Тимофей Пирогов - Важно быть счастливым

Как я определяю, что человек стал счастливее? Что его внутреннее состояние стало более комфортным? Уже несколько десятилетий известна методология определения настроения партнёра по языку жестов. Её знание помогает лучше понимать, что происходит с твоим партнёром, как он чувствует себя при общении с тобой.

Я ещё вернусь к важности того, как мы относимся к мнению окружающих о нас. А в следующей главе я разберу, что стоит называть важным и не важным лично тебе.

• Жена всегда права.

• Если жена не права, читай главу про использование частицы «не».

• Представления о мире окружающих могут отличаться от твоих – это нормально.

• Цель моей работы – дать инструменты, помогающие тебе быть более счастливым, целостным.

Я считаю очень важным, чтобы я и Ты договорились о том, что значит слово «важно». Это слово очень часто работает как обобщение. «Я делал то, что было важно, но у меня не получилось». Используя слово «важно», люди часто думают, что делают то, что ведёт их к цели или по пути их намерения, в то время как они в лучшем случае стоят на месте, находясь лишь в иллюзии движения. Я предлагаю Тебе раз и навсегда определить, что такое «важно». И думаю, что Ты согласишься с моим утверждением:

Когда Тебе важно было что-то сделать – Ты это сделал. Если Ты чего-то не сделал, то Тебе неважно было это сделать. Тебе было важно сделать что-то другое.

Надо обратить внимание, что важность действия привязана ко времени выполнения этого действия. Любой человек делает в данный конкретный момент времени именно то, что важнее всего делать именно сейчас.

Пример: если Ты опоздал на встречу, то, по определению важности, Тебе было важно что-то другое, но только не быть на встрече вовремя. Может быть, было важно поваляться в постели, может быть, обратить на себя внимание. Или было важно сделать так, как всегда делал Твой любимый родитель, ведь Ты хотел быть похожим на него всё детство, и тут появилась отличная возможность. Вариантов масса. Но не говори: «Мне было очень важно успеть на встречу, но у меня не получилось». Это один из самых больших самообманов в нашей жизни.

Будь откровенен с самим собой. Ты очень часто не отдаёшь себе отчёта в том, что Тебе важно на данный момент. При этом информация у Тебя всегда под рукой. Ты всегда можешь узнать, в соответствии с каким намерением, обладающим максимальной важностью, Ты сейчас действуешь. Просто посмотри на то, что Ты прямо сейчас делаешь. Это очень важно, если Ты хочешь изменить что-то в своём существовании. Это относится ко всему, что Ты делаешь. Это относится ко всему, что Ты хочешь улучшить. Пожалуй, признать текущую важность каких-либо своих действий – это самый важный навык.

Поставь свою жизнь на паузу. Ты можешь сделать это практически в любой момент. Сделай как бы фотографию себя и посмотри на себя со стороны. Опиши человека на фотографии, расскажи о нём историю. Ты знаешь его лучше, чем кто-либо на этой планете, расскажи, что ему сейчас важно. Эти строки я пишу, сидя на тестах информационной системы, около меня находятся 10 моих коллег. Что важно для меня сейчас?

Сначала я просто обращу внимание на то, что я делаю: я пишу эти строки, мне важно описать то, что может помочь людям чувствовать себя более целостными и счастливыми. При этом я сижу так, чтобы то, что я делаю, не было видно остальным людям, сидящим в комнате. Значит, мне важно, чтобы коллеги думали обо мне хорошо, будто я работаю вместе с ними. При этом я не поддерживаю их спора, потому что мне сейчас менее важно, чтобы меня воспринимали как умного. Но вот мне задали вопрос, и я сразу перестал писать книгу и думать о моём уме и начал отвечать на заданный мне вопрос, потому что мне важно, чтобы коллеги считали, что я нахожусь «в процессе», а потом оставили меня в покое, и я мог бы писать дальше.

Я одет в джемпер на молнии, потому что считаю важным иметь возможность расстегнуться, если мне жарко. На мне нет костюма, потому что мне важнее быстрее одеться, чем выглядеть в соответствии с деловым стилем. То есть, мне важно выглядеть опрятно, но не настолько, чтобы надевать костюм. Но если я пойду выступать на телевидение, то надену и костюм, и галстук, потому что мне будет очень важно там выглядеть хорошо.