Мэри Л. - Как пережить расставание - 6 шагов на пути к счастью в личной жизни

Вот такие волнообразные настроения порой случаются после расставания с кем-то. Поверьте, если вы чувствуете то же самое, если ваши эмоции раскачиваются подобно качелям, еще далеко не все потеряно. Можно выдохнуть и успокоиться. Если же вы находитесь в тупике и в те редкие минуты, когда вроде бы успокаиваетесь, не случается никаких позитивных озарений, это также не повод расстраиваться. Жизнь циклична и, если сейчас вы находитесь в самом низу, если сейчас вы находитесь в глубокой депрессии, значит, хуже уже точно не станет, и тем выше будет ваш последующий взлет.

Замечали ли вы, насколько сильно взаимосвязаны разные сферы нашей жизни? Случалось ли такое, что расставшись с дорогим человеком, вы испытывали удары судьбы в других областях? Давайте посмотрим на разные сферы жизни человека (рисунок 1).

В нашем мире все очень крепко переплетено. Если вы тратите свою энергию на слезы и переживания из-за несостоявшихся отношений, то у вас начинает рассыпаться, например, сфера карьеры и финансов. Как минимум по той причине, что вы просто не уделяете ей достаточно внимания, как максимум потому, что вы теряете веру в себя.

А знакомо ли вам понятие «психосоматика»? Проще говоря, это когда вы испытываете определенные негативные эмоции, и ваш организм выдает соответствующую реакцию – вы заболеваете. И чем серьезнее проблемы с вашим психоэмоциональным состоянием, тем опаснее может быть заболевание. Вот почему к определенному возрасту человек накапливает массу хронических недугов: слишком много волнуется, переживает, испытывает негативные эмоции и стресс.

Рисунок 1. Сферы жизни человека

До тех пор, пока жизнь лишь намекает, вы игнорируете. Она говорит: «Эй, ты что хочешь проблем?». Вы отмахиваетесь. В ответ на вас начинают сыпаться мелкие неприятности. Вы не придаете им значения, не связываете это со своими эмоциональными переживаниями. И тут Вселенная начинает настоящую атаку. Вы получаете уже не неприятности от жизни, а настоящие проблемы. И если снова не видите связи и не исправляете ситуацию, вскоре к вашим проблемам добавляются «неразрешимые» проблемы. Пока вы не начнете реагировать как нужно, их ком будет разрастаться и, возможно, однажды раздавит вас и в моральном, и в физическом смысле.

Вот, что бывает, когда человек слишком настойчиво переживает о своем расставании. Словом, теряя любовь, мы теряем все. Нет любви – нет ничего.

Я сама столкнулась с подобным.

С момента знакомства, я ни дня не провела, чтобы не вспомнить о нем. Сначала с улыбкой, затем с печалью. Это привело меня к тому, что я имею сейчас. Поверьте, мало хорошего. Вот, что случилось в моей жизни за последний год.

Финансы.Здесь особых потрясений не случилось, но эта сфера жизни меня определенно не радовала. Зарплата не росла. Дополнительных источников дохода не было. Расходы внезапно и непредвиденно увеличились так, что мне едва хватало на жизнь. Я экономила, как могла, и не смела принять помощь от своих близких, хотя они были готовы отдать все до последнего. Для меня это значило бы, что я пересекла незримую черту, после которой уже не поднимусь. В какие-то моменты мне хотелось плакать от того, насколько беззащитной я себя ощутила. Жизнь требовала поиска возможностей дополнительного заработка. Я перепробовала несколько вариантов, которые, увы, не принесли мне практически ничего. Однако, я просто продолжала активно искать возможности заработать хоть что-то дополнительно к своей зарплате. В итоге мне удалось найти небольшой доход от сотрудничества с книжным издательством. Это минимальный доход и далеко не стабильный, но он был мне интересен и укрепил мою веру в то, что ситуация выровняется.

Карьера.И здесь не обошлось без трудностей. Раньше в сфере карьеры я чувствовала свою значимость, видела собственный профессиональный рост. В какой-то степени мне даже нравилась та деятельность, в которой я активно развивалась. Но позже директором местного филиала нашей компании назначили женщину, с которой мы говорили словно на разных языках. Моя вдребезги разбитая карьера никак не могла приносить радость и удовольствие. Конечно, я задумалась о смене работы, но к тому времени в знакомой области я постепенно утратила все свои знания и навыки, а чтобы сменить род деятельности, нужно было, прежде всего, понять, чем еще я могла и хотела бы заниматься.