4. Если депрессия, если постоянное чувство тревоги – тут уж тоже не до уборки, не до порядка. Хаос внутри – хаос снаружи. Подросток словно тонет в своих проблемах – так же, как «тонет» в беспорядке вещей. Особенно это верно, если раньше ребёнок был аккуратным и вдруг аккуратность разом исчезла. В этом случает надо помочь человеку навести порядок внутри, тревогу умерить – и только тогда он будет способен следить за порядком вокруг и наводить его, как положено.
Интересно, что начать можно с любой из сторон. Убираешь вокруг себя – и внутри потихоньку начинает раскладываться по полочкам. Так бывает. Так порядок наводится. Сроит помочь человеку, убедить его выкинут ненужные вещи, захламляющие пространство вокруг него – уменьшается и «хлам» внутри.
На этой особенности нашего мировосприятия построено множество традиций, например, обычай генеральной уборки перед Божьими праздниками на Руси.
Только учтите: начать борьбу за порядок человек должен сам, только тогда будет толк. Сам. Но с вашей поддержкой и помощью.
Что делать в случае хронического беспорядка? Не делайте за подростка то, что он в состоянии сделать и сам. Тогда не будет положительного подкрепления и ему незачем станет поддерживать в своей комнате кавардак. (А если всё-таки делаете за него – воспользуйтесь методом «Эх, уберу куда подальше!», описанным в предыдущей главе.)
Напомним. Положительное подкрепление – это то, что происходит одновременно с поступком и повышает вероятность повторения такого же или подобного поступка в будущем. Например, кошка ласкается к вам, вы даёте ей лакомство, в следующий раз она снова станет ласкаться, чтобы лакомство получить. Или – после прогулки ребёнок разулся и без напоминаний (сам!) помыл свою обувь, вы приобняли его, сказали «Какой молодец!» В следующий раз ему, вполне вероятно, захочется сделать то же самое.
Так вот. Положительные подкрепления имеют свойство подкреплять всё, что проходит удачно (а не только то, что нам нравится!). Ребёнок удачно поныл, вы кинулись помогать, и – положительное подкрепление сработало: в следующий раз в подобной ситуации у детки появится соблазн действовать по той же удачно сработавшей схеме.
• В идеале, тинейджер сам должен себе запретить обращаться за помощью к близким по мелочам. Я потерял – я и ищу. Ищу и реально убеждаюсь: пора мне, пора навести порядок и постараться его поддерживать.
• Если ребёнок завяз в беспорядке, то ему даже страшно начинать. Начинайте с «эффекта метро», где всё чисто, потому что… всегда чисто. Вместе проведите генеральную уборку. (Или даже генеральный ремонт.)
• Самый надёжный способ – найти подходящий, очень весомый мотив. «Зачем мне это надо!?» – вы уже слышали подобный вопрос? Если даже не слышали – не сомневайтесь: ваше капризное чудо его регулярно повторят себе самому.
А подходящим поводом к действию может послужить «явка» друзей или приход в гости девочки, которая ему нравится. А вы вовремя скажете, что девочки всегда всё замечают, что ей будет интересно увидеть, как он живёт. Пользуйтесь любой ситуацией – покупка нового стола или полки для безделушек тоже прекрасный аргумент.
Глаза страшатся, а руки делают
Есть дети, которые не начинают большую уборку просто потому, что не знают, с чего начать. Тогда подойдет принцип «каждый день – понемногу». Например, сегодня разбираюсь с книжными полками, а завтра – с завалами под кроватью, а послезавтра…
Назначьте удобное время и сделайте уборку маленьким праздником. Музыка, шутки, сюрпризы приветствуются.
Объясните, что, отчищая и освобождая свою территорию, своё пространство, подросток освобождает место для чего-то нового в жизни, что он избавляется от старого, надоевшего.
Тинейджеры это очень любят. От старого избавляться, новое приобретать.
Глава 4. Как безвредно освободиться от вредных чувств
Дети, конечно, и радость и счастье. Но каждый родитель знает: там, где они завелись, непременно заводятся и проблемы. Причём странная закономерность – проблемы эти растут вместе с детьми. Без передышки. И как только одну одолеешь, возникает другая, и третья, четвёртая, пятая… Или не возникает, а просто одна плавно перетекает в другую. Или трансформируется в полную противоположность.
Сначала, например, мы решаем проблему «Как выспаться ночью», потом, лет через сколько-то, «И где его/её носит ночами». Сначала: «Ох, когда же научится говорить», потом: «Ах, помолчи хоть минутку…».
Читать дальше