Дарья Даринади: P.F.: Постфактум для девушек, или Как жить после расставания? Территория позитивного мышления

авторская акварель «Женская грусть» 2014, США

Сейчас вам очень тоскливо, грустно, у вас затяжная депрессия, апатия, нет настроения, аппетита и вообще видения себя в своей жизни далее. Считается, что не нужно бороться с этими состояниями сразу же, да и силы на это пока отсутствуют. Разрешите себе побыть в этом состоянии, выплакать горечь обид и разочарований, позвольте негативу выйти из вас навсегда, не оставляя и следа.

Потихоньку уходите от просмотра грустных фильмов и прослушивания задушевных песен о разбитой любви, они не несут положительную энергию, они не помогают абсолютно избавиться от боли, а лишь усиливают ее, разрушая вас, разрезая медленно на кусочки. Ваш удачный выбор – комедии, музыка, которая бодрит именно вас, может, у вас есть любимые песни, лейтмотивы по жизни. Кстати, отличная зарядка эмоциями – концерты, массовые выступления, где огромное количество людей наслаивает мощную энергию (так, между прочим, работают чудотворные иконы, принцип един). У вас будет отличная возможность затеряться в толпе, улыбайтесь незнакомым людям, знаете, как это здорово, вас ещё могут поднять на руки, возможно, вы найдёте новых друзей. Дерзайте! Не грустите!

Почему же не стоит долго позволять себе находиться в данном состоянии? Да просто потому, что вы себя любите. Потому, что всё бренно на нашей планете. «И это пройдёт», – помните мудрого царя Соломона? Кстати, фильмы о нём и какие-либо древние источники советую изучить, очень полезные. Вообще занимайтесь самообразованием и самосовершенствованием постоянно. Если сейчас вам выдалось побыть одной – благодарите Вселенную! Это величайший дар, как бы удивительно это не звучало. Вы можете уделять себе любимой столько внимания, сколько пожелаете, сколько вам будет необходимо. Вы не половинка, вы индивид, целостная личность. У вас есть возможность проанализировать ваши поступки, пройденные уроки, экзамены жизни, а также результат – прошли или нет? Возможно, вы ходите по замкнутому кругу. Настала пора выбираться. Тем более, за ним – вся жизнь, которой вы и не жили. И неважно, во сколько лет начинается ваша Жизнь. Имеет значение лишь то, что вы осознали это, и теперь не позволите ни себе, ни кому-либо портить свой замечательный путь, которым вы идёте. Обещаете? Пообещайте себе. Лично.

Потосковали и хватит. «Даже если у тебя горб, посыпь его блёстками и иди танцевать», – говорил Джеймс Сент-Джеймс. Совершайте неожиданные поступки. Начните утро с пробежки, запишитесь на сальсу, начните изучать новый язык, идите на курсы массажа, сделайте фотосессию, сходите на экстремальный аттракцион. Устройте себе сейчас перезагрузку. Не ленитесь. Не зовите с собой подруг, идите сами. Это нужно только вам, мои хорошие. Любите, любите себя! Любите и восхищайтесь этим миром, сколько в нём мелочей, которые радуют! Вы только позвольте себе их замечать, разрешите чудесам прийти в вашу жизнь, уберите страхи. Вы не одна. И вы уже счастливая: вы живёте, вы не инвалид. Посмотрите видео истории об инвалидах. Какие они молодцы, а как они любят жизнь и ценят каждый миг. Не будьте скупыми на благодарность – скажите спасибо Вселенной за всё, что у вас есть сейчас.

Многие женщины любят, искренне любят, над собой издеваться – перечитывать переписку с бывшим возлюбленным, искать в ней иной смысл, ответы на оставшиеся вопросы, изучать его странички в соцсетях, отслеживать, чем живёт, чем дышит, переживает ли. Знаю, на что похожи ваши будни. Вы с трудом заставляете себя идти на работу или же ходить на собеседования в её поисках, на свидания – опять же заставляете себя это делать, а так не хочется улыбаться, когда нет желания, хуже притворства не придумаешь, причём, это доставляет не только дискомфорт твоей душе, но и разуму, который думает о том, что это нечестно и по отношению к ухажёру. Помню, мне нужно было уже выходить, так как за мной заехал новоиспечённый кавалер, чтобы поужинать, а я никак не могла выйти из душа и остановить слёзы. После первого в моей жизни расставания с тем, с кем были 4 года вместе, прошло всего пару недель, а легче не становилось. Ничего не хотелось. Нет, хотелось – просто лечь и плакать. Шло время. И снова ничего не менялось. Тогда я впервые поняла, что фраза «время лечит» не работает. И позже появились дополнительные доказательства этого. Мы сами себе доктора, и только мы. Кто-то не готов использовать свои ресурсы и находить в себе собственные силы для того, чтобы ожить и выйти из депрессии, таким людям помогают психологи, они могут увидеть корень проблемы и направить, но решать её придётся вам. Честно признаюсь, мне не приходилось посещать психологов, но ко мне обращаются за помощью. Хотите помочь себе перестать тосковать и начать жить полной жизнью? Опыт расставаний учит брать ответственность за свою жизнь. Только вас спросят в конце за всё, что вы сделали или не сделали.