Наталия Бевз - Простой путь к точке G во всех сферах жизни. Как стать успешной женщиной, любимой женой и счастливой мамой, работая с мышлением всего 15 минут в день

– Доктор, меня не устраивает моя жизнь, меня все раздражает, что мне принять?

– Решение. (Шутка.)

Так что принимаем решение, делаем первый шаг, оцениваем себя по достоинству, осознаем, что предел наших возможностей – это предел наших желаний. И вперед! У каждого точно найдется масса скрытых талантов, только надо вспомнить все детские увлечения и хобби. Эти «умелые ручки» и «умные головки» такого наворотят, что все будут в шоке. Может, вы уже от природы талантливый актер или остроумный спикер? А половину красоток в соцсетях и на телевидении так и хочется отправить в эпоху Полы Негри, во времена, когда дамы так талантливо молчали.

Прогоняем «самозванца» куда подальше. Очень многие талантливые люди именно из-за этого синдрома не могут стать успешными. У меня есть знакомые, у которых огромное количество дипломов, а им все мало для того, чтобы начать действовать. Их уже столько, что в квартире можно убрать несущую стену и из них выложить новую. Вполне себе крепкая конструкция получится, я вас уверяю. БТИ согласует.

Подробней вопрос самореализации рассмотрим в следующей главе под красивым названием «Счастье». Эти два понятия чаще всего не могут не дополнять друг друга.

А сейчас инструкция «Как правильно мечтать».

1. Первое и самое главное – точно формулируем желание. У Вселенной много дел, и она не будет за вас додумывать. Ей все равно, попросите вы у нее доллар или миллион долларов. Она изобильна и может исполнить все что угодно. Так что «хочу быть богатым» или «хочу замуж» – это не желания. Можно так выйти замуж, что мало не покажется. Четко формулируем: за кого, когда, как и сколько раз.

2. Вкладываем в желание всю свою энергию. Как говорит на своих семинарах Тони Роббинс, что бы мы ни делали, делаем это со страстью. Желательно на определенный момент выбрать одно или два заветных желания. Это как ручейки: когда их много, они тихие и спокойные, а когда стекаются в одну реку, становятся сильными и быстрыми.

3. Очень мощный инструмент – визуализации. Много лет назад, когда я только начала читать книжки по позитивной психологии и впервые сделала «карту желаний», домашние окрестили мое увлечение сектой. А теперь почти у каждого присутствует яркий плакатик с красивыми балконами с видом на море. Так что если у вас до сих пор нет «карты желаний», то вы настолько ленивы, что даже элементарного сделать для себя не хотите, а от Вселенной требуете. Но у нее вас миллиарды, а вот вы у себя одна.

4. Также прекрасный помощник – аффирмации. Регулярное прослушивание положительных установок настраивает нас на нужный лад.

5. Есть еще один очень эффективный инструмент – манифестация. Словарь дает нам дословный перевод с латинского manifestation – очевидный, явный. Этот метод немного сложнее, чем два предыдущих, на мой взгляд. Поэтому о нем мы поговорим более подробно, когда будем обсуждать сознание и подсознание. А простыми словами – это не просто озвучить свое желание, а постараться найти технику, чтоб через свое подсознание реализовать его, воплотить в жизнь. Этим приемом очень часто пользуются практикующие тета-хилинг. Кто-то разделяет идеи этого учения, кто-то нет. Недавно я читала советы одного известного психотерапевта о том, как выбрать для себя хорошего специалиста. Он рекомендовал не выбирать себе в консультанты психолога, который начинает говорить о нетрадиционных способах лечения, а отдать предпочтение тому, кто имеет приличный багаж знаний и практики в традиционной психологии. Совершенно согласна с ним. Я бы еще добавила: диплом хорошего вуза, а не курсы на скорую руку. Но также ничего не имею против любых других практик, которые помогут человеку стать счастливей.

6. Еще один секрет – записать желание на листе бумаги. Не ленитесь. Не зря же Кирилл и Мефодий трудились, чтобы у нас была такая возможность. Здесь есть время хорошенько его обдумать, прочувствовать. Я вообще считаю, что когда ты что-то записываешь, то подключаешь всю артиллерию чувств. Уже много лет подряд я на Новый год пишу все свои желания на листочке, а потом под бой курантов сжигаю и съедаю его. А так как мы всегда проводим этот праздник в большой компании, то сначала все с насмешкой относились к этому действу, особенно видя, какую скатерть из желаний я ловко и натренированно сжигаю. А теперь это делают все, включая великих скептиков: мою сестру и мужа. Чтобы вы понимали, мне было легче поверить, что Моисей разделил Красное море, чем что они будут этим заниматься. А сейчас все это делают с таким азартом и задором, с каким раньше обсуждали нелепость происходящего. Еще некоторые авторы книг по достижению успеха рекомендуют выписать себе чек на сумму, которую хочешь в ближайшее время получить. Держа его в руках, постарайтесь испытать все радостные эмоции происходящего, как будто вы уже обладаете желаемым количеством денег.