Ирина Бородина - Когда не знаешь, что делать… Худей (тело и здоровье). Книга для женщин

О здоровье, вообще отдельный разговор – это и бады, и витамины, а лекарств вообще от каждой болезни куча. Только люди почему-то все больше и больше болеют. Только ожирение наступает огромными шагами. Только возраст людей, у которых сердечно-сосудистые заболевания снижается. К пенсии мы подходим уже дряхлыми старичками, с тысячами болезней. Разве так задумывала природа человека? Данные, конечно, разнятся, но, по моему мнению, человек должен минимум до 150 лет прожить без болезней и наслаждаться жизнью.

Иногда, так и хочется крикнуть, ну включите наконец мозги, ведь зачем-то они вам даны. Откройте глаза, только сам человек сможет вернуть себе здоровье, красоту, счастья – природой уже все продумано и заложено в человеке… все гораздо проще… но нет… человеку все надо усложнить, уничтожить свое здоровье и страдать от несправедливости мира.

К слову, мне 48 лет и я ничем не болею, не пью вообще никакие лекарства. Когда я говорю об этом своим клиентам – они недоверчиво восклицают: так не бывает. Еще раз, я с уверенностью утверждаю – бывает. И это не везение, не наследственность – это доверие миру, и конечно, работа над собой. При этом не напряжённая, а с удовольствием.

Я кратко пробегусь по основным заблуждениям, и не важно происходит заблуждение от незнания или отсутствия информации. Итог-то один – мы сами вредим себе и своему здоровью, мы сами приближаем свою старость. И бездумно доверяясь рекламе, чужому мнению, чужим знаниям (даже самым авторитетным – академикам) мы можем наворотить таких дел в своем организме, что разгребать придется очень долго. Я настоятельно рекомендую не верить мне, а включать мозги, пропускать через свою логику и задавайте вопросы, а как? а почему? а для чего?

Цена, которую мы платим за наше невежество слишком высока – это наша молодость, счастье, здоровье. И я приложу все усилия, выложу все свои знания, чтобы разбудить ваше желание, дорогие мои женщины быть по-настоящему красивыми. Ведь… старение и изношенность – это программа, заложенная в нас, и говоря языком интернета, почему бы её не «хакнуть»? И это уже делается и делается достаточно давно… Еще раз… Старение и физиологическое, и эстетическое можно замедлить и не в разы, а в десятки раз – и это легче, чем вам кажется – -было бы желание.

НЕ НАВРЕДИ – это, конечно косметология.

Мы, все уже знаем, что виновником нашей некрасивости являются мышцы, об этом мы поподробнее разберем в другой главе. Здесь я хочу разобраться с кожей и показать, как мы сами, целенаправленно изо дня в день старим нашу кожу. Возможно, я повторю избитые истины, но в нашем случае лучше много повторить, чем что-то пропустить. Ведь вопрос касается нашего здоровья. Я могу тысячу раз повторить одно и тоже, объяснять и опять повторять, только бы это было принято и понято.

Итак, можно вспомнить анатомические знания – основные функции нашей кожи… это защитная и выделительная. Наша кожа дышит, это уже доказанный факт.

Как ухаживать за кожей. Мой учитель как-то сказал мне не намазывай на кожу лица, то, что ты не стала бы есть – все попадет во внутрь. У нас итак внутри куча всякой грязи, зачем же ты еще впихиваешь в себя. Только недавно я поняла, как он прав. И помня о том, что наш организм имеет потрясающую силу с приставкой само- (самовосстановление, саморегенерация) я отказалась от кремов и химических масок – совсем. Я ни в коем случае не призываю вас избавляться от косметики, а просто рассказываю о своем опыте. Конечно первые пару месяцев моя кожа лица была в шоке – отслаивалась, высыпания, видимо так очищалась, но уже долгое время я не пользуюсь химией, если хочется побаловать свою кожу я наношу кефир, сметану… но скажу вам она становится все лучше и лучше. Некоторые мои клиентки последовали моему примеру, и нисколько не жалуются.

Совет: часто при умывании я использую соль или соду, да эффект стягивания, конечно присутствует, но он быстро проходит.

КРЕМА и МАСКИ— немного разъясню действия этого изобретения человечества.

Чем объясняется потеря упругости кожи? Конечно снижением коллагена и эластина, а также потерей влажности. И еще раз прошу, давайте рассуждать логически. Почему у кожи снижается выработка этих веществ? Есть непреложный закон природы: то, что не используется, то отмирает. И это касается всего и мышц, и костей, и наконец, нашей кожи. Т.е. неправильно определив причину появления морщин, поддавшись рекламе, мы вместо того, чтобы восстанавливать мышцы и скелет начинаем питать нашу кожу. А наш организм очень умный – -зачем ему напрягаться, если можно все получить даром, и он постепенно снижает выработку. Конечно, сначала какие-то улучшения присутствуют, но в конце концов (а это может быть и 5, и 10, и 15лет) все равно аукнется.