Кэтрин Томас - В шаге от любви. 7 недель, чтобы найти любовь своей жизни

Необходимо спросить себя, готовы ли вы к неудобствам, дискомфорту, ошибкам? Готовы ли отказаться от контроля? Будете ли вы следовать указаниям? Идти на реальный риск ошибки и неудачи? Отрицательный ответ на эти вопросы и даже малейшая задержка с ответом говорит о том, что вам надо провести над собой определенную работу, чтобы открыться для любви.

Когда мы говорим о необходимости «отказаться» от своих проблем, речь не идет о том, чтобы избавиться от них. Пытаться избавиться от проблем – все равно что посадить человека, привыкшего к перееданию, на строгую диету. Это не приведет ни к чему хорошему. Такой подход равносилен попыткам бороться с проблемами на уровне симптомов, а не на уровне причин. Надо бороться лишь с чувством страха, которое лежит в основе сложившейся зависимости.

Человек не смог бы открыть новые океаны, если бы не набрался смелости потерять из виду знакомые берега.

Необходимо вскрыть первопричину своих ложных убеждений и тех страхов, на которых основывается привычное поведение. Скажите себе: «Я перестаю уничтожать саму себя, контролируя чувства, которые боюсь признать. Теперь я готова переживать свои чувства. Я верю, что все будет хорошо». Вместо того чтобы говорить: «Я наконец собираюсь порвать с Гэри», попробуйте заглянуть в собственную душу. Добавьте: «Я не буду подчиняться страху, что после расставания с Гэри я на всю жизнь останусь одинокой. Верю, что смогу найти лучшие, более гармоничные отношения. И даже если я их не найду, со мной все будет в порядке, поскольку я начну жить полной жизнью».

Если вы отчаялись найти любовь, вспомните, что для ее обретения надо сначала отказаться от того, что будит в вашей душе отчаяние. Отчайтесь настолько, чтобы отказаться от всего основанного на страхе, ограничивающего ваши возможности, предсказуемого и «безопасного». Отчайтесь настолько, чтобы набраться смелости для полной покорности. Вспомните, что рост – это не столько процесс накопления, сколько процесс освобождения.

Итак, мы подошли к кульминации этих двух недель. Мы подготовились к ритуалу освобождения, который призван избавить вас от всего, что блокирует любовь в вашей жизни. Этим утром мы проделаем определенную подготовительную работу к ритуалу, который проведем чуть позже. Вам понадобится дневник, еще бумага, ручка и маркер.

Откройте свой дневник и прочитайте все записи. Выделите то, что, по вашему мнению, стоит между вами и тем, чтобы открыться для любви. Кое от чего вы готовы полностью отказаться прямо сегодня. На избавление от другого потребуется больше времени и сил, поскольку эти вещи глубже укоренились в вашей душе. Помечайте звездочкой то, от чего вы готовы отказаться уже сегодня, и сердечком то, над чем еще надо поработать. Сделайте это прямо сейчас.

То, что было полным, должно стать пустым.

То, что увеличивалось, должно уменьшиться.

Таков путь Небес и Земли.

Покориться – значит проявить смелость и мудрость.

Теперь возьмите лист бумаги (не из дневника, поскольку позже вам придется изрезать его в процессе ритуала). Разделите его на две колонки. Вверху слева напишите «Я избавляюсь», вверху справа – «Я принимаю».

В рубрике «Я избавляюсь» перечислите все, от чего вы готовы полностью отказаться прямо сегодня (обида на бывшего партнера, ожидания матери, что вы к определенному возрасту будете замужем и с детьми, ваше убеждение, что для вас все бесполезно и прочее). Все эти пункты вы уже пометили в своем дневнике звездочкой. Составьте этот список прямо сейчас.

А теперь продолжайте создавать свой список, включая в него все помеченное сердечком. Эта часть списка представляет собой то, что вы собираетесь активно исследовать в будущем (динамика «тяни-толкай» в близких отношениях, саморазрушение, резкие и хронические всплески гнева и т. п.).

Если у вас есть особое место для священных обрядов, положите свой список именно туда. Это подготовка к более позднему ритуалу. Найдите для него время, когда вас никто не потревожит. Вам потребуется не меньше получаса.

Примечание: Если вы проходите этот курс с другими людьми, то, возможно, вам захочется проделать этот ритуал вместе. Если вы занимаетесь в одиночку, то можете пригласить верную подругу, которая станет вашей свидетельницей. Вам потребуются ваш дневник, составленный утром список, карандаш или ручка, ножницы, зажигалка или спички и место, где можно безопасно сжечь бумагу (металлическая ваза, ванна, большая раковина, очаг на пляже и т. п.).