Дэниэл Амен - Измени свой мозг – изменится и возраст!

А его жена сказала, что своей энергией он больше напоминает сорокалетнего, и сначала ее это раздражало, но теперь все изменилось. Со временем она тоже занялась программой и сбросила вес.

Марвин Флеминг – еще один пример способности очень поврежденного мозга к восстановлению. Марвин был первым игроком, который сыграл в пяти Суперкубках. Он 12 лет здорово играл за «Грин Бэй Пэкерс», а затем за «Дельфинов Майами», в том числе и в блестящий для «Дельфинов» сезон 1972 года. К нам он пришел в возрасте 67 лет. Марвин один из самых приятных людей, которым мне посчастливилось помочь. Он остроумный, заботливый и всегда ищет способы к саморазвитию.

Когда я спросил, были ли у него травмы мозга, он ответил, что не было. Травмы головного мозга частая причина преждевременного старения и познавательных нарушений. Мозг очень мягкий, по консистенции напоминает мягкое масло, а череп твердый, с многочисленными острыми костистыми гребнями. Я подумал: «Он играл в НФЛ 12 сезонов, у него не может не быть травмы головы!» Я продолжил расспрашивать, но Марвин очень гордился тем, что никогда не слышал звон в ушах, подобно другим 115 игрокам, не видел звездочек перед глазами и не терял сознание на поле. Я спрашивал о других возможных травмах, в детстве, в подростковом возрасте, о травмах, не связанных с футболом, например авариях, падениях, драках. Марвин продолжал все отрицать. Однако я видел тысячи томограмм и знал, что для сниженной активности должна быть причина. Дальше случилось то, что часто происходит в Клиниках Амена. Лицо Марвина вдруг изменилось, и мы с присутствовавшей на интервью Кристен Виллеумир обменялись понимающими взглядами. «Простите, доктор Амен, что я вас обманул. Когда я был в колледже в Университете Юты, мы ехали из Юты в Калифорнию по снегу, автомобиль занесло на горной дороге, и мы упали с высоты 45 м в реку, я потерял сознание, и друзьям пришлось вытаскивать меня, чтобы я не утонул».

Странно, что человек мог забыть такой случай. Добавьте сюда все удары по голове, которые Марвин получал, играя в футбол, плюс что-то еще, чего он, возможно, не помнил, – неудивительно, что его мозг был в беде.

Все участвовавшие в исследовании игроки прошли тест на когнитивные функции. Результаты Марвина оказались не очень хорошими. Зато на стороне Марвина был замечательно сильный характер и готовность следовать рекомендациям, которые давали я и доктор Виллеумир.

Мы настаивали, чтобы Марвин похудел (он был «сахароголиком», мог съесть глазурь с торта, а торт оставить). Мы назначили ему поливитамины, высокие дозы рыбьего жира и Brain and Memory Power Boost (специальную добавку для улучшения работы мозга), ГБКТ и попросили усилить тренировки.

Скан нормального мозга

Полная, равномерная, симметричная активность

Мозг Марвина

Признаки травмы мозга, снижение активности

Скан мозга Марвина до лечения

Общее снижение активности

Скан мозга Марвина после лечения

Значительное улучшение активности мозга

Два года спустя его мозг выглядел намного моложе; Марвин потерял 9 кг, а результаты когнитивных тестов улучшились на 300 %.

Как правило, с возрастом мозг становится менее активным и эффективным. Мозг Марвина стал активнее и эффективнее, как и у многих участвовавших в нашем исследовании отставных игроков НФЛ.

У нас накопились десятки электронных писем от участвовавших в исследовании спортсменов. Одно из моих любимых мы получили от Фреда Драйера, игрока защиты «Лос-анджелесских баранов», который позже стал актером и телезвездой сериала «Хантер».

«С помощью добавок и терапии нейрологической обратной связью (neurofeedback ) я исправил ту часть меня, которая пришла в негодность, – писал он. – Странно описывать это, но, следуя программе, я вдруг заметил, что обрел новую энергию, стал соображать быстрее, и понял, что давно не испытывал этих чувств. Я словно был под гипнозом все те годы, что играл в профессиональной команде, и не замечал, как понемногу начал утрачивать функции мозга. Только когда я начал «кормить» мозг добавками и прошел терапию нейрологической обратной связью, стал замечать, как велики потери. Жаль, что я не знал обо всех этих научных технологиях, еще когда играл в футбол. Это помогло бы предотвратить ухудшения».