Анушка Риз - Умный гардероб [Как подчеркнуть индивидуальность, наведя порядок в шкафу]

• Не ходите за покупками в час пик! Большие скопления людей многим действуют на нервы, усиливают давление и повышают уровень гормона стресса в крови. Чем больше людей – тем выше стресс. Так что всеми силами избегайте шопинга в пиковые периоды (рано вечером, в обеденный перерыв и днем в выходные). Лучшее время для похода по магазинам – начало дня в будни. Если вы работаете по строгому графику с девяти утра до пяти вечера, попробуйте заняться шопингом рано утром в выходные.

• Не стоит отправляться по магазинам, если вам грустно, вы устали или плохо себя чувствуете. Чтобы чувствовать себя во время шопинга более уверенно, наденьте любимую одежду.

• Чтобы не мучиться в примерочных, для поездки по магазинам надевайте удобную одежду, которую можно легко и быстро снять.

Самый простой способ избежать нервотрепки, связанной с шопингом, – делать покупки в Интернете. Так вы сможете не торопясь просмотреть и сравнить все варианты, а получив посылку, увидеть, как будут сочетаться новые вещи с вашей остальной одеждой. Кроме того, дома куда более приятное освещение, которое, в отличие от флуоресцентных ламп в примерочных, не подчеркивает все мыслимые и немыслимые недостатки кожи и фигуры.

Конечно, онлайн-шопинг не всегда удобен. Иногда посетить настоящий магазин куда проще и быстрее, особенно если вы хотите перемерить много вещей разных брендов и не уверены, какой размер вам подойдет больше всего. Вот три простые методики, которые помогут вам не растеряться во время шопинга.

Когда мы нервничаем, обычно это бывает из-за того, что (1) задача кажется нам слишком трудной или (2) нам неясны ее условия. Вот почему ненавистникам шопинга стоит максимально упрощать весь процесс покупки. Не заставляйте себя часами ходить по магазинам, если вас это бесит, вместо этого выберите один-два магазина и четко определите, какие именно вещи вы там будете смотреть.

Например, поставьте перед собой простую цель: померить в магазинах А и Б рубашки и солнцезащитные очки. Или: найти пять свитеров разного цвета в магазине Х. Задачи должны быть максимально понятными и реализуемыми. Не обращайте внимания на то, что не относится к вашей цели. После выполнения поставленной задачи придумайте следующую и т. д.

Вы когда-нибудь слышали о парадоксе выбора? Этот термин ввел психолог Барри Шварц. Парадокс выбора – это когда мы, потребители, испытываем тем большую фрустрацию и недовольство, чем больше у нас выбор.

В магазинах можно потерять голову от огромного выбора разной одежды, и неудивительно, что у некоторых из нас сдают нервы. Если вы знаете за собой нелюбовь к шопингу, постарайтесь заранее искусственно ограничить себе выбор.

Самый простой способ сделать это – провести разведку в Интернете. Просмотрите сайты брендов и магазинов, в которых вы заинтересованы, и отберите на них несколько приятных вам вещей. Так вы сможете сразу направиться к нужному вам отделу, игнорируя все остальное.

Купить или не купить? Когда наступает момент принимать решения, многие из нас начинают еще больше переживать и дергаться. Кто-то посылает весь этот шопинг к черту и уходит ни с чем, кто-то, напротив, покупает первую попавшуюся вещь, только чтобы вырваться из ненавистного магазина. Звучит похоже на вас? Тогда попробуйте вот такой прием.

Идите в магазин, только решив предварительно, что вы там ничего покупать не будете. Ваша цель – просто собрать информацию. Померяйте пару вещей, осмотрите их со всех сторон, сфотографируйте себя на телефон в примерочной. А потом уходите. По возвращении домой вы сможете спокойно и не торопясь «переварить» все увиденное и принять решение – нужны вам эти вещи или нет.

Если вам симпатична идея мини-гардероба из идеально сочетающихся и взаимозаменяемых вещей, эта глава для вас! В ней я расскажу вам, что такое капсульный гардероб и как создать его за шесть простых шагов.

До сих пор мы с вами говорили об изменении всего гардероба сразу: как понять, что из него вам не нужно, как его слегка подкорректировать или полностью переделать. Но те же самые инструменты и методики, про которые мы говорили в предыдущих главах, можно использовать и для доведения до совершенства лишь малой части вашего гардероба: для капсул.