Мария Савина - Лайфхак для мамочек. Весёлая книга для любящих мам!

– на теле (часто на голове) у некоторых малышей могут быть красные сосудистые пятна. Они тоже пройдут, хоть и не так быстро (обычно это занимает больше года);

– на лице (особенно на носике) вы можете заметить маленькие белые точки (пузырьки). Эти точки называются милиа , и возникают они по причине закупорки протоки сальных желез. Что-либо делать с ними не нужно, они самостоятельно исчезнут в течение нескольких недель;

– первый кал ребёнка тёмный, даже чёрный. С началом грудного вскармливания он становится жёлтым или немного рыжим, довольно жидкой консистенции. В нём также могут быть белые крупинки непереварившегося молока.

4. Пока не пришло молоко, малыш активно добывает капли молозива . И вот это «добывает» на деле оказывается «грызёт до крови». Чтобы спасти грудь, её можно регулярно смазывать ланолином. Смывать его перед кормлением необязательно. Если появились-таки серьёзные боевые раны (это случается у многих), то после кормления наносите на соски мазь «Бепантен» (перед кормлением смывайте её проточной водой).

5. Приход молока – это событие. Если молоко незаметно подкралось ночью, то утром молодая мать просыпается, придавленная двумя «горячими булыжниками». Это я про груди. Днём можно успеть вовремя среагировать и начать сцеживать излишки молокоотсосом, чтобы избежать лактостазов. Если чувствуете, что грудь слишком твёрдая, горячая и болит (это и есть лактостаз), сцедите молоко до чувства облегчения. Всё сцеживать не нужно, ведь новое молоко прибывает в том же объёме, в каком оно было сцежено и съедено. В день прибытия молока (обычно это вторые-третьи сутки после родов) и на следующий день лучше не усердствовать с питьём, чтобы молочные реки не захлестнули вас совсем.

Возможно, некоторое время придётся регулярно бороться с лактостазами, так как в первые дни у многих мам молоко производится в промышленных масштабах. Наберитесь терпения, скоро всё придёт в норму и молока будет ровно столько, сколько нужно малышу.

6. Живот сразу после родов не исчезает полностью , а выглядит так, словно вы вернулись к 5—6 месяцу беременности. Матка ещё не сократилась до прежних размеров, на это потребуется около 6—8 недель. Способствует быстрому сокращению матки грудное вскармливание, и вы в первые дни почувствуете это во время кормления малыша (ощущения могут быть немного болезненными).

7. Не забывайте регулярно ходить в туалет . Даже если вам кажется, что не хочется. Понимаю, что совет выглядит странным, но лишь до тех пор, пока вы не родите.

8. Чтобы по приезде домой вы уже чувствовали себя спокойнее и увереннее в вопросах ухода за малышом, не стесняйтесь попросить о помощи медсестру в роддоме . Пусть она покажет вам, как пеленать, менять подгузник и т. д.

ІІ. Немного психологии

Когда я приехала домой из роддома, у меня было ощущение, что я отсутствовала не четыре дня, а месяц или больше, словно вернулась из далекого путешествия: вроде бы всё по-прежнему, но смотришь на мир другими глазами… Неудивительно, ведь началась совершенно иная жизнь!

Первые недели с малышом требуют настроя. Однако если вы впервые стали мамой, то подготовиться и настроиться заранее не так-то просто! Но если знать, что вы не одиноки в своих трудностях и волнениях, начать путь материнства легче. Меня о самых главных сложностях почему-то никто не предупредил, а всё то, что я читала во время беременности, оказалось далеко не самым главным. Из книг я заранее узнала, как пеленать, купать, бороться с коликами и многое другое. А вот про то, что эти колики способны довести родителей до истерики, нигде не упоминалось. И вообще про все психологические трудности в книгах говорилось как-то вскользь. Мамы/бабушки тоже партизански молчали, делая вид, что у них такого не было, и недоумевая, чего это я жалуюсь на недосып и усталость.

А между тем появление малыша – это колоссальная психологическая нагрузка для мамы. Гормональные колебания после родов, физическая и эмоциональная усталость, постоянная нехватка сна, различные страхи и сомнения – всё это сваливается на молодую мамочку в нагрузку к безмерному счастью.

Эта книга называется «Лайфхак для мамочек», и здесь собрано немало классных идей и советов на разные темы: как легче уложить малыша спать и как одевать по погоде, чем питаться при грудном вскармливании и как вернуть фигуру после родов и т. д. Но здесь я хочу написать о другом. Пусть это не совсем лайфхаки, но однозначно самые жизненные и нужные слова поддержки для всех мам.