Тимоти Феррис - Совершенное тело за 4 часа

Здесь есть возможность читать онлайн «Тимоти Феррис - Совершенное тело за 4 часа» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2013, ISBN: 2013, Издательство: Добрая книга, Жанр: foreign_home, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Совершенное тело за 4 часа: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Совершенное тело за 4 часа»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью.
Новая книга Тимоти Ферриса, автора бестселлера «Как работать по 4 часа в неделю», уникальный сборник методик радикального изменения своей жизни через оздоровление и развитие собственного тела, которые автор испытывал на себе более 10 лет.
Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело – быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как: сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю; спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим; переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец; набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа; сбросить 10 кг веса за 30 дней без специальных тренировок; пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок; и многое, многое другое.
Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе – в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик.

Совершенное тело за 4 часа — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Совершенное тело за 4 часа», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Большинство мужчин полагают, что они вроде как худо-бедно разбираются в женской анатомии, но… верхний левый сектор? По направлению на час? Это что-то новое.

Благодаря Таллуле передо мной открылся совершенно другой мир.

Позднее в тот же вечер, где-то между посещениями Википедии и порносайта я понял, что Жизель не одна такая. Сексолог Шир Хайт уже давно пришла к выводу, что 70 % американок не в состоянии испытать оргазм во время полового акта, а данные Альфреда Кинси свидетельствуют о том, что до 50 % женщин в США вообще не способны достичь оргазма.

Мои поиски неуловимого женского «О» начались.

Спустя четыре недели результат превзошел мои ожидания.

Благодаря моему содействию (слово «содействие» объясняется далее) оргазм получила каждая женщина, выступавшая в роли испытуемой [90].

Итог: те, кто никогда не испытывал оргазм только при стимуляции руками, сумели ощутить его; те, кто никогда не испытывал оргазм при пенетрации, тоже смогли его почувствовать. Доля успешных попыток составила 100 %.

Вот чему я научился.

Процесс

На следующее утро после ужина в компании Жизель я составил список вопросов, которые счел неплохой отправной точкой. Некоторые имели отношение к продлению мужской выносливости, на случай если окажется, что она входит в число ограничивающих факторов. Я рассудил, что мне не помешает научиться превращать мужчин в кроликов из рекламы «энерджайзера».

Некоторые предположения, облеченные в слова, оказались в корне ошибочными, но в целом мои изначальные вопросы выглядели так:

1. Как бы так усовершенствовать самые известные позы для секса, чтобы они с большей вероятностью способствовали оргазму у женщины?

2. Как сократить продолжительность периодов невозбудимости (рефракторных периодов после эякуляции, когда эрекция невозможна) у мужчин? Это позволило бы увеличить количество половых актов за одну ночь.

3. Может ли мужчина испытывать множественные оргазмы без эякуляции? [91]

4. Как помешать ему – то есть тому самому месту – стать со временем слишком широким? (На включении этого вопроса в список настояла одна моя знакомая [92].)

Как только вопросы были сформулированы, мне понадобились ответы. А чтобы получить ответы, мне были нужны две вещи: специалисты и большая практика.

Начнем по порядку – со специалистов.

Дефицита практических методик, улучшающих качество секса, явно не наблюдается. Начиная с цигуна для пениса (конкурирует со школой кун-фу «железный пенис», и это не шутка) и заканчивая тренировками на сложных устройствах в виде седла с вибратором вроде Sybian, эти методики ставят нас перед трудным выбором. Изучая существующие средства, я думал, что участвую в инсценировке «Снежного барса» Питера Маттиссена.

В 1973 году Питер вместе с зоологом Георгом Шаллером проделал путь длиной 400 км по самым безлюдным местам Гималаев в поисках почти мифического снежного барса. Не сочтите за спойлер, но эту чертову кошку он так и не нашел. Он видел редких горных овец, лис, волков, даже следы снежного барса, но не его самого.

К счастью, опыт Питера привел к поиску смысла бытия, а его прекрасная книга стала классикой литературы о природе. Я сомневался, что сумею разглядеть такую же красоту в кун-фу «железный пенис». Мне требовалось все или ничего, конец моих поисков должен был стать счастливым во всех смыслах этих слов.

Я должен был сузить поле деятельности и найти того, кто уже испробовал все.

И я знал, где искать.

Нина и 400 голливудских ночей

Нина Хартли стала медсестрой в 1985 году, получив диплом с отличием в университете штата в Сан-Франциско.

Во время учебы на втором курсе она занялась стриптизом, что привело к участию в съемках фильмов для взрослых. Это было уже после колледжа. С тех пор Нина сыграла главные или заметные роли более чем в 650 порнофильмах, ее имя стало одним из самых известных и уважаемых в этом бизнесе. Лексингтон Стил, единственный обладатель трех (трех!) наград AVN (порнооскаров) в номинации «Лучший актер года», открыто и «без колебаний» объявил, что величайший сексуальный опыт в своей жизни получил с Ниной.

Мой друг Сильвестр Норвуд [93]позднее признался мне в том же.

Но… что за хрень?

Его исповедь меня озадачила. И не потому, что я сомневался в мастерстве Нины. Но Сильвестр-то здесь при чем? Этот благовоспитанный еврейский мальчик, стесняющийся даже заговорить с девушкой?

[Переход наплывом к эпизоду из прошлого] Сценка прямо для сериала «Коллекции Рипли: хотите верьте, хотите – нет» (Ripley's Believe It or Not): мама Сильвестра побывала на том же званом ужине в Беркли, Калифорния, на котором присутствовала и Нина, и они оказались соседками по столу. Миссис Норвуд вернулась домой и объявила в то время двадцатидвухлетнему Сильвестру:

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Совершенное тело за 4 часа»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Совершенное тело за 4 часа» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Джошуа Феррис - И не осталось никого
Джошуа Феррис
Джошуа Феррис - Безымянное
Джошуа Феррис
Отзывы о книге «Совершенное тело за 4 часа»

Обсуждение, отзывы о книге «Совершенное тело за 4 часа» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x