Джон Кавана - Конор Макгрегор. Жизнь без правил

Интересно, что большую часть недели бойцы через силу заливают в себя воду в огромных количествах (и начинают думать, что больше никогда не захотят пить), но тем не менее к пятнице они сделают что угодно ради глотка воды. Это странный, односторонний цикл. В последние 24 часа о еде и воде и речи быть не может, поскольку бойцу необходимо весить как можно меньше. После окончания взвешивания боец чувствует большое облегчение, но даже теперь нельзя забывать о профессионализме. Подпитывание организма – очень тонкий процесс. Нельзя сразу же набрасываться на еду и воду. Самое главное заключается в том, чтобы минеральные вещества и электролиты поступали в нужный момент, поскольку организму требуется время для восстановления. Если вы станете есть небольшие порции хороших углеводов (пасту, картофельное пюре и т. д.) через регулярные промежутки времени, это будет правильным подходом.

Артем Лобов раньше усложнял себе жизнь при сгонке веса. Вместо того чтобы постепенно снижать вес по мере приближения даты боя, он обычно тянул до последней минуты, и поэтому ему приходилось сбрасывать огромное количество килограммов за очень короткий период времени. Когда я помогаю ему, все получается легко; но если позволить ему действовать самостоятельно, процесс становится намного сложнее.

К одному из своих боев Артему требовалось сбросить примерно шесть килограммов за вечер перед взвешиванием, т. е. в его распоряжении было менее 24 часов. Он решил, что сбросит одну половину вечером, а другую – следующим утром. После нескольких часов интенсивной сгонки Артему удалось избавиться от трех килограммов, и он лег спать. Вскоре он проснулся, чувствуя себя несколько взбудораженным. Ему очень хотелось пить, и он помнил, что в холодильнике стояла двухлитровая бутылка. «Я спущусь и сделаю только небольшой глоток», – подумал он. Через десять минут он сидел на кухне за столом, уставившись на пустую бутылку фанты. Он выпил все до последней капли и набрал весь тот вес, который с таким трудом согнал вечером. После этого ему пришлось провести целое утро в ванне, чтобы исправить последствия допущенной ошибки (его маме нужно было следить за тем, чтобы он не вылезал раньше времени). Артему удалось довести вес до нужного уровня, но это хороший пример того, как не стоит действовать.

Взвешивания обычно начинаются в четыре часа дня. Когда у Конора взвешивание, я прихожу к нему в номер к девяти утра и не ухожу до двух часов. В течение этих долгих пяти часов Конор принимает одну горячую ванну за другой. Сейчас все знают, что Конор сгоняет значительное количество веса, чтобы соответствовать полулегкой весовой категории в 65 килограммов. Он не выглядит здоровым, когда становится на весы. Мы сделали несколько фотографий в то время, когда происходит процесс сгонки веса, и выглядит все это не слишком привлекательно. Я уверен, что, если Конор напишет книгу о себе, он обязательно об этом расскажет. На процесс сгонки веса тяжело смотреть, особенно Ди, девушке Конора. Бойцы подвергают себя серьезному обезвоживанию и перегреву, чтобы согнать вес до нужного уровня, и, конечно, это наименее приятная часть подготовки к боям. В период наибольшего спада в ходе этого процесса у Конора возникает желание никогда больше этого не делать. Но когда он выходит к сцене, чтобы встать на весы с ирландским триколором на плечах и тысячи поклонников начинают неистовствовать, уровень адреналина в его крови повышается настолько, что он от радости забывает обо всех недавних мучениях.

В тот вечер, после того как Конор потратит несколько часов на подпитку организма, я буду у себя в номере, и он пришлет мне несколько фотографий, на которых снова будет выглядеть как обычно. Я стану волноваться, что у него ночью могут начаться желудочные колики, но на следующее утро придет текстовое сообщение: «Чувствую себя отлично. Спал как младенец».

В такие моменты всегда испытываешь большое облегчение. Возможно, останется еще что-то сказать или сделать, и моя задача будет выполнена. Теперь я уже смогу сделать немногое. Конор привел вес к должному уровню, скоро будет бой, что не может не радовать. Ведь ради него мы здесь. Мы занимаемся смешанными боевыми искусствами, и Конор должен стать лучшим бойцом, а не лучшим специалистом по сгонке веса. Сгонка веса – это, если так можно выразиться, необходимое зло, через которое нужно пройти, прежде чем начнется самое интересное.

В последнее время экстремальная сгонка веса стала очень актуальной темой в мире MMA, в частности, после смерти бойцов в ходе подготовки к поединкам в Бразилии и на Филиппинах. Дело чуть ли не дошло до того, что бойцы начали соревноваться, чтобы посмотреть, кому удастся согнать больше веса, но мне приятно отметить, что подобная культура, по-видимому, начала меняться. Полезным оказался наложенный UFC запрет на внутривенную регидрацию, да и другие организации начинают наблюдать за весом своих бойцов в течение более длительного периода, а не только в день перед боем. Я приветствую любой шаг, меняющий практику сгонки веса в лучшую сторону. И поддержу любые меры, которые побудят бойцов отказаться от ненужных рисков, связанных с обезвоживанием организма.