Кэролайн Сазерленд - Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма

Далее составьте список занятийили поведенческих стереотипов, от которых вы зависите. Возможно, вы слишком поздно ложитесь спать, слишком много работаете, слишком сильно переживаете по любому поводу, тратите деньги направо и налево, переедаете, постоянно ворчите на супруга, не пытаетесь освободиться от нежелательных отношений или поменять постылую работу, привыкли делать запасы, как хомяк. А может быть, вашей «второй натурой» стало что-то другое.

И наконец, изложите на бумаге все мысли, которые держат вас в плену. В этот список попадет все, что вы прокручиваете в голове слишком часто – в первую очередь, думы о былом и самоуничижительные размышления. Например: «Я недостаточно хорош для этого», «Я недостоин этого», «Ума бы мне не помешало», «Мне всю жизнь не везет». Безусловно, вы найдете, что еще можно к этому добавить.

Не стоит никого очернять, а тем более себя. К нашей радости, Ева Бринтон в книге «Поделись своей энергией и будь счастлив» ( Instant Happiness with the Energy Exchange ) раскрыла секрет простых и действенных способов, позволяющих выбросить из головы все негативные мысли. (Читайте об этом на сайте)

Она утверждает, что поменять привычные мрачные мысли на что-нибудь положительное можно буквально за минуту. Проведем эксперимент. Прямо сейчас вызовите какое-нибудь приятное воспоминание из своей жизни – например, как вы поднимались на вертолете над Большим Каньоном или прогуливались по бабушкиному саду, чувствуя, как вас наполняют покой и умиротворение. И всякий раз, как вами попытаются овладеть мрачные мысли, призывайте на защиту эти светлые образы. Вы моментально почувствуете разницу.

Как учит Далай-лама, зачем позволять кому-то вторгаться в наши мысли и лишать их свободы полета? Все материальное приходит и уходит, лишь мысли неизменно остаются нашей собственностью. Поскольку вы сами творите свои мысли, они не имеют реальной власти над вами. Так что возьмите на заметку советы Евы Бринтон, учитесь управлять мыслительной деятельностью и обретайте свободу.

Совершая восхождение на собственную вершину самопознания и самосовершенствования, вы должны дать волю своим сокровенным желаниям – отпустить их на простор, словно птицу из клетки. Пусть голос Вселенной будет единственным вашим проводником, и тогда вы сможете прийти туда, куда вас зовет собственная душа. Помните, что открылось мне перед лицом смерти? Жизнь коротка и драгоценна. Не тратьте время на бесполезное – руководствуйтесь законом привлекательности и притягивайте к себе только самое лучшее, самое позитивное! Исповедуя интуитивный подход в медицине, я научилась улавливать потоки тонкой энергии.

Например, кофе излучает импульсы гнева и раздражительности, а энергетический посыл крепкого алкоголя подобен свисту выпущенной из пистолета пули, он уносит в небытие жизненные силы подобно тому, как сильный порыв ветра уносит в неведомую даль легкое перышко.

Поглощая какой-либо продукт – тот же кофе, – вы наполняете его вибрациями собственное поле. А затем, поскольку подобное притягивает подобное, сами оказываетесь втянутыми в конфликт или «нервотрепку»: в спешке теряете ключи от машины, ввязываетесь в скандал и при этом видите все в черном свете или делаете из мухи слона.

Как узнать, что тот или иной продукт отрицательно влияет на организм? Очень просто – по своему пульсу. Его легко измерить, приложив палец к сонной артерии, которая снабжает кровью мозг. Она проходит по обе стороны шеи, и нащупать пульс можно чуть ниже челюстного угла. Сначала измерьте его частоту в спокойном состоянии, а затем приступайте к эксперименту. Выпейте чашку кофе (или съешьте тот продукт, который вызывает у вас сомнения) и через двадцать минут еще раз проверьте пульс. Если он участился, это верный признак того, что ваш организм протестует и возмущен тем, что вы влили в него порцию яда.

Традиционно именно по пульсу аллергологи выявляют чувствительность и восприимчивость к продуктам и веществам, но вы-то сами интуитивно знаете, к чему чувствительны. У меня всегда вызывали удивление люди, которые на приеме заявляют, что знают, какое влияние на них оказывают кофе, кола, крупы, сахар и прочие стимулирующие продукты и вещества, но при этом не представляют, как от них можно отказаться. Им даже невдомек, что когда они смогут побороть свои пристрастия, душевное и эмоциональное равновесие больше не нужно будет стимулировать.