Валерия Фадеева - Беременность и роды в вопросах и ответах

Если монитора нет, схватки просто подсчитывают, определяя их продолжительность и интервалы между ними по секундомеру, а их силу – по тому, как напрягается матка во время схватки. Для этого кладут ладонь на живот беременной.

Как вести себя во время I периода родов?

➭Как только вы почувствовали регулярные схватки (1 раз в час), лучше на некоторое время забыть о еде. Через три часа после последнего приема пищи желательно сделать клизму (1,5 литра воды), лежа на левом боку. Делать эту процедуру нужно «до чистой воды».

➭На этом этапе можно походить. Главное – не лежать, так как родовая деятельность в горизонтальном положении часто прекращается. Если есть такая возможность, проводите как можно больше времени в вертикальном положении, на четвереньках или на корточках. Эго ускорит раскрытие шейки матки. Вообще, этот этап лучше пройти побыстрее, иначе к самим родам вы будете совершенно обессилены отсутствием отдыха и сна.

➭В I периоде родов во время каждой схватки ухудшается снабжение плода кровью. Женщине при этом невольно хочется дышать глубже, к тому же у нее учащается сердцебиение. Благодаря таким рефлекторным реакциям на схватку ребенок получает больше кислорода. Если вы во время схватки будете дышать спокойно, ровно и глубоко, тем самым вы поможете своему малышу справиться с временной гипоксией.

Правда, глубокое дыхание во время родов – понятие относительное. Из-за высокого стояния диафрагмы женщина в родах может дышать только за счет верхних отделов легких. Но при каждом вдохе воздух должен как бы вливаться в легкие, свободно заполняя верхнюю часть грудной клетки. И так же легко нужно делать выдох.

➭В I периоде родов у многих женщин возникает рвота. Если при этом нет других патологических симптомов – например, болей в желудке, головной боли, «мелькания мушек» перед глазами, это не страшно и обычно бывает связано с изменением тонуса вегетативной нервной системы во время родов, а также с раскрытием шейки матки. Такая рвота обычно длится недолго и не требует лечения.

После прекращения позывов на рвоту нужно прополоскать рот водой и сделать 1–2 глотка, но не более, чтобы не спровоцировать новый приступ тошноты.

Каким может быть положение роженицы во время схваток?

Положение роженицы во время схваток может быть различным. Одни женщины предпочитают стоять, другие – ходить. И это вполне допустимо, если нет противопоказаний из-за многоводия, многоплодной беременности, высокого артериального давления и т. д.

Расслабление во время схватки не менее важно. Если женщина зажимает боль, сковывается, то раскрытие идет медленнее, и страдания продлятся дольше. Поэтому важно думать о том, что с каждой схваткой встреча с долгожданным ребенком все ближе и что ему тоже приходится нелегко. Постарайтесь расслабить мышцы тазового дна, это поможет раскрытию.

Существуют положения, способствующие расслаблению этих мышц\

• на корточках, с разведенными в стороны коленями;

• сидя на полу (или на кровати) на широко разведенных коленях (но не ягодицах!);

• сидя на краю стула лицом к спинке, опираясь на нее локтями.

Эффективны также позы с «повисанием» на перекладине, на косяке двери, на шее мужа. В этом случае роженице помогает сила тяжести.

Облегчить боль помогают позы с упором на руки и наклоном вперед. При этом расслабляются мышцы живота, что также способствует уменьшению болевых ощущений.

Можно попробовать положение на четвереньках или стоя, с упором на кушетку или на спинку стула. Попробуйте раскачиваться в такт дыханию. Некоторым помогают круговые движения тазом.

Чем может помочь близкий человек?

Роль мужа (близкого человека) на этой стадии родов трудно переоценить.

➭ Во время схватки он может массировать роженице поясницу, поглаживать спину. Некоторым помогает поглаживание живота.