Макс Лисс - Отомсти с умом, или Пусть этот урод обо всем пожалеет!

Нужно твердо знать, когда следует остановиться. При планировании акции мести важно назначить дату ее завершения, иначе все это может продолжаться бесконечно, и это опустошит вас.

Есть несколько способов сбавить скорость. Так, посмотреть на ситуацию со стороны можно посредством медитации. Она поможет вам зафиксировать ваши эмоции, а не идти у них на поводу. Овладеть этой техникой непросто, особенно если вас терзают темные силы, но многим это удается. Медитацию можно уподобить отделению вас от ваших чувств, когда вы будете видеть их, но не будете ими поглощены. Другими словами, вы используете мышление, чтобы контролировать свои эмоциональные реакции.

Если медитировать не получается, вам могут помочь другие средства. Неважно, что именно это будет: обращение к психотерапевту, общение с друзьями, разговоры по душам с матерью, долгое путешествие, изменение своей внешности, обжорство или, наоборот, бесчисленные часы в спортзале. Возможно, вам требуется как раз что-то из этого списка, чтобы перестать думать о нем, не важно, хотите вы отомстить ему или вернуть его. Хотя некоторые из этих действий просто подавляют бурлящие в глубине души эмоции, они могут помочь вам преодолеть самые трудные времена.

«Прощение – самая сладкая месть», – Исраэл Фридман.

Некоторые люди считают, что лучшим способом излечения для них будет прощение. Кто-то говорит, что способность простить «освобождает» их. Но как быть с этим мерзавцем? Не слишком ли легко он отделается? Ведь он должен заплатить за свои поступки! Если он изменял вам, это не значит, что вы должны быть сестрой милосердия.

Есть мнение, что прощение вашего бывшего может значить, что вы признаете свою вину и что вы во власти того, кто даже и не просит о прощении и не признает свою вину. Иными словами, степень его вины уменьшается.

«Месть не сладка, а горька. Носить в себе злобу изо дня в день значит, вредить своему здоровью, портить свою душу и не видеть радость текущего момента», – актриса Тина Луиза.

Прощение не стоит считать чем-то плохим; наоборот, это верный путь. Настоящее прощение не снимает с виновных ответственности за содеянное. По сути, если человек не понимает, что такое ответственность, то что ему можно прощать?

Есть и такое мнение: проблема с прощением заключается в том, что у жертвы может остаться ощущение неравенства, несправедливости. Если человек решает простить другого, то, по сути, он отказывается пользоваться своим правом наказать его, принимает этого человека таким, как он есть. Прощение, несомненно, возможно, но сделать это легче, когда люди добились паритета в своих отношениях. И почувствовать, что справедливость восторжествовала, помогает месть.

Трудно посоветовать, что лучше: выбрать месть, которая потенциально может причинить вред обеим сторонам, или без всяких дополнительных условий простить. Однако имейте в виду: вы никогда не сможете сравнить свою боль с той болью, которую вы вызвали своей местью. И когда спустя годы вы будете вспоминать о мести, вы также будете вспоминать о том, как вам самим было больно.

Кларисса МакНэр, частный детектив и писательница, поделилась своими мыслями о мести:

«Когда ко мне приходит женщина и говорит: мне кажется, что мой муж (или любовник) мне изменяет, я в 95 % случаев уверена, что так оно и есть. Так что лучше взять те деньги, которые вы собираетесь отдать мне, и вместо этого пойти с самой здравомыслящей подругой в ресторан и продумать план ваших действий… Обычно все заканчивается тем, что я несколько часов говорю с этой женщиной по телефону, выслушиваю все ее эмоции, даю советы, говорю ей, как можно окончательно во всем убедиться (ибо им всегда нужно увидеть все своими глазами), и настаиваю на том, что им нужно относиться к себе с уважением. Мы обсуждаем разговор с мужем на эту тему, фактически репетируем его. Заметьте, что я не во всех случаях рекомендую выяснять отношения. Затем я спрашиваю, хочет ли она сохранить все, как есть, и простить его – как это свойственно европейцам. Или же она хочет выбросить все его вещи и найти кого-нибудь получше… Ситуация особенно осложняется, когда эти женщины беременны».

Но что делать, если вы просто не можете его простить? Как избавиться от жгучего желания отомстить? В нашем обществе с его тенденцией держать все под контролем мы немедленно начинаем паниковать, как только в нашей жизни начинается неразбериха. Поэтому в такой ситуации нужно немедленно взять себя в руки. Несмотря на всю трудность положения, ни в коем случае нельзя говорить: «Все пропало! Как я дошла до такого?» Просто признайте, что желание отомстить – это нормальная человеческая реакция, и скажите себе: «Я человек, мне больно, когда меня обижают, но это не значит, что мне нужно идти и делать что-то плохое в ответ».