Джон Рэйти: Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг

Подобные идеи и находки стали причиной того, что так много родителей в Нейпервиллском школьном округе утверждают, что физкультура – любимый предмет их детей. Олфат Эль-Маллак, мать двух девочек, посещавших и среднюю школу Madison, и старшую Центральную школу, говорит: «Это не просто любовь к физическим упражнениям. Благодаря урокам физкультуры в моих девочках происходит нечто большее. Это похоже на мотивационные программы. Мои дочери изменились. Сейчас они вполне уверены в себе, а когда-то это было совсем не так. И все благодаря программе физвоспитания, проводимой в школьном округе № 203».

В США государственные и частные школы посещают 52 миллиона детей. Если бы у всех был шанс воспользоваться достоинствами методики физического воспитания, принятой в Нейпервилле, следующее поколение взрослых американцев могло бы стать здоровее, счастливее и умнее. В этом цель организации под названием PE4life («Физкультура для жизни»), которая пригласила Лоулера объяснять преподавателям философию и методику физвоспитания под лозунгом «Не спорт, а фитнес». Тренинги в этой организации по такой методике прошли уже более тысячи учителей из 350 школ. Многие из них применяют эту программу, а также ее модифицированные варианты.

Один из таких преподавателей, обучавшихся по программе PE4life, – Тим Маккорд. Он работает координатором по физической подготовке в школьном округе Тайтусвилл. Этот когда-то бывший индустриальным городок с населением в 6 тысяч человек раскинулся на холмистой местности между Питтсбургом и озером Эри. Именно здесь в 1859 году была пробурена первая промышленная нефтяная скважина. Но нефть ушла вместе с экономикой края. Сегодня средний годовой доход на семью в Тайтусвилле составляет всего 25 тысяч долларов, а 16 % населения живут за чертой бедности. Еще несколько лет назад 75 % городских детских садов получали государственную помощь на школьные обеды. В общем, это совсем не процветающий пригород мегаполиса.

В 1990 году Маккорд побывал в Нейпервилле, вернулся и буквально за день изменил систему физического воспитания в Тайтусвилле. В этом школьном округе насчитывается всего 2600 учеников, обучающихся в одной старшей, одной средней и четырех начальных школах, а также в подготовительном центре. В средних школах городка организовали фитнес-центры, закупили мониторы ЧСС и договорились с местным госпиталем о финансовой помощи с задействованием программы диагностирования TriFit. Внесли изменения в расписание уроков, добавив 10 минут (сняв с других предметов) к ежедневным урокам физкультуры. «Это нам не стоило ни цента, – поясняет Маккорд, подчеркивая, что решение было чисто административным. – И следует отметить, эти действия полностью соответствуют “Государственной программе о недопустимости оставления детей плохо подготовленными”. Хотя многие сегодня действуют в противоположном направлении».

Теперь средние школы Тайтусвилла сверкают новенькими стенками для скалолазания и фитнес-оборудованием, в основном подаренными спонсорами. Например, устройство Cybex Trazer – компьютерная система, на которой ученики «гоняются» за убегающими огоньками. Есть специальные велотренажеры, соединенные с мониторами, на которых изображаются виртуальные гонки школьников, а также их онлайн-участие в велогонке «Тур де Франс», в ходе которой они могут посоревноваться с компьютерным Лэнсом Армстронгом. Маккорд приблизил спортивные залы к нуждам местного населения, привлекая в них по вечерам старшее поколение. Диагностическое оборудование используется и преподавателями других предметов: в классах английского языка мониторы ЧСС регистрируют работу сердца детей во время публичных тренировок, а на уроках математики школьники составляют графики по данным мониторов.

C тех пор как в Тайтусвилле была введена новая программа физвоспитания, результаты по стандартизированным академическим тестам (SAT) в округе повысились с уровня, который не достигал среднего по штату, до превышающего его на 17 % по чтению и на 18 % – по математике. Столь же важен и другой, уже психологический момент, на который Маккорд указал в связи с имплементацией новой программы: с 2000 года не было отмечено ни одной драки между учениками средней школы. Такое двойное достижение округа привлекло в него гостей и специалистов из образовательных учреждений штата и даже президентов центров по контролю и профилактике заболеваний США. Однажды во время очередной экскурсии для посетителей Маккорд проводил их мимо искусственной стенки для скалолазания и заметил, что девочка по имени Стефани замешкалась на полпути к вершине. Ученица относилась к числу «ботаников», была немного неуклюжа и полновата. Стефани уже собиралась отказаться от дальнейшего восхождения, потерпев неудачу перед всеми сверстниками. Но одноклассники, заметив сложность положения, единодушно стали поддерживать ее: «Давай, давай, Стефани!» И девочка одолела стенку. Когда она спустилась, Маккорд поговорил с ней. «Она заплакала. Девочка не могла поверить, что ее так подбадривают, – заметил Маккорд. – Она сказала, что именно эта поддержка помогла ей собраться и пройти путь до конца».