Екатерина Помазанова - Разреши себе оргазм

Эта книга поможет тебе наполниться сексуальной энергией, поэтому приготовься к приятной работе. Нет, не так. К приятным занятиям. С удовольствием помогу тебе путешествовать по миру раскрепощения, свободы, сексуальности и потока возбуждения.

– Ты стесняешься или боишься сказать партнеру о своих сексуальных желаниях. Если предыдущая причина была про то, что мы не знаем, что нам нужно для того, что бы наше сексуальное возбуждение нарастало, то пятая причина именно про то, что мы это знаем, но сказать не можем. Да, сексуальная тема может быть щепетильной. Но с другой стороны мужчина не может читать мысли. Про секс все равно придется поговорить.

Не все могут испытывать оргазм. Оргазм – это талант. У кого-то он есть, а у кого-то нет. Это НЕВЕРНОЕ утверждение. Оргазм – это навык, рефлекс, реакция на стимуляцию эрогенных зон.

Рекомендую обсуждать это не только во время секса, но и до. Кстати, это можно сделать в виде игры.

– Отсутствие времени на возбуждение. Эта причина отличается от причины про занятость временными рамками. Здесь именно о том сколько времени тебе нужно чтобы войти в состояние сильного возбуждения. В этом пункте не нужно соревноваться с мужчинами, т.к. им требуется меньше времени. А вот женщинам важно осознать, что она в безопасности. Тогда она сможет расслабиться и настроиться на секс. У мужчин этот процесс не такой сложный. Его легче возбудить. Встал член? Мужчина готов к бою. А вот женщина погружается в это состояние постепенно. У нас физиологические изменения идут по другим каналам, но в финале нас также ждет эррекция. Только это происходит через 20—30 минут, когда начали действовать первые импульсы. Поэтому у женщины во время секса всегда низкий уровень возбуждения, а если она себя еще и сдерживает, то и про оргазм нужно будет забыть. Когда начинается секс, женщине важно погрузиться в процесс, наслаждаясь ощущениями. И что же получается? Она только погрузилась в наслаждение, а мужчина уже кончил. Похожая история может быть во время мастурбации. Например, ты ласкаешь себя и хочешь побыстрее кончить. И что ты делаешь? Ты не даешь себе времени для сексуального возбуждения, поэтому может казаться, что ты не получаешь оргазм. В начале, когда ты только, только раскачиваешь свое тело на оргазм, тренируешь его на оргазм, как спортсмен, готовящийся к победе, времени может уходить много, но потом, это время все меньше и меньше становиться.

Важно дать себе время, наслаждаясь каждым мгновением. Именно неспешный процесс может подарить женщине феерический оргазм. А еще нужно не прекращать секс и любовные игры после оргазма мужчины, расстраиваясь в стиле «ну все, сказка закончилась». Женщине важно наслаждаться процессом без правил и сценариев.

– Табу на фантазии. Некоторые девчонки стесняются своих фантазий, поэтому прерывают их. Не стоит это делать. В фантазиях можно ВСЕ. Не переживай! О них никто не узнает. В них ты можешь быть и робкой сабмиссив, и жесткой госпожой! Ты можешь участвовать в групповом сексе или в лесбийском. Все зависит от твоей фантазии. Не осуждай себя. Выкини из головы мысли: «Я ненормальная, раз этого хочу». Не мучай себя чувством вины перед мужем. Когда мужчины мастурбируют у них еще те образы мелькают перед глазами. Не вини себя. Развивай свои фантазии.

– Вина из-за получения удовольствия. Все это родом из детства. Все эти неприятные фразы. Ох. Как тебе не стыдно! Ты виновата сама! Как ты могла так поступить? И т. д. Знакомо? Проверим! Лови тест на определение чувства вины. Ответь на следующие вопросы.

– Куча дела, а ты села журнал почитать. ДА/НЕТ

– Иду в кафе, когда дома уйма работы. ДА/НЕТ

– Получаю удовольствие от вечеринки, похода в кино, мероприятий. ДА/НЕТ

– Наслаждаюсь в постели с партнером, а у самой поле не паханое. ДА/НЕТ

– Я не делаю ничего полезного. ДА/НЕТ

Если у тебя есть 1—2 положительных ответа, это говорит о том, что ты чувствуешь вину за то, что позволяешь получать для себя что-то приятное.

Секс призван дарить счастье и радость. Если ты не можешь сделать что-то для себя, это тормозит возбуждение.

Поговорим о чувстве вины, которое формируется в детстве. Дети знают, что такое сексуальное возбуждение. Они могут мастурбировать и испытывать оргазм. Конечно, чаще всего они не понимают, что эти действия относятся к сексу, но факт в том, что они испытывают приятные ощущения, наслаждаясь реакциями своего тела. Цели у детской мастурбации могут быть разными. Некоторые дети делают это чтобы успокоиться, другие мастурбируют перед сном, чтобы расслабиться и спокойно уснуть. Когда взрослый человек говорит, что такие действия неправильные и стыдные, ребенок чувствует себя виноватым. Это чувство он переносит во взрослую жизнь. Ребенок понимает, что вот эти приятные ощущения – это плохо, когда он становится взрослым в его голове кричат голоса: «не будь грязной, не будь шлюхой, не позволяй себе таких вещей, не возбуждайся. Т.е в переводе на язык нашей сексуальности это значит: «не возбуждайся, держи уровень возбуждения на безопасном расстоянии, на уровне, который не позволит прочувствовать тебе глубоко эту вину за то, что ты якобы делаешь что то непозволительное и грязное».