Генри Лодж - Следующие 50 лет. Как обмануть старость

Кроули и Лодж предлагают достоверную информацию о том, как реально сделать преклонные годы здоровыми и активными, и все это – с оптимизмом, вдохновением и добрым юмором.

Написана с чувством юмора, в разговорном стиле, так что читать [ее] очень легко… Эта книга предлагает необходимые рекомендации, которые помогут вам сохранять здоровье и бодрость долгие годы после выхода на пенсию.

Это мощная книга… для всех, кому хочется жить долго и счастливо. Написанная языком, понятным каждому, она сплетает воедино самые современные научные данные и предельно конкретные советы на каждый день, предлагая хорошо продуманную перспективу.

Это книга-прорыв… написанная в живом, наполненном добрым юмором стиле. [В ней] замечательные практические советы подкреплены серьезнейшей теорией.

Старость может быть здоровой, этот выбор – в наших руках. Эта книга как раз об этом. Прочтите обязательно!

…то, чего нам всем не хватало. Здесь развенчиваются многочисленные мифы, касающиеся старения, и убедительно доказывается, что все так называемые «неизбежные» возрастные проблемы на самом деле совершенно не неизбежны.

Около 88 кг. – Здесь и далее прим. переводчика .

Около 80 кг.

Около 75 кг.

Около 45 кг.

Меньше 100 м, ярд – 90,5 см.

Чуть меньше 30 кг.

Более 90 кг.

Около 200 кг.

317,5 кг.

Почти 80 кг.

Приблизительно 1,9 литра в день.

Около 1 литра.

45 и примерно 150 мл соответственно

Уолтер Уиллет, Патрик Дж. Скеррет. Ешьте, пейте – и будьте здоровы. – М.: Попурри, 2006.