Форрест Гриффин - По морде? 50 дзенских принципов настоящей драки

Если вы сейчас сидите и киваете головой, размышляя: « Да, я мастер восточных единоборств, и горжусь этим», вы абсолютно ничего не знаете о том, что такое бой. Вы считаете, что знаете, что это такое, но на самом деле это не так. Бьюсь об заклад, что вы толстый мужчина среднего возраста, который носит пижаму и по крайней мере два раза в неделю проверяет эффективность Дим Мак ( Прим . – искусство поражения болевых точек и нервных центров) и то, как убить борца смешанных боевых искусств одним касанием. Я вовсе не хочу оскорбить вас. Если вы счастливы в своем заблуждении, я желаю вам удачи. Я просто пытаюсь прояснить разницу между бойцами и большинством людей, занимающихся смешанными боевыми искусствами. К вашему сведению, бойцы – это те, кто по-настоящему участвует в реальных боях. Их боевая амуниция сделана не из дешевого пластика толщиной в полсантиметра, потому что они реально бьют друг друга. Они не проводят ударов от бедра, так как понимают всю важность защиты своего лица. Они знают, как работают все показанные им приемы на практике, так как каждый день проверяют их в зале и на ринге. Они выколачивали душу из своих противников, и то же самое они испытывали на себе. И эти бои помогли им не только стать морально и психологически сильнее, но также научили тому, что среди бойцов действуют волчьи законы. Если у твоего соперника заметно травмирована нога, ты напираешь на этого неудачника, вынуждая его к капитуляции. У него есть возможность постучать, но если он промедлит или окажется слишком глупым, тогда это уж точно не ваша вина. У вас нет желания намеренно ломать ногу своему противнику, но что случается, то случается. А действовать осторожно, стараясь не травмировать соперника, это отличный способ, чтобы тебе надрали задницу.

Исходя из своего опыта, я знаю, что люди, участвующие в боях без правил, называют себя бойцами. Те, кто рассуждает о борьбе, считают себя борцами смешанных боевых искусств. Но опять же, GSP ( Прим . – Жорж Сен-Пьер) называет себя мастером смешанных боевых искусств…Чтобы не разрушать мою теорию, я думаю, ему нужно набрать прилично веса, изуродовать свою приятную внешность и заняться пойнт-спаррингом. Вот и все, что я хотел здесь сказать.

Если ты хочешь стать хорошим грэпплером, попробуй максимальное количество видеоигр. Лично меня тошнит от видеоигр, что и объясняет мои скромные успехи в джиу-джитсу. Джереми Хорн, Майк Пайл – все парни, которые могут похвастаться чумовыми приемами джиуджитсу – играют в неприличное количество видеоигр. Это развивает координацию рук и глазомер или что-то в этом роде. На самом деле я думаю, что Марк Лейман заставляет своих учеников играть в видеоигры, чтобы совершенствоваться в джиу-джитсу.

Хотя снижение веса бывает жестоким опытом, это жизненная необходимость для проведения боя: если ты не сбросил вес, ты не сможешь драться. Это уже проверенное опытом правило, что борец хочет выступать в весовой категории ниже своего реального веса. Если ты весишь 170 фунтов, ты хочешь выступать в весовой категории

155. Если у тебя в районе 220 фунтов, как у меня, ты предпочтешь выступить в категории 205 в полутяжелом весе. Цель – сбросить вес в ночь накануне боя перед предварительным взвешиванием, а затем быстро его набрать, чтобы у тебя было весовое преимущество перед твоим соперником. У каждого борца есть свой собственный способ сбросить несколько фунтов перед боем. Невозможно сказать точно, какой из них лучший, потому что у каждого человека потеря веса происходит по-разному. Главное здесь – найти тот способ, который будет для вас наиболее эффективным. Чтобы помочь вам сориентироваться, я расскажу вам о своей собственной стратегии.

Я начинаю сбрасывать вес за неделю до боя. Перед пятничным взвешиванием я постепенно начинаю уменьшать объем потребляемой пищи начиная с понедельника и вторника. В среду я сажусь на жесткую диету. Вместо полноценных приемов пищи я регулярно перекусываю, достаточно для того, чтобы держаться на ногах в течение дня. Большую часть потребляемых мною калорий составляют овсяные хлопья и другие полезные продукты. Чтобы очистить организм, я выпиваю примерно десять литров дистиллированной воды. В течение всего четверга я так же перекусываю и выпиваю приблизительно десять литров дистиллированной воды. Вечером четверга я надеваю на себя синтетику и бегаю, прыгаю со скакалкой и выполняю легкую тренировку. Моя цель – добиться веса, который бы отличался от конечного результата в пределах десяти фунтов. Многие бойцы стремятся сбросить весь лишний вес накануне боя, но тогда вам придется поддерживать его в течение двадцати четырех часов, а это может лишить вас энергии и боевого настроя.