Кортни Карвер - Проект 333. Модный челлендж для наведения порядка в гардеробе и в жизни

Если вы хотите немедленно освободиться от этих болезненных эмоций, избавьтесь от…

От одежды, которая вам сейчас не по размеру. Уберите всю одежду, которая вам не подходит. Мала? Велика? В любом случае, избавьтесь от нее. Даже если ваш вес «плавает», дайте себе передышку. Те вещи, которые вам малы, не сделают вас стройнее, а те, что велики, не прибавят вам объем. Посмотрите, что произойдет, когда вы примете себя такой, какая вы сейчас, и тело, которое у вас сейчас. Одевайтесь соответственно. Если что-то изменится, поменяйте одежду.

От одежды, которую вам кто-то подарил, а вы ни разу ее не надели. Примите подарок и те чувства, с которыми вам его подарили, и двигайтесь дальше. Если эту вещь вы никогда не наденете, избавьтесь от нее.

P.S.: Мы все взрослые люди, давайте прекратим дарить друг другу одежду, договорились?

От одежды, которая не подходит вашему стилю жизни. Вы храните одежду, которую носили в прошлом, или одежду, подходящую для той жизни, к которой вы стремитесь? Одевайтесь для той жизни, которая у вас есть сейчас, и вы будете идти по ней с большей легкостью и изяществом.

От одежды, которая вам не по карману. Если вы не откажетесь от нее сейчас, вы будете платить снова, снова и снова. Вы достаточно заплатили.

От одежды, которая вызывает у вас печаль или в которой вы плохо себя чувствуете. Допустим, в вашем шкафу есть одежда, которая нагоняет на вас тоску, потому что напоминает о печальном событии или о плохих временах. Она заставляет вас чувствовать себя так, что вы недостаточно хороши в том или ином отношении. Поймите, что вы сами ей это позволяете. Вы получаете то, на что соглашаетесь. Отдайте эту одежду, и вы избавитесь от негативных эмоций.

Когда вы испытываете все эти чувства, ваше тело не говорит: «Эй, давай-ка займемся шопингом». Оно говорит: «Пожалуйста, позаботься обо мне». Если мы найдем время обратить внимание на то, чего на самом деле жаждет наше сердце, то поймем, что это не поход в торговый центр или шопинг онлайн в любимом магазине. Хотя часто это кажется самым быстрым лекарством, оно будет действовать очень недолго и вызовет новый приступ вины, гнева или досады. Замените это лекарство настоящими средствами для здоровья и заботы о себе. Вот несколько примеров для начала:

Примите ванну

Попробуйте «купание в окружении лесов» (синрин-йоку [1] Уникальная японская практика прогулок по лесу. ) или отправьтесь на долгую прогулку

Устройте танцевальную вечеринку для себя одной

Сходите на сеанс профессионального ухода за лицом или превратите ваш дом в убежище: зажгите свечи, сделайте маску для лица и включите расслабляющую музыку

Позвоните тому, кто может заставить вас смеяться, даже когда у вас плохое настроение

Напишите письмо себе в прошлом или себе в будущем

Помогите кому-нибудь

Поспите

Используйте эти приемы в любое время (даже если у вас хорошее настроение), чтобы пополнить запас жизненных сил для тяжелых дней. Маркетологи и создатели рекламы хотят, чтобы мы поверили, будто у них есть то, что нас вылечит. Но если мы остановимся на минуту, то услышим, что говорит нам наше сердце. Мы поймем, в чем нуждаемся больше всего, если захотим послушать наше сердце и поверить ему. Вы можете не распознать те эмоции, с которыми сталкиваетесь ежедневно, пока не избавитесь от вещей-триггеров. Но потом, когда у вас появится небольшое пространство, чтобы расслабиться и испытать облегчение, вы начнете вспоминать, кто вы.

Я начала «Проект 333» не ради пользы для экологии, но в процессе ее оказалось в избытке. Меньшее количество одежды хорошо не только для вас, но и для планеты тоже. Хотя вы можете о многом подумать и многое сделать, меньшее количество одежды и снижение вашего воздействия на окружающую среду при меньшем потреблении — это уже большие шаги в правильном направлении. Посмотрите факты об экологичной моде от Шеннон Лор (Sustainable Fashion Facts from Shannon Lohr, @factory45co on Instagram). Шеннон — предприниматель и основатель Factory45, онлайн-программы, которая создает экологичные модные компании от идеи до запуска. Она моя подруга и эксперт по всем вопросам, связанным с экологичной модой.

• В настоящее время мир потребляет около 80 миллиардов новых предметов одежды каждый год.

• 95 % выброшенной одежды можно переработать, и переработать с повышением качества.