Итоги Итоги - Итоги № 36 (2012)

Здесь есть возможность читать онлайн «Итоги Итоги - Итоги № 36 (2012)» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Публицистика, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Итоги № 36 (2012): краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Итоги № 36 (2012)»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Итоги № 36 (2012) — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Итоги № 36 (2012)», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Так вот, возвращаясь к Сальникову… Как трезвомыслящий человек на уровне сознания он противодействовал моим внушениям. Но в то же время умел раскрыть свое подсознание. Например, сознание говорит: «Ты волнуешься перед стартом, у тебя мандраж!» А подсознание возражает: «Да ты что?! Это же не волнение, это вдохновение и воодушевление!» Так два этих уровня уравновешивают друг друга. При этом очень многое зависит от конкретных формулировок, которые я даю спортсменам.

— Хотите сказать, что успех дела решает точность подбора слов?

— Нет, слово несет только 7 процентов информации. Все остальное зависит от невербальных средств информации — пауз, остановок, переходов, своеобразных речевых оборотов, интонаций. Это уже вопрос техники исполнения. Если просто взять и прочитать текст, толку не будет: мышечная и эмоциональная память реагирует на интонации. Тем более я часто провожу эти сеансы под специальную музыку— очень энергичную, которая хочешь не хочешь, а подстегивает. Это методика трансовых состояний Милтона Эриксона, я ею в последнее время проникся и активно использую.

— Гуляет много интересных историй о том, как спортсмены разными способами психологически собираются перед соревнованиями. У одного психолога, дескать, была очень нервная подопечная-гребчиха, которая перед каждыми стартами дрожала как осиновый лист…

— …тогда он, дескать, спрятал ее весло в кусты. Спортсменка всполошилась, начала искать, забыла про все предстартовые страхи и выиграла. Знаю-знаю, это классный прием, который очень хорошо переключает внимание. Недавно на чемпионате мира у меня произошел похожий случай: человек зациклился на результате, был слишком сосредоточен и напряжен. Пришлось придумать какой-то пустяковый повод, чтобы отвлечь его внимание. Хотя обычно я пользуюсь другими методами, отработанными за многие годы. Начинаю с релаксации, в том числе подключая биоэнергетические точки, воздействие на которые снимает психическое напряжение. В дополнение к словам я поглаживаю их, делаю пассы. Затем в ход идет ресурсная визуализация. В эти моменты человек перестает думать о результате и переключается на то, что я ему говорю. И вместо нервных поисков весла в течение пяти минут, как в вашем примере, спортсмен погружается в особое измененное состояние сознания, в котором последующие внушения приобретают особую силу.

— Не секрет, что вы применяете гипноз. Обывательское сознание тут же рисует картинку: врач дает установку, совершает некие пассы — и пациент встает с места, идет неведомо куда. На ваших сеансах все это так и выглядит?

— Любой человек, владеющий навыками гипноза, может сделать такое. Бывали аналогичные случаи и у меня. Я долгое время читал курс «Психологическое обеспечение спортивной деятельности», рассказывал слушателям, что такое релаксация, внушенный отдых, вербально-музыкальная психорегуляция, гипноз, транс. И демонстрировал это на практике. Например, на занятии находится группа в двадцать человек, я провожу гипноз. Это элементарные вещи, тут даже никого проверять на внушаемость не надо… Применяю специальную технику — и можно хоть кричать, хоть громкую музыку врубать: три человека сидят в глубочайшем гипнозе. Они у меня и пели, как Алла Пугачева, и грибочки собирали, и гребли, как будто в лодке, — все, что хочешь.

Случались и другие истории. На сборах пловцов в ГДР я проводил сеансы мягкого погружения. Один парень, достаточно известный по тем временам спортсмен, вдруг говорит: «Геннадий Дмитриевич, это все глупости. Какой может быть гипноз, я или сплю, или не сплю». Пловец тот был довольно внушаемый, я воспользовался методом так называемой фасцинации — глаза в глаза, — быстро загипнотизировал его, тихонько вывел на лестницу, посадил и вывел из этого состояния. Он очнулся: «Ой, а что это я здесь делаю? Как я сюда попал?» «Ты же не верил…» — отвечаю.

Но это фокусы, которые в спорте не нужны. Наоборот, они даже мешают. Говорю всегда и всем: ребята, я не эстрадный артист. Просто использую этот метод для решения педагогических задач.

— Можно ли с помощью гипноза воздействовать на спортсмена, чтобы воспрепятствовать его успешному выступлению? Например, в свое время психолог Владимир Зухарь пытался помешать Виктору Корчному в матче за титул шахматного чемпиона мира против Анатолия Карпова.

— Все это определяется только рекламой или саморекламой такого психолога. Отрицательное воздействие оказывает не присутствие этого человека, а вера людей в его способности. Конечно, если меня убедили, что сейчас я выйду на каток, а там в углу стоит человек, который будет пристально смотреть на меня и посылать негативные флюиды, ошибки практически неизбежны. Да хоть куда смотри психолог, в потолок или в сторону, они все равно случатся. Ведь у спортсмена сформировался страх, он напряжен, внутри уже зародились сомнения. Если же страха и сомнений нет, пусть смотрит хоть сотня гипнотизеров — никаких проблем не будет.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Отзывы о книге «Итоги № 36 (2012)»

Обсуждение, отзывы о книге «Итоги № 36 (2012)» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x