Я решил не грузить их лекциями о воспитании и психологии, рассудив, что немного творчества доставит им куда больше удовольствия. На первом же семинаре я вручил каждому участнику коробку с принадлежностями для творчества. В их распоряжении была доска с листами для рисования и бумага для поделок. Я предложил им смастерить какую-нибудь поделку – любую, какую только подскажет им фантазия.
Родители с недоумением тыкали пальцами в художественные принадлежности, искоса глядя на меня. Творчество в их мире предназначалось для детей. Для перегоревших родителей оно было делом совершенно чуждым. Они не имели ни малейшего представления о том, что им следует делать.
Однако постепенно, прихлебывая кофе и жуя пончики, родители, смущаясь, потянулись к предложенным материалам. Они начали делать наброски, рисовать карандашами и красками. И, начав они уже не могли остановиться. Некоторые работали тихо, будто медитируя. Другие радостно смеялись и болтали друг с другом. Наш семинар должен был продолжаться полтора часа, но почти все члены группы задержались на час или даже два, продолжая работу. «Почему они так долго не могут закончить?» – думал я. И тут на меня снизошло озарение: они просто-напросто изголодались по творчеству! Их воображение долго и безрезультатно искало для себя выхода. Став родителями, они уже не могли тратить время на творчество. И теперь простая возможность побыть без детей и создать что-нибудь своими руками оказалась для них столь вдохновляющей, что они с трудом могли сдерживать себя. Творчество стало волнующим и восхитительным путешествием в прошлое, в то время, когда они еще не были отцами и матерями.
В последующие недели дети регулярно забегали ко мне в кабинет, чтобы посмотреть на творения рук своих «предков». Именно тогда я усвоил еще один важный урок: детям нравится видеть в своих родителях креативные личности.
Это сделала моя мама? Потрясающе!
Отец нарисовал такую классную картинку!
Я не знал, что мать умеет рисовать!
Дети были в восторге, открывая в своих родителях новые, доселе неизвестные им стороны.
После семинара многие родители забрали свои работы домой, где продолжили работать над ними. Они вновь вернулись к творчеству по одной простой причине: им это нравилось.
Когда родители почувствовали себя лучше, они стали успешнее справляться с воспитанием. Заново открывая в себе творческую составляющую, они не только сумели справиться с выгоранием, но и наполнили новой позитивной энергией свои отношения с детьми.
Так что пришла пора вновь извлечь на свет ваш мольберт, фотокамеру, набор для шитья или комплект инструментов. Соорудите что-нибудь в гараже, посадите растения возле дома. Это так же важно для вашей семьи, как приготовление пищи и зарабатывание денег на жизнь.
Итак, что бы вы хотели создать?
Не сидеть в четырех стенах
Вы занимаетесь рутинными повседневными делами словно во сне?
Для вас визиты в ближайший супермаркет давно стали единственным видом экзотических путешествий?
Журнал о путешествиях вы читаете как фантастический роман?
Отцы и матери, третируемые собственными детьми, проводят слишком мало времени вне дома, отдыхая от своих родительских обязанностей. И хуже всего то, что чем сильнее они жертвуют собой ради собственных чад, тем в большей степени последние воспринимают это как должное.
Если вы перестаете путешествовать, ходить в гости к друзьям, выбираться поразвлечься, вы – на пути к родительскому выгоранию. Вам нужно отдыхать от детей, точно так же, как им – от вас.
Находя время для общения с супругом и друзьями, для новых занятий, вы напитываете жизненным соком выгоревшую душу. Все это возвращает вам силы, необходимые для противостояния детской агрессии.
Итак, вам нужно составить план того, что вы будете делать помимо исполнения родительских обязанностей. Снимите трубку и позвоните старому другу, пообщайтесь с прежними приятелями – словом, постарайтесь вырваться из изоляции. Выбирайтесь из дома, общайтесь, сходите на выступление юмористов, на концерт, в картинную галерею, в поход. Да-да, выезжайте из города! Любые новые впечатления внесут свежую струю в ваш родительский опыт.
Знакомьтесь: Елена и Джон
Когда Елена и Джон вошли в мой кабинет, я сразу почувствовал, насколько оба измучены. До появления детей они были полны мечтаний и надежд. Но когда у них родился третий сын, они ежедневно боролись с отчаянием.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу