Велимир Клемент - Любовь и марафон. Дорогу осилит бегущий

Здесь есть возможность читать онлайн «Велимир Клемент - Любовь и марафон. Дорогу осилит бегущий» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: Прочая документальная литература, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Любовь и марафон. Дорогу осилит бегущий: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Любовь и марафон. Дорогу осилит бегущий»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Каждый житель России должен хотя бы раз в жизни пробежать марафонскую дистанцию, которая как магнит притягивает к себе любого, кто помнит свои детские игры в прятки, где нужно было уметь быстро бегать. Каждый взрослый человек в душе ощущает себя ребенком, а, значит, ему свойственно бегать. Не двадцать пять метров изо всех сил, как это делает подросток, а соответственно солидному возрасту десятки километров в умеренном темпе: и чем старше становится взрослый, тем длиннее должна быть его дистанция. Итак, мы подбираемся к марафону. Начиная с одной версты и заканчивая сорока верстами. Хочешь быть здоровым – бегай! Хочешь оставаться молодым – бегай! Хочешь радоваться жизни – бегай! Ибо дорогу осилит бегущий.
Велимир Клемент – чемпион и призер Европы по суточному бегу.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Любовь и марафон. Дорогу осилит бегущий — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Любовь и марафон. Дорогу осилит бегущий», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

С чего начинается наш день? Если вы истинный спортсмен или физкультурник, то должны непременно начинать его с зарядки. Потому она и зарядка, что подзаряжает человека на весь последующий день. Начните с малого и постепенно доведите свой стандартный набор упражнений до уровня, который позволит вам чувствовать себя хорошо, бодро, легко до позднего вечера. Даже если у вас по плану серьезная тренировка, утренняя зарядка не будет лишней.

Не играйте с жизнью в прятки,
Начинайте день с зарядки.
Встаньте утром, подтянитесь,
Вправо, влево повернитесь,
Руки, ноги разомните,
Позу лотоса примите.
Пять наклонов влево, вправо,
Не нагрузка, а забава.
Пресс, лентяй, давай, работай,
Раз, два, три, трудись с охотой.
Десять, двадцать раз присели,
Для здоровья попотели.
Скрутки, бег, потом растяжка,
Будет вам сначала тяжко.
Легче станет с каждым днем,
Над собой трудись с огнем.
Ты увидишь результат,
Грудь вперед, открытый взгляд.
Дух здоров и тело здраво,
Ведь зарядка – не забава.

День Бега

В сентябрьский День Бега я выхожу на свою первую соревновательную дистанцию вне стадиона. Дистанция – 12 км. Финиширую в первой десятке. Меня тепло встречают друзья-собутыльники и мы вместе в последний раз идем в пивную обмывать мое спортивное крещение.

Теперь в свободное время я бегаю, выступаю на различных дистанциях в Латгалии и в Литве, и одновременно посещаю курсы журналистики при городской газете «Красное знамя». Начинаю в этой газете опубликовывать заметки о всех пробегах, в которых принимаю участие. Приношу таким образом посильную пользу беговому сообществу города.

Первый марафон

Осень. Три месяца я занимаюсь бегом. Пришла пора выступить на серьезной дистанции – марафоне. В городском парке Риги (Межапарк) такой марафон проводится. Это будет мой первый старт за пределами Латгалии (восточная часть Латвии)…

Осторожно беру старт и в гордом одиночестве финиширую безо всяких осложнений на последних километрах – 3:15 часа. Из трех часов выбежать не удалось, но по возвращению домой директор спортклуба «Химволокна» меня успокоил: мало кто выбегает свой первый марафон из трех часов, так что результат достойный.

Заканчивал я первый беговой сезон новогодним пробегом в Вильнюсе, столице соседней Литвы, куда мы отправились на электричке. Дистанция начиналась у подножия горы, длинный тягун наверх и затем следовал медленный спуск вплоть до финиша 11-километровой дистанции. Затем купание в бассейне под открытом небом и дорога обратно домой, к праздничному столу. Наступал 1985 год.

Еще несколько месяцев домашней жизни и я сменю местожительства. Впереди меня ждет Ленинград.

Мегаполис

Ленинград в 1985

Лимитчик в Москве и в Ленинграде – это временная прописка. Приезжему в Ленинград лимитчику нужно было прожить 4 года для получения постоянной прописки. Необходимо было работать в городе.

В Ленинград я приехал в 28 лет и сразу устроился на завод «Электросила» слесарем. Рабочих мест в городе полно, главное – наличие у предприятий общежитий. К тому времени я уже год как бегал и сразу стал активным любителем спорта от спортклуба завода.

При заводе числились мастера спорта и чемпионы города по бегу, было на кого равняться. В большом городе всегда найдутся клубы любителей бега, которые проводят регулярные контрольные забеги в районе спортивных комплексов, пробеги между городами.

В Ленинграде есть институт физической культуры и спорта имени Лесгафта. Ситуация складывалась так, что раз уж я серьезно занимаюсь спортом, то мне мне следует получить высшее спортивное образование. Не работать же слесарем на заводе до пенсии. Какой из меня слесарь? Не умею обращаться с гаечным ключом. И здесь, на «Электросиле» я умудрялся трижды поменять места работы. Сначала из слесарной мастерской перешел в цех по сборке пылесосов (конвейерная работа), затем в охрану.

Шашки

Зато я всю бригаду (12 слесарей-ремонтников) увлек серьезно играть в шашки, да так, что уже через месяц был организован сеанс одновременной игры с мастером спорта.

Представьте, обеденный перерыв закончился, а вся бригада сидит в красном уголке на сеансе одновременной игры. Начальник участка едва нашел нас. Разумеется, к сеансу готовились, и на бригадном уровне проводили первенство. Результаты я заносил в таблицу на стенде в помещении мастерской…

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Любовь и марафон. Дорогу осилит бегущий»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Любовь и марафон. Дорогу осилит бегущий» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Любовь и марафон. Дорогу осилит бегущий»

Обсуждение, отзывы о книге «Любовь и марафон. Дорогу осилит бегущий» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x