Лидия Горячева - Как вырастить здорового ребенка

Чем более ритмично и регулярно осуществляются действия, связанные с кормлением, уходом, отдыхом, игрой и сном, тем целительнее оказывается влияние на открытую и готовую к обучению «ритмическую систему» малыша, что обеспечивает гибкость и готовность к адаптации во взрослой жизни. Каждый по опыту знает, что мысли его становятся яснее, если он хорошо выспался и вовремя встал. Любой учитель тотчас же скажет родителям, какой ребенок правильно спит, вовремя ложится и вовремя встает. К сожалению, современные родители не слушают советов. По большей части, дети поздно ложатся спать, потому что они, особенно в стесненных квартирных условиях, вынуждены участвовать в жизни взрослых, матери невнимательны и перегружены работой, а отцы по вечерам с удовольствием занимаются со своей игрушкой — ребенком. В результате, отсутствует правильный ритм в распорядке дня, который должен стать основой жизни. Пренебрежение ритмом в вопросах питания и сна закладывает основы последующих расстройств нервной системы малыша. В основе всех мероприятий, касающихся еды, гигиены, сна, должен лежать ритм, приносящий ребенку пользу. И матери следует последовательно придерживаться этого ритма.

При упорядоченном, подчиненном определенному режиму образе жизни ребенок чувствует себя в высшей степени хорошо. В одно и то же время, пунктуально, изо дня в день — кормление, в одно и то же время — сон. Это укрепляет в ребенке определенный ритм. Взрослые часто совсем не замечают отсутствие ритма в своей жизни или замечают только тогда, когда больны. Но своим примером они побуждают детей подражать себе, а ведь дети растут и воспитываются, подражая, и взрослые прививают им во всей полноте свои наклонности к неупорядоченному образу жизни. Таким образом, рано или поздно распахиваются двери навстречу болезням и внутренним расстройствам. Нельзя забывать, что человеческая жизнь подчинена семилетним ритмам: с рождения до 7 лет, с 7 до 14, с 14 до 21 и так далее. Следует знать и серьезно относиться к следующему: то, что произойдет в первые 7 лет, даст о себе знать между 56 и 63 годами. Аналогичные взаимосвязи характерны и для других этапов. Это может объяснить и некоторые болезни и нарушения здоровья в более поздние периоды жизни. Поэтому никогда нельзя себя успокаивать: «Ребенок этого не замечает или не понимает». Малыш замечает все, что происходит вокруг.

Если на этом важном этапе развития отсутствует правильный ритм в распорядке дня, то неправильно направляются и напрасно расходуются силы ребенка, которых может не хватить на других этапах развития. Установлено, что в основе всех мероприятий, касающихся еды, гигиены, сна и так далее, лежит ритм, приносящий ребенку пользу. Если этого не учитывать, что на совести взрослых, то у ребенка на разных стадиях развития закладываются основы тех расстройств, которые проявят себя впоследствии, например, в виде перебоев и нарушений в ритме кровообращения и работе сердца. Точно так же это может оказаться истинной причиной часто встречающихся у детей таких явлений, как отсутствие аппетита и вялость кишечника.

Нет сомнения, что взрослые, окружающие ребенка, должны чувствовать свою ответственность за поддержание ритма его жизни. К великому сожалению, сегодня весьма часто имеет место нерегулярный прием пищи, нарушенный режим сна, из-за чего ребенок теряет свою жизненную силу, уверенность и здоровье.

Ритм помогает нам и при освоении ребенком речи, что является самым важным на этом этапе развития. Едва ли мы сможем найти что-либо лучшее, чем старинные короткие считалки и простые песенки, которые обращены непосредственно к ритмическому и душевному в ребенке. Прежде мамы и бабушки, няни, руководствуясь здоровым инстинктом, всегда разговаривали с ребенком особым тоном, привнося в речь особый ритмический элемент. Его и сегодня можно поддерживать чтением хороших детских книг, регулярным пением и рассказами, которые, однако, по времени должны точно вписываться в режим дня.

В конце третьего года, на пороге четвертого у ребенка активно проявляется упрямство, которое свидетельствует о только что родившемся в ребенке «Я». Родители взволнованы, не знают, что произошло с их любимцем. Зачастую они обращаются к врачу и жалуются, что ребенок вдруг «испортился». Нередко доктор назначает различные успокаивающие средства. Мы утверждаем, что ничего этого делать не надо. Упрямство внезапно возникает в жизни ребенка подобно некоему «стражу». Можно ли себе представить, что упрямство необходимо в этот период развития ребенка и действительно его охраняет! Нужно просто понять и правильно принять эту ситуацию. Упрямство защищает совсем еще слабое «Я» от постоянного влияния других душ и других «Я», живущих рядом. Однажды мы уже наблюдали, как ребенок поднялся на ноги, освободившись тем самым от державших его сил Земли. То же самое мы наблюдаем и сейчас, в конце третьего года жизни, но события уже происходят не на физическом плане (вставание, переход в вертикальное положение), а на душевном. Упрямство и своеволие он противопоставляет окружающему миру и в том числе своим близким, родителям. Так он защищает и одновременно пробует свое «Я». Не стоит переживать — через несколько недель это упрямство пройдет.