Владимир Клепачёв - История одной бороды

• Начни принимать витамины, они помогают здоровому росту волос. Одной из лучших добавок в этом комплексе является "биотин", продающийся во всех аптеках города. Дерматологи рекомендуют принимать до 2,5 грамм биотина ежедневно, но все же, стоит проконсультироваться с врачом. В комплексе также должны присутствовать витамины B1, B6, B12 и бета-каротин.

• Физические упражнения. Регулярные тренировки и нагрузка помогают вырабатывать мужской гормон "тестостерон" и способствуют росту бороды. Также очень важно наладить кровообращение в мышцах и сосудах организма. Необходимо найти баланс между кардио-тренировками и физическими упражнениями для наращивания мышечной массы.

• Здоровый сон и правильный отдых восстанавливают организм и усиливают рост волос. Необходимо снизить риск стрессов и нервных нагрузок, так как они способствуют выпадению волос. Здоровый сон должен занимать не меньше 7–8 часов в сутки.

• Не допускай обезвоживания. Вода в организме имеет важное значение – она ускоряет обмен веществ, что важно для здорового роста волос. Также вода вымывает токсины, снижая риск выпадения волос. Любому человеку необходимо употреблять в среднем более 2 л воды ежедневно.

2. Стрижка бороды – процесс весьма деликатный. В первый раз лучше посетить профессионального парикмахера или зайти в барбершоп в своём городе. Но если ты решил начать процесс самостоятельно, то используй триммер. Оставь линию щек естественной, чтобы избежать скосов и неровностей.

3. Если ты подвергаешь свою бороду суровым испытаниям, таким, как катание на лыжах морозным утром, бассейн, хлорированная вода и прочее – используй защитное масло, оно задержит влагу в структуре волоса и защитит его от агрессивного воздействия окружающей среды.

4. Бороду нужно мыть с шампунем и кондиционером. Это важно и для самих волос, и для кожи, которая постоянно находится под волосами, ведь ей также необходима регулярная чистка. Если продавец с честными глазами предлагает специальный кондиционер для бороды – имей в виду, что тебе пытаются продать воздух, такого средства еще не изобрели.

5. Каждое утро после сна надо укладывать бороду расческой, чтобы она принимала необходимую форму и направление. Для ухода за бородой существуют мужские косметические средства, например, воски с матовым или блестящим эффектом. Чтобы борода была мягче, используй кокосовое масло. Это также касается молодых людей, чьи девушки не довольны их колючей растительностью на лице – кокосовое масло сделает волосы мягкими.

6. Русская борода – «борода лопатой» – требует особого ухода. Саму бороду нужно еженедельно подстригать ножницами с оттяжкой. Главный принцип ухода – чёткая окантовка над верхней губой, то есть при дикорастущей бороде усы должны быть очень аккуратными.

7. Если цвет бороды тебе не нравится, она не достаточно объемная или начала седеть – краска отлично скроет эти пробелы и визуально добавит объем. Важно использовать не привычную краску, а исключительно мужские красители для волос, которые не закрашивают, а придают оттенок. Эффект тот же, но волосы останутся здоровыми, и цвет будет максимально естественным.

8. Подстригая бороду, всегда необходимо учитывать натуральный цвет волос: например, при темных волосах и светлой коже лица не следует делать форму бороды объемной, а волосы на щеках лучше сбривать, чтобы они не выделялись ярким пятном. При светлых волосах борода может быть широкой, поскольку она совсем не выделяется на фоне лица. На выбор формы и размера бороды влияет и рост человека. При малом росте и борода должна быть небольшого размера. Зато мужчинам высокого роста можно носить большую окладистую бороду, которая значительно увеличит лицо и улучшит пропорции фигуры.

9. Части бороды могут расти в хаотичных направлениях, и один из способов бороться с этим – просто научить их. В этом тебе поможет обычная пластмассовая расческа. Всего 10–15 минут неспешного расчесывания в нужном направлении раз в день (у телевизора или листая журнал) – и даже самая глупая борода постепенно запомнит, куда ей нужно стремиться. Не помешает в этом деле и обычные поглаживания своей бороды рукой по нужному и правильному направлению ее роста.

10. Ежедневное мытье бороды более двух раз в день делает ее жестче и вымывает природные масла, которые придают волосам эластичность.

11. Если тебе хочется добавить пышности своей бороде, то вымой ее с мылом. Это полностью смоет все защитные масла, которые делают ее послушной. Затем расчеши бороду в неправильных направлениях – так, как она не должна расти. И подожди, пока она высохнет. После того, как борода слегка подсохнет, повторно расчеши ее в правильном направлении и пригладь слегка смоченными руками. Борода получится пышной, скорректирует неконтролируемые участки, и волосы станут послушнее.