С. Бачило - Школа гейши. Искусство держать лицо

Также важно понимать, что никакая полоса неприятностей не может длиться вечно, вопреки всем упадническим мыслям людей, страдающих «синдромом неудачника», рано или поздно все пройдет и даже забудется. Нет никакого смысла в том, чтобы постоянно напоминать себе о своих потерях, страданиях и муках, буквально упиваясь собственным несчастьем. Это относится и к женщинам, страдающим мазохизмом. Зачем останавливаться на одном месте и тратить время на то, чтобы жить прошлым, когда человеку как личности необходимо постоянно развиваться, открывать для себя новые горизонты?

К тому же нельзя забывать, что, опуская руки и предаваясь горю и отчаянию, мы, сами того не желая, притягиваем к себе новые проблемы, образуя таким образом порочный круг, который может быть в итоге разорван, но для этого уже недостаточно просто времени, нужны еще желание и усилия самой женщины.

Если навалившиеся неудачи слишком тяжелы, чтобы не обращать на них внимания, можно просто выплакаться — гарантированно станет легче. У этого факта есть и научное обоснование: слезными железами вырабатывается секрет, содержащий психотропное вещество; оно обладает уникальной способностью уменьшать чувство тревоги и подавленность. В любом случае нельзя концентрироваться на своих неудачах и опускать руки — неприятности очень скоро пройдут, а вот потерянные нервные клетки будут восстанавливаться очень медленно.

Неприятности и тем более страдания и слезы, ими приносимые, не должны стать стилем жизни. Несмотря на то что рано или поздно неприятности предаются забвению, не стоит этого ждать, страдая, мучая себя и близких людей, разнообразными способами культивируя собственные муки. С неприятностями, стрессами и страданиями нужно бороться, благо, способов для этого уже найдено огромное количество. Если же неприятность перешла все пределы и уже способна называться даже бедой, а поэтому обычные методы борьбы со стрессами для нее не подходят, попробуйте просто самым кардинальным образом изменить свою жизнь: отправиться в путешествие или сменить место жительства, изменить внешность (прическу, привычный макияж и стиль одежды). Начните новую жизнь уже другим человеком, оставив все былые несчастья далеко за спиной. Если же к вам неприятности приходят в форме неудачного дня, попробуйте в конце дня сделать себе небольшой праздник! Купить любимых сладостей или сразу большой и вкусный торт, можно даже пригласить друзей и подруг и немного развлечься, расслабиться в компании близких людей. Вот увидите, все неприятности исчезнут, оставив вам вместо себя только хорошее настроение и приятные воспоминания.

Очень важно уметь в жизни радоваться каждой приятной мелочи. Речь идет не только о любых неприятностях, в которых практически всегда можно найти положительную сторону, но и просто о небольших радостях. Жизнь становится намного приятнее, если уметь радоваться всему, например веселому весеннему пению птиц, чистому голубому небу, шелесту листьев и даже случайной улыбке незнакомого прохожего. Все это поднимает настроение, если, конечно, суметь обратить внимание на каждую из приятных мелочей, нас окружающих, и иногда даже заставляет забыть о гнетущих проблемах. И, наконец, не стоит забывать о своеобразной пользе любых неприятностей.

Когда человек старается активно бороться с неприятностями, попутно ему приходится и работать над собой, беспрерывно совершенствуясь.

Неудачи побуждают активного человека развиваться, буквально становятся ступенями на «лестнице» его духовного самосовершенствования. Именно из разнообразных неприятностей, неудач и несчастий складывается человеческий опыт, они же делают человека мудрее, заставляют философски смотреть на происходящее в жизни, а собственный опыт, в свою очередь, подсказывает адекватные варианты выхода из практически любой сложной ситуации. Всевозможные неприятности закаляют человека, который старается активно им противодействовать, делая его более стойким, более сильным духовно, — так приобретается характер. Вообще трудно найти человека, который с рождения обладал бы поразительной духовной силой, обычно это свойство характера приобретается путем длительной работы над собой. Выходит, проблемы, неудачи и неприятности просто необходимы человеку! По этой причине и относиться к ним нужно как к чему-то пусть и не слишком радостному и приятному, но, безусловно, необходимому, полезному, переживать небольшие неудачи и даже неловкие ситуации следует с определенной долей юмора, не раздражаясь и не испытывая беспокойства или огорчения. Ведь именно проблемы, несчастья и неприятности, происходящие в нашей жизни, делают нас сильнее и выносливее духовно.