Кристель Петиколлен - Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом

Эвристическая схема, или интеллект-карты, – это разветвленное представление данных, придумано Аристотелем (он назвал его «деревом знания»), впоследствии доработано и популяризировано Тони Бьюзен [23]. В 70-е годы благодаря энтузиазму своего автора этот концепт был широко распространен, но затем предан забвению. Я понимаю, насколько трудно отказаться от своих застарелых привычек, но не в этом дело. Проблема, как мне кажется, в том, что мода на интеллект-карты прошла, у «нормально мыслящих» не сформировалось желание изменить свою жизнь: зачем, ведь их и так все устраивает? Мне жаль, потому что такая организация данных развивает креативность. Во время эвристического процесса без конца открываются новые темы для размышления, и вы сами выбираете, исследовать их или нет. Особенно обидно за сверхэффективных, потому что этот способ отлично подходит к их образу мысли.

Интеллект-карты – это настоящие залежи ресурсов: они помогают правильно вести записи и легко извлекать из них максимум пользы. Они позволяют записать идеи, внести в них ясность и разложить по полочкам, чтобы впоследствии подготовиться к докладу или дискуссии. Интеллект-карты, оформленные в разных цветах, с рисунками, выделяют основные идеи и упрощают их запоминание. Самые сложные концепты становятся понятнее, поскольку между ними устанавливаются взаимосвязи.

Для приготовления карты берем бумагу, желательно формата А3, цветные карандаши или фломастеры. В центре пишем основное слово, вокруг него рисуем ответвления из «дополнительных идей». Самое главное – никаких лишних слов! Если на листе будут только слова, относящиеся к делу, вы сэкономите время и не отвлечетесь на ненужные детали. Приветствуются разные цвета, символы и маленькие рисунки: чем более визуальна интеллект-карта, тем легче запоминается материал. Сегодня существуют бесплатные программы, позволяющие работать с интеллект-картами на компьютере. Кстати, интересное совпадение: структура меню информационных систем может иметь сколько угодно разветвлений, переплетенных между собой – совсем как в вашем мозге! Вот почему этот способ организации мысли подойдет вам как нельзя лучше.

Эвристические карты широко используются во всех областях: как образовательной, так и профессиональной. Ну, так применяйте их – и в голове сразу все прояснится! Как только у вас появятся проблемы с каким-то делом, распишите их на листе бумаги и тщательно разберите. Более того, вы можете завести журнал, полностью состоящий из интеллект-карт.

Интеллект-карты связаны с формой мысли. Что же до логических уровней, они помогают глубинной организации. Здесь снова речь идет о таком инструменте НЛП, который позволяет структурировать мысль, сохраняя связь между идеями, ставя каждый элемент на свое место. Сверхэффективные забывают установить градацию идей по степени важности: им все кажется одинаково важным. Чтобы понять функционирование логических уровней, первым делом выслушайте человека и задайтесь вопросом, о чем он говорит.

Обратимся к описанию логических уровней. Все, что высказывается в процессе речи, можно распределить на пять категорий:

1. Окружающая среда:это все, что отвечает на вопросы: «Где? Когда? Кто?» Например, я скажу: «В воскресенье я иду на пляж с Полем» – речь здесь идет только о моем окружении. Единственное, о чем я сообщаю, это куда иду и с кем. Уровень окружения – это то, что находится вне вас, то есть вы можете лишь реагировать на него, но не влиять непосредственно. Он означает границу вашей личной власти, где вы должны быть готовы на уступки. Сверхэффективному чрезвычайно трудно отказаться от мысли о своем всемогуществе и признать себя безоружным в какой-то ситуации. Действительно, а если на пляже поднимется ветер, или вдруг Поль окажется в плохом настроении, что я смогу сделать? Тогда придется отказаться от некоторых чисто камикадзевских приемов. Не стоит растрачивать свою энергию, пытаясь воздействовать на то, что вне ваших возможностей.

2. Поведение:здесь речь идет о поступках, которые мы совершаем, начиная от конкретных действий до поведения в целом. Вопрос, обозначающий этот логический уровень, таков: «Что я делаю?» – «На пляже я собираюсь позагорать, покупаться и отдохнуть. А с Полем мы съедим по мороженому». Видите, я говорила вам только о действии. Впрочем, вы уже наверняка заметили, что большинство людей общаются только на этих двух первых уровнях. Что вы делаете, когда и с кем. Эта разговорная практика не удовлетворяет сверхэффективных, ведь они так любят дискуссии и обмен мнениями. Все, что вы можете сделать на уровне поведения – это наблюдать за ним со стороны и слегка поправлять его, если оно вас не устраивает. При этом вы имеете полное право на пробы и ошибки. На этом уровне можно воспринимать адресованную вам критику. Принимайте ее как информацию о вашем поведении и не более того. И наоборот, захотите сделать замечание, держите себя в рамках, потому что если критикуешь, оперируя только своей шкалой ценностей, можно глубоко ранить человека.