Мария Жукова - Супер-аэробика для лица и шеи. Морщинам – категоричное «нет»!

Микродермабразия имеет свои недостатки. С каждым последующим сеансом будет все менее виден результат, поскольку затрагиваются только верхние слои эпидермиса, оставляя внутренние ткани кожи в том же состоянии. Для поддержания постоянного эффекта требуются повторные процедуры, что в итоге оказывается довольно накладно для нашего кошелька.

В последнее время многие дамы так называемого бальзаковского возраста, особенно в городах-мегаполисах, предпочитают не заморачиваться уходом за собственной кожей, а сразу отправляются на прием к пластическому хирургу. Дорогие мои, мы можем накопить нужную сумму, даже найти опытного специалиста (хотя это, наверное, самое сложное), но никто не застрахован от осложнений во время операции. Процедура протекает под общим наркозом, и никто не даст гарантии, что организм среагирует на него нормально, даже если у нас вполне здоровое сердце.

Пластическая операцияне омолаживает кожу, а просто подтягивает ее. Процессы по синтезу коллагена и эластана, обмен веществ, питание кожи остаются на том же уровне, поэтому и старение кожи продолжается. После трех-четырех пластических операций кожа с истонченной подкожно-жировой клетчаткой просто натягивается в области висков и ушных раковин, туго облегая череп, что не самым лучшим образом отражается на внешности пациентки.

После пластической операции обязательно применение антибиотиков и других противовоспалительных препаратов, что может неблагоприятно сказаться на работе всего организма. Наверное, чуть ли не единственным плюсом пластической операции является то, что эффект виден сразу и сохраняется после первой операции до 5–7 лет. Но опятьже, если все пойдет как надо.

Как видите, девочки мои, каждый способ омоложения имеет свои преимущества и недостатки. Причем эффективность каждого зависит от профессонализма врача или косметолога, которого еще нужно найти в том многообразии предложений различных клиник и косметологических центров. А это бывает довольно непросто. Кроме того, любая процедура требует определенных затрат и немалого времени. Именно поэтому лифтинг-аэробика, наверное, самый менее затратный во всех случаях вариант омоложения нашего личика.

Профилактику раннего старения необходимо начинать в молодом возрасте – в 25—30 лет. Однако если это время пропущено, то она не помешает и в 40 лет. В первую очередь, старайтесь следить за своей мимикой. Отучите свое лицо от гримасничанья. Для этого все средства хороши. Поэтому обратитесь к своим друзьям или знакомым и попросите их напоминать вам о необходимости расслабить лицо.

Для профилактики мимических морщин очень эффективны упражнения перед зеркалом. Глядя на свое отражение, улыбнитесь без лишних гримас, запомните свое мышечное ощущение. В дальнейшем, улыбаясь, старайтесь соответствовать этому ощущению. Такое же упражнение следует провести для мышц лба. Поговорите перед зеркалом, стараясь не морщить лоб.

Если постоянноследить за собой, то уже через месяц будут заметны видимые результаты. Мелкие мимические морщины и складки разгладятся, глубокие – значительно уменьшатся. За 2–3 недели полностью пропадает привычка морщить лоб. Соответственно улучшается и его внешний вид.

Бывает, что мы, дорогие мои, даже не замечаем, что на нашем лице застыло то или иное выражение. Здесь, безусловно, все зависит от наших мыслей. Если мы чувствуем себя несчастными, одинокими, испытываем к себе жалость, то наша мимика тут же надевает маску Пьеро. Снять ее будет труднее и труднее с каждым годом. Именно поэтому старайтесь внести в свои мысли побольше позитива. Не получается? Просто пять-шесть раз в день вспоминайте о чем-нибудь хорошем и расслабляйте застывшие мышцы лица. Не зря философы говорят: количество всегда перерастает в качество. Довольно скоро вы наверняка заметите, что не только выглядите, но и чувствуете себя намного лучше.

Серьезным испытанием для наших мимических мышц становится хорошая погода и непогода. Вспомните, дорогие мои, что мы делаем, выйдя из помещения в солнечный или ветреный день. Правильно, начинаем активно морщиться. Именно поэтому у каждой уважающей себя дамы должен иметься настоящий арсенал всевозможных защитных средств: солнечные очки, шляпы с широкими полями, бейсболки, шарфики, зонтики и т. п. Зная за собой привычку морщиться, внимательно смотрите на прохожих и постарайтесь их не копировать, сохраняя на лице расслабленное выражение.