Кортни Карвер - Проект 333. Модный челлендж для наведения порядка в гардеробе и в жизни

Итак, что вы хотите создать? Что вы хотите сделать? Что есть внутри вас? Это книга, необыкновенные капкейки для веганов, песня? Прошу вас, создайте это. Нам нужно, чтобы вы это сделали.

Креативность предсказывает более долгую жизнь.В статье в «Scientific American» говорится: «Исследователи выяснили, что только творчество — не ум и не общая открытость — снижает риск смертности. Одна из причин того, что творчество защищает здоровье, — создание разнообразных нейронных связей в мозге». Креативность не только помогает вам жить дольше, но и может улучшить ваше здоровье и качество вашей жизни.

Она помогает решать проблемы.Если вы креативны, то это поможет вам лучше решать проблемы во всех областях вашей жизни и работы. Вместо линейного логического подхода используйте вашу креативность. Вы увидите ситуацию со всех сторон. Креативность помогает вам видеть вещи иначе и лучше справляться с неуверенностью. Исследования показывают, что творческие люди легче переносят неуверенность, потому что им легче адаптировать свои мысли к потоку неизвестного.

Она развивает уверенность в себе.Креативность связана со множеством взлетов, падений и высоким риском провала. Вы должны быть ранимыми, чтобы делиться вашим искусством, и быть готовыми рискнуть тем, что ваше творение может никогда не увидеть свет. Вовлечение в творческий процесс — это отличное средство для выработки уверенности в себе, ведь вы осознаете, что провал — это часть процесса. Как только вы понимаете, что неудачу можно пережить, она помогает вам расти и работать лучше, можете отпустить страх и попробовать что-то новое, даже рискуя потерпеть неудачу.

Не беспокойтесь о том, что в творчестве сделаете что‑то неправильно. Не ждите, пока будете знать или иметь все. Действуйте постепенно, обращайте внимание на появляющиеся идеи и пользуйтесь всем тем, что может предложить креативность.

В 2006 году, после нескольких месяцев изматывающей усталости и головокружения, мне поставили диагноз «рассеянный склероз». Я была больна и устала от того, что больная и уставшая. Мои попытки делать больше, владеть бо́льшим и убеждать людей в том, что я могу больше, не находили отклика в моем сердце и буквально разрушили мое тело. Все излишества, которые способствовали жизни в стрессе, возможно, не стали причиной моей болезни, но они усугубили симптомы. Услышав диагноз, я переключила внимание на то, чтобы исключить стресс. Не справиться со стрессом и не сократить его, а именно удалить его из моей жизни. Стресс убивал меня и мои отношения.

Я начала менять наше нездоровое питание, избавляться от долгов и хлама, токсичных отношений, работы, которую не любила, и, в конце концов, от гардероба, постоянно напоминавшего о том, что мне никогда не хватало того, что у меня было. Раньше у меня были большие коллекции сумок и солнечных очков. Когда я оставила и то, и другое в единственном экземпляре, люди встревожились. Звучит глупо, правда? Они спрашивали меня: «Что ты будешь делать, если это потеряется или сломается?» Что ж, если и когда это случится, я заменю вещь или обойдусь без нее. Я отказываюсь жить в страхе перед тем, что мне чего-то не хватит.

Что такое «достаточно» для вас и как выглядит ваш момент «более чем достаточно, все должно измениться»? Некоторые называют это «звонком будильника». Возможно, для вас этот момент уже наступил и прошел несколько раз, но никогда не поздно отреагировать на звонок.

До «Проекта 333» я понятия не имела, что такое «достаточно» для меня, и всегда была сосредоточена на большем. Вместо того чтобы проживать жизнь, ориентируясь на «достаточно», я стремилась к «слишком много всего — только это достаточно». Но, в конце концов, слишком много оказалось слишком тяжело. Я начала «Проект 333» по нескольким причинам, и одной из них было желание определить, что значит «достаточно» для меня. Я этого не знала и была шокирована (и восхищена) тем, что во многих случаях достаточно одного. Мне нужны только одни очки от солнца, одна сумка, одни джинсы и одна зимняя куртка. Это резко контрастирует с моими прежними коллекциями этих предметов. Одной вещи достаточно для моих нужд, и если она только одна, я лучше забочусь о ней и больше ее ценю. И это не считая того, что мне не нужно каждый день решать, какой вещью пользоваться. Я просто беру то, что у меня есть. Я применила мою философию «достаточно одного» и к другим предметам. Это не всегда срабатывает. Например, ручек и чайных ложек мне всегда нужно больше.