Селия Хаддон - Рыжий бродяга Тоби. Кот, подаривший утешение в самые трудные дни

– Но как ты справляешься с этим? Как ты выносишь такое мое поведение?

– Я просто не слушаю, – признался Ронни. – Я не думаю, что выбрал в жены не ту женщину, – сказал он успокаивающе. – Но мне тяжело. Меня мучает чувство вины и печали. Мы были так счастливы… Я безумно благодарен за то, что ты и по сей день рядом.

Оглядываясь назад, я благодарю Бога за то, что та истерика была последней. Вспоминая тот разговор, я понимаю, какая усталость и стресс стояли за моей грубостью и жестокостью, но тот случай заставил меня что-то сделать с собственным самоедством и мучительными мыслями о будущем. Я поняла, что нужно что-то делать с этой жалостью к себе. Всю жизнь близкие подруги советовали мне писать списки того, за что я благодарна жизни. Они считали, что такие списки помогают справляться с жалостью к себе. Я же никогда этого не делала. Писать список того хорошего, что было в моей жизни, казалось глупым ханжеством, предложением из детской книжки викторианской эпохи. Теперь же я почувствовала, что такие списки мне просто необходимы – без них я просто сойду с ума. В отчаянии я составила первый список:

• Я излечилась от рака. У меня 98 % вероятности прожить свою жизнь здоровой. Я должна постоянно об этом помнить. Мне был дан третий шанс – жизнь после рака. Это был такой же подарок, как возможность прожить иную жизнь в эмоциональном и духовном плане после отказа от алкоголя.

• Ронни все еще со мной. Я люблю его. Когда меня одолевает усталость и депрессия, я порой забываю о том, как он мне дорог. Бывают даже моменты, когда я думаю, что лучше бы он умер. Но все же я очень, очень, очень рада, что он все еще со мной.

• У меня есть две замечательные кошки.

• Тоби и Тилли не дружат, но и не враждуют между собой. Драк в нашем доме не было.

• У меня есть деньги, чтобы оплачивать услуги сиделок.

• Я начинаю возвращаться к нормальной физической форме. Когда у нас живет сиделка, я хожу по часу в день хотя бы четыре дня из семи, и улучшения налицо.

• У меня есть теплый дом и любящий муж.

• Я похудела, поэтому мое будущее прекрасно.

Список сработал. Он не был слишком подробным – я просто писала то, что приходило мне в голову. И это улучшило настроение и направило мои мысли в нужную сторону. Я все еще боялась и злилась, но список благодарности избавил меня от жалости к себе. В сравнении со многими другими моя жизнь была прекрасной. Многим людям гораздо хуже, чем мне. Такой список я составляла два-три раза в неделю, и каждый раз это занятие приносило мне эмоциональное облегчение. Теперь я уверена, список благодарности – это отличное средство от стресса.

Иногда такой список включал всего пару мелочей, как, например, этот:

• Тоби утром вышел из дома, он снова учится жить нормальной жизнью.

• Тилли ночью мурлыкала так громко, что я заснула, как под колыбельную.

• Библиотека получила для меня две отличные книги по межбиблиотечному обмену. Если бы я их покупала, то это обошлось бы мне в 250 фунтов.

• Парковка возле библиотеки стала бесплатной на три часа. Я могу съездить туда и обратно меньше чем за час, поэтому это можно сделать в любой день.

• Я приготовила отличную мусаку. Это было труднее, чем я думала. Все вполне могло закончиться настоящей катастрофой.

• Я могу съездить на обсуждение поста, хотя мне придется уйти пораньше. Всегда полезно вспомнить о духовной стороне жизни. Я – нечто большее, чем тело, снабженное мозгом.

Даже такие мелочи мне помогали. Ронни научился ценить даже незначительные проявления доброты в повседневной жизни. А теперь и я научилась тому же. Я стала замечать приятные мелочи и радоваться им. Мой больной муж показал, что я должна делать.

Да, в уходе за больными много неприятного и тяжелого – туалет, уборка, запахи. Но больше всего рвет душу слабость близкого человека.

Я не могла выносить того, насколько слаб и болен мой муж, как он кричит от боли, когда я делаю какое-то неосторожное движение.

В моей семье болезнь считалась позором, а не несчастьем. Отец не выносил больных и считал, что на болезни просто не следует обращать внимания. Не знаю, навещал ли он когда-нибудь друзей в больницах. Знаю только, что когда он сам перенес инсульт, то никому не позволял навещать себя в больнице – он не хотел, чтобы люди видели его таким слабым. Моя мать тоже не навещала больных друзей, особенно раковых больных, ведь от рака умерла ее сестра. Она слишком боялась находиться рядом с серьезно больными людьми.