Рудигер Дальке - «Генеральная уборка» для вашего тела. Принципы осознанного голодания для оздоровления и духовного роста

Эмоциональное состояние человека созвучно состоянию его печени.

Компресс улучшает кровоснабжение в области печени и активизирует процесс обмена веществ, который во время голодания желательно дополнительно поддерживать, выпивая несколько чашек желчегонного чая.

Для печени вообще характерна высокая активность обменных процессов, с чем связана ее более высокая по сравнению с другими органами температура. Несмотря на то, что во время голодания печени, как обычно, приходится много трудиться на благо всего организма, у нее появляется замечательный шанс заняться и собственным восстановлением. Способность к регенерации у печени выше, чем у любого другого органа. Даже после операции, во время которой часть печени была удалена, ее нормальный размер может восстановиться в течение всего одного года (почти как хвост у ящерицы, только еще более совершенным образом).

Печень весьма позитивно реагирует на голодание. Меня не перестает удивлять, насколько быстро во время голодания наступает улучшение у людей, которые прежде жаловались на состояние печени. Печень любит покой. Лабораторные исследования показали, что человеку достаточно всего лишь ненадолго прилечь, чтобы кровообращение в печени активизировалось на 40 процентов.

Это обстоятельство заставляет серьезно задуматься не только о пользе компресса на печень, но и о том, насколько благотворным может быть простой послеобеденный сон.

Печень является своеобразным барометром настроений. Компресс способен высвободить скрытые, давно «проглоченные» эмоции (как правило, негативные) и вызвать соответствующую реакцию. Если такой эмоцией оказалась печаль, человек после компресса может впасть в меланхолию. На первый взгляд, оказаться в таком состоянии неприятно. И все же это намного лучше, чем продолжать игнорировать подобные настроения, «загоняя» их в печень. Сегодня мы почти разучились грустить, выставлять такие эмоции напоказ «не принято». Однако все скрытое, невысказанное так или иначе должно однажды выйти наружу, и голодание – самое подходящее для этого время.

Печень является своеобразным барометром настроений.

Состояние покоя, необходимое для того, чтобы компресс оказал действие, способствует восстановлению организма в целом, а также создает идеальные условия для экскурса внутрь себя (проведения направленной медитации). Регулярно делая компресс на печень, в сочетании с направленной медитацией, можно добиться значительного снижения артериального давления, что также благотворно сказывается на состоянии самой печени.

Наполните резиновую грелку горячей, но не кипящей водой на 3/4 объема. Завинчивая пробку, обратите внимание на то, чтобы внутрь резервуара не попал воздух.

Возьмите полотенце, намочите часть его (примерно 1/3) в горячей воде и заверните в него грелку таким образом, чтобы получился сверток, сухой с одной стороны и влажный с другой. Лягте на спину и положите этот сверток влажной стороной на область печени – то есть на нижнюю часть правой стороны грудной клетки, выше реберной дуги. (По мнению большинства людей, в этом месте расположено правое легкое, а печень находится «ниже». На самом же деле печень выпячивается за пределы реберной дуги в сторону живота лишь тогда, когда человек слишком ее перегружает, в частности, злоупотребляя алкоголем.) Укройтесь одеялом и постарайтесь расслабиться. Компресс можно держать как угодно долго, многие с ним засыпают.

Мероприятия, направленные на стимуляцию кровообращения, всегда желанны во время голодания, но особенно важно не забыть о них во второй день оздоровительного курса. Вполне естественно, что организм «новобранца» в первые дни еще плохо приспособлен к новому режиму и пытается своими методами добиться его отмены. В таких условиях вопрос о поддержании нормального кровообращения занимает одно из первых мест.