Реджина Лидс - Идеальный порядок за 8 минут - Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения

Вместо того чтобы видеть врага в каждом клочке бумаги, вы можете стать хозяйкой в своей вотчине и обрести умелого помощника. В конце концов, если какие-то бумаги не отправились в мусор, то это значит, что они каким-то образом могут вам помочь. Посвятите несколько восьмиминутных циклов наведению порядка и — гораздо быстрее, чем кажется — вы обретете контроль над ситуацией. Вы сможете с легкостью находить нужные документы и посвящать массу времени более приятным занятиям. Кроме того, решение таких неприятных, но очень важных вопросов, как выплаты по кредитам, уже не будет таким напряженным. Вспомните знаменитую рекламу Nike и просто сделайте это!

Идеальная гостиная — это удобная комната с непринужденной атмосферой, где все собираются в течение дня и занимаются чем-то вместе — зона «расслабления и удовольствия». Однако непринужденная атмосфера не означает, что в комнате должен царить беспорядок. Предлагаемые восьмиминутные задания охватывают большинство проблемных зон в вашей гостиной. Как правило, я сталкиваюсь здесь с одними и теми же проблемами вне зависимости от места жительства моих клиентов или их социально-экономического положения.

Семейная жизнь, как любые отношения, носит динамичный и даже хаотический характер. Приложив немного сил, вы можете сделать ее мирной, спокойной, вдохновляющей и комфортной.

В большинстве случаев гостиная превращается в хаос, когда каждый член семьи не отвечает за порядок в комнате в тот момент, когда он ее покидает. Это чем-то напоминает ситуацию с ванной комнатой. Иногда члены семьи не убирают вещи, потому что для них нет специально отведенного места. (Не волнуйтесь — задания, представленные в этой главе, позволяют установить ряд правил для размещения ваших вещей.)

Развлекаться и отдыхать в гостиной можно самыми разными способами, например слушать музыку, смотреть фильмы на DVD или телевизионные программы, играть в компьютерные или настольные игры, заниматься своим хобби. Чем бы ни занимались, вы всегда можете принести в комнату какую-нибудь закуску, чтобы порадовать себя. Ваш ритуал выхода из гостиной должен включать в себя выполнение каждого вашего действия, совершенного в этой комнате, но в обратном порядке. Покидая гостиную, каждый член семьи может сделать следующее:

♦ вернуть на кухню любую еду и связанные с ней предметы, которые он принес в гостиную;

♦ вернуть любую вещь, которая использовалась как средство развлечения (DVD-диск, настольная игра, журнал), на отведенное ей место;

♦ вернуть книги в книжный шкаф, а игрушки в контейнеры, где они могут храниться рассортированными по типу (куклы, мягкие игрушки и т. д.). Это могут сделать даже маленькие дети;

♦ выключить электронную аппаратуру и осветительные приборы;

♦ свернуть все одеяла, которыми пользовались, и взбить подушки на диване.

Как и в случае с другими ритуалами, никто не должен каждый раз выполнять каждое действие. Вы всего лишь должны вернуть то положение вещей, которое имело место до того, как вы вошли в гостиную.

Заставьте замолчать своего внутреннего критика. Мы все ведем мысленные диалоги в течение дня. Для некоторых людей, обладающих высокой самооценкой, такие разговоры полезны. Вы проходите мимо витрины магазина, замечаете в ней свое отражение и думаете: «Черт! А я сегодня хорошо выгляжу!» Однако на остальных смертных внутренние разговоры могут оказывать отрицательное воздействие. Когда дело касается наведения порядка, негативные голоса начинают звучать все чаще. Неожиданно у вас в голове раздается громкий голос друга, члена семьи или коллеги, который напоминает вам о ваших прежних попытках жить организованной жизнью. Это может звучать примерно так: «Зачем ты пытаешься стать организованным человеком? Ты же знаешь, что родилась без гена организованности. Сколько раз ты пыталась это сделать? Ты впустую тратишь время и деньги!» Когда вы ловите себя на подобных мыслях, примите осознанное решение остановить его на полуслове и заменить позитивным утверждением. Это утверждение может выглядеть так: «Я готова изменить свою жизнь к лучшему. Я заслужила жить в спокойном, мирном доме, который придает мне сил и поддерживает меня. Я смогу привести его в порядок, потому что буду делать один шаг за раз и постепенно добьюсь успеха». Вы можете повторять эту «мантру» на протяжении всего дня. Очень скоро вы обнаружите, что ваш внутренний критик замолчал.