________________
Пример позитивного утверждения:
Я считаю, что вполне могу обладать хорошим здоровьем, и этот дар природы будет для меня вполне заслуженным.
ВАШЕ УТВЕРЖДЕНИЕ:
____________________________________________________________________
2. Чего я больше всего опасаюсь в связи со своим здоровьем?
Пример ответа:
Больше всего я боюсь того, что заболею.
ВАШ ОТВЕТ:
____________________________________________________________________
Пример позитивного утверждения:
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
Похожие книги на «Исцели себя сам»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Исцели себя сам» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Исцели себя сам» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.