Юлия Вогманн - Искусство любить. Любите и будьте счастливы

Когда вы начнете слышать себя, изменится ваш образ жизни и ваше отношение к самому себе. И тогда у вас высвободится огромное количество времени для других вещей. Вы удивитесь, как много времени вы просиживали в пустом забытьи и как глубоко вы спали, хотя и называли это жизнью. Вы начнете отличать пустые, ненужные встречи от ценного глубинного общения. Вы начнете понимать, хотите ли общаться с тем или иным человеком. Действительно ли вам нравится ваша работа, или вы проживаете свою жизнь в виртуальной реальности как персонаж из фильма «Невероятная жизнь Уолтера Митти». Правда ли вы хотите есть или едите за компанию, проводя время в ресторанах и набирая десятки лишних килограммов? Вы осознаете, куда бы вам на самом деле хотелось поехать, вместо того чтобы рваться по привычке туда, куда вас зовут другие, и напрашиваться в компанию к незнакомым людям, лишь бы не остаться одному. Вы поймете, как бы на самом деле хотели одеваться – возможно, вы нашли бы собственный стиль, не похожий ни на чей, и не ловились бы на осуждения окружающих. А вдруг вам захочется записать свой собственный сингл, участвовать в соревнованиях по танцам, несмотря на то что вам говорили, что вам медведь на ухо наступил и у вас нет чувства ритма? А может, вы хотели профессионально организовывать праздники, но не считали себя достойным брать за этого деньги?

Возможно, вы не делаете того, что хотите, потому что боитесь негативной реакции своего окружения. Помню, один знакомый рассказывал мне, как мечтал проехать на джипе по всей России, но не делал этого, так как боялся, что жена его не поймет. И он заменял эту мечту алкоголем и игровыми автоматами, потому что ему не хватало адреналина, драйва. Главная его мечта так и оставалась нереализованной, а ему на тот момент было уже сорок четыре года. Так и вы ловитесь на мнение окружающих и думаете, что вам все уже поздно, что вы уже не в том возрасте и не в том статусе, чтобы позволить себе подобное. Например, вы хотите выразить кому-то свои чувства, но боитесь негативной реакции или непонимающего холодного взгляда в ответ. Одна женщина не общалась с мужем двадцать два года, после того как у них погибла дочь, – все эти годы она обвиняла его во всем. И только пройдя мой тренинг «Искусство Любить», она поняла, что живых нужно ценить и любить, позвонила своему мужу и сказала ему, что хочет жить вместе. Муж ответил «да». Возможно, вы захотите, наоборот, порвать какие-то отношения, понимая, что вас это разрушает. Бывает, что жена, боясь реакции мужа, терпит от него все и не считает, что достойна лучшего. Равно как один из участников тренинга жалел свою жену до тех пор, пока не потерял все и пока уже не стало жалко себя. Она была зависима от азартных игр и проиграла все совместно нажитое состояние, назанимала денег у его друзей. А он, отказывая себе во всем, выплачивал ее долги. Вы оттягиваете момент ухода, потому что боитесь конфликтов. И в конечном счете боитесь оказаться плохим, а стало быть, нелюбимым, после чего теряете все, а самое главное – себя.

Главное, чтобы вы начали отвечать себе на вопрос: «Что на самом деле для меня важно?» и начать действовать в соответствии с ответами, которые приходят. Тогда в вашей жизни произойдут колоссальные перемены к лучшему, связанные с подлинным искусством любить себя и других. И вот тогда вы по-настоящему научитесь слушать и слышать себя.

Вопросы

• В каких случаях я прислушиваюсь к внутренним ощущениям, а в каких – нет?

• В какие моменты моей жизни мне важнее мнение окружающих, чем свое собственное?

• Какой из привычек я замещаю реализацию себя и в какой сфере?

• Что я намерен делать со своей жизнью в ближайшие тридцать дней? От каких привычек я готов избавиться на это время?

В фильме Тарковского «Солярис», снятого по одноименной книге Станислава Лема, отлично показано, как то, чего люди избегают и не принимают, преследует их снова и снова. История рассказывает об экспедиции ученых к далекой планете Солярис для создания долгожданного контакта. Эта планета начала контактировать с ними через воспоминания, которые они загнали глубоко в подсознание, чтобы не чувствовать боли и не нести ответственность за то, что они совершили и за что не простили себя. Однако они продолжают упорствовать в том, что этого контакта не случилось, что они ожидали чего-то другого. Они не были готовы к тому, что эта планета – гигантский мозг, что она может воплотить любые образы из их подсознания и что она намного совершеннее, чем они. Планета пыталась помочь им решить вопросы, на которые они закрывали глаза много-много лет. Они были слишком увлечены тем, что они ученые и что это научный эксперимент. А потому игнорировали явные, четкие сообщения, которые посылала им планета в виде образов из их подсознания: гигантских младенцев, которые являлись точной копией малышей, от которых они отказались когда-то, детей, которых они бросили. Как сказал один из ученых, исследующих Солярис: «Это что-то с нашей совестью». Они не могли простить себя и просто старались забыть, а планета пыталась им об этом напомнить,.донести до них, что только через принятие и через прощение себя возможно начать любить себя и другого человека. Вот тогда и состоится этот долгожданный контакт, которого они так ждали. Любовь к себе и к другому человеку идет через принятие. Но принятие не может произойти, если вы не простите себя. Фильм «Солярис» об этом.