Ольга Валяева - Искусство быть Женой и Музой

Интеллектуальное здоровье

Ум можно сравнить с ментальной «пищеварительной системой». Его здоровье напрямую зависит от того, какого качества информацией мы «питаемся»: что слушаем, что читаем, какое общение строим вокруг себя. Посидишь с недовольными жизнью подругами — и сразу своя жизнь тоже кажется не лучшей. Посмотришь кино о преступлениях — и за открытой на проветривание форточкой уже мерещатся взломщики и мошенники. Прочитаешь книгу о страстной любви разоренного, но благородного дона Хуана к цыганке Кончите — и уже не кажется, что ваша с мужем простая история любви чего-то стоит, тем более что супруг дону Хуану по всем статьям проигрывает.

Любопытный и впечатлительный женский ум впитывает все, как губка. А потом полученную информацию переваривает и на ее основе строит эмоциональное поведение и окружающую атмосферу. Поэтому женщинам нужно быть особо избирательными в том, что они слушают, смотрят, читают. С кем общаются, с кем делятся переживаниями. Это позволяет сохранять ум здоровым, свободным от вирусов подозрительности, потребительства, синдрома жертвы и многих других опасных болезней. Лично мне помогает:

не смотреть ТВ;

не гоняться за новостями;

не выносить сор из избы;

не читать детективы и любовные романы;

изучать духовную литературу;

слушать ведические лекции;

общаться с единомышленниками;

вообще что-то смотреть, читать и слушать только по рекомендации людей, которых я уважаю и ценности которых разделяю.

Может быть, у вас есть и свои способы сохранения чистоты ума. Главное в этом вопросе, как и в вопросах здорового питания, не лениться и не относиться к себе халатно. Согласитесь, спагетти со свежими овощами сытнее дешевой лапши с ароматизаторами, пережаренной на канцерогенном пальмовом масле. И пользы, и радости от такой трапезы будет больше. Так почему бы столь же ответственно не подойти к выбору того, чем вы кормите свое сознание? Сэкономьте на журналах, которые не вызывают в вас ничего кроме зависти. Выключайте телевизор, если он работает только ради «информационного шума». Вежливо скажите родственнице, что вы заняты, если она в сотый раз пришла к вам жаловаться на судьбу. Вот увидите, здоровье ума даст вам много сил и времени для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Духовное здоровье

Помните, что мы души. Просто души в женских телах. Веды определяют природу души тремя санскритскими словами, по-русски они звучат как «сат» — Вечность, «чит» — Знание и «анАнда» — Счастье. Мы не рождаемся и не умираем. Изо дня в день, из года в год, из жизни в жизнь мы вечно существуем, стремимся к знанию и, познав, обретаем счастье — соприЧАСТность семье, предназначению, миру, Богу.

Когда мы забываем о природе души, то запираем себя в клетку тела — и тогда боимся смерти, старения, одиночества. Ищем счастья в том, чтобы обставить свою клетку покрасивее, а тем временем дверь открыта, и нужно просто выйти из нее в огромный духовный мир, полный разнообразия и удивительных сюрпризов. Обратиться внутрь себя и найти там счастье, которое невозможно купить ни за какие деньги. Духовная практика в любой традиции, хождение в храмы, изучение священных писаний помогают обрести понимание единства с Богом. Понять, что каждый из нас — его маленькая частичка. Ощутить себя защищенным и любимым ребенком великого Отца, который заботится о нас и милостиво учит, позволяя совершать ошибки.

Молитвы и правда творят чудеса. И главные из них не материальные —выздоровление, богатство, успех, сданные экзамены. А те, что происходят с нашими сердцами. Когда в них воцаряется покой посреди житейской бури. Когда на минутку отступают все трудности и приходит ощущение вечной жизни, вечного счастья, нескончаемой благодарности за все, что у нас есть здесь и сейчас.

Сила — в понимании. Сила — в целостности. В четырех составляющих женского счастья, которые нам предстоит отбалансировать до здорового состояния, чтобы ощутить себя наполненными — и наполнить других. В первую очередь — нашего любимого мужа.

Будьте здоровыми и целостными на всех уровнях, мои дорогие девочки!

Практическое задание

Шагаем к женскому счастью

На этой неделе сделайте по одному шагу к женскому здоровью на всех четырех уровнях. Возможно, вы ожидали, что наше возвращение к женственности сведется к походу в магазин за новым платьишком, — тогда эти шаги могут показаться сложными для вас. Но вы же помните, что мы идем по дороге благости. Значит, сначала идти будет трудно, потом — легко.