Марат Аваз-Нурзеф - Руслан Алмазов и другие

Душою бодрым – плодотворны, ~

Благодаренье небесам!

Тщедушным – покосит вигвам …

В книге «Еще раз про любовь» поясняется, что речь о любви к самому себе, чтобы в возрасте автора иметь здоровье здорового молодого человека.

К тому же далеко не каждому индивидууму, наделенному от Природы даром творца, удаётся в молодые годы реализовать свой талант. И если здоровье такого человека истреплется на дорогах и просёлках жизни и труда, далекого от творчества, тогда он, скорее всего, покинет бренный мир, так и не выполнив своего предназначения.

Вот что написал Давлятшах Самарканди (16 в.) о великом персидском поэте Муслихиддине Саади, родившемся в начале века 13-го: «…30 лет он отдал приобретению знаний, 30 лет посвятил странствиям, посетив при этом все четыре части обитаемого света, а остальные 30 лет, воссевши на ковер благочестия, избрал путь мужа истины. Сколь прекрасна жизнь, проведенная таким образом!»

Взглянув на жизнь и творчество Саади сквозь призму настоящих заметок (и всех книг автора, стоящих за ними), еще раз сделаем акцент: в молодости или хотя бы при первых признаках наступления среднего возраста определяется то, каким будет удел человека за 60-летней чертой. Недужить, выйдя на пенсию, в хворях и недугах, в ожидании смерти? Или же идти выше и выше, покоряя вершину за вершиной, которые в молодости просто-напросто недоступны?

Ясно, как день: не будет ни одного голоса в пользу первой альтернативы. Каждый обеими руками проголосует за вторую. Редкое единодушие! Прекрасно! Только – подчеркиваю еще раз! – требуются организованность и регулярный, системный, перманентный труд.

7. Результаты – налицо. Вот он я, 67-летний здоровый человек, полный сил и творчества, переживающий золотую пору своего среднего возраста, который продлится – к тому есть все основания! – лет до 75-ти.

Меня зовут Руслан Ибрагимович Алмазов. Поисковики в Интернете охотно и ощутимо откликаются на мое литературное имя – Алмаз Рус Ибра-Нур.

Февраль-март 2014 г.

С момента написания вышеприведенного текста прошло более 3,5 лет.

Недавно, 5 октября, мне исполнилось 70.

В преддверии своей круглой даты… 70 – вроде много. Но я… До меня никак не доходит, что это немалая цифирь! Всё представляюсь себе таким же юношей, как 30-40-50 лет назад! Впрочем, 30 лет назад я важничал: мне уже 40! О, как много!..

Так вот, в преддверии юбилея я снял 5 видеороликов. Собственно, не только семидесятка тому явилась стимулом, но в первую очередь эссе-лекция от 2014 года (предыдущий материал), которую, так уж получилось, послал в сентябре Вазифе, жене родного племянника Мамура. У них двое детей, мальчику 15 и девочке 7. Лет 10 живут в Нидерландах. В прошлом году стали полноправными гражданами. В письме я добавил, что, возможно, в начале октября будет видео в подтверждение моей физической формы.

Первая из пяти заснятых роликов – пятиминутная говорильня, где объяснил, что, к чему и почему.

Вот заключительный пассаж из этого монолога.

«Чтобы полностью отобразить мои тренировки в течение недели, нужно создать 5 фильмов длительностью от 50-ти до 90 минут. Поясняю: у меня 4 комплекса упражнений, которые я чередую по дням недели. И каждую тренировку начинаю с бега: 6 дней на 2 км, а в воскресенье – на 3. Очень важная составляющая бега и всех упражнений – это дыхание. Некоторые из упражнений выполняю при задержке дыхания. И после каждого физического упражнения – обязательно делаю очистительное дыхательное упражнение. Потому я и упомянул о 5-ти больших фильмах. Но заснять их мне одному, без оператора, практически невозможно. Да и не нужно. Поэтому в настоящем видеофильме, кроме данного, вступительного фрагмента, будет всего лишь 4 демонстрационных. В них я покажу 4-е упражнения, наиболее показательные и, я бы сказал, экстремальные. Те, кто занимается или занимался силовыми упражнениями, сразу могут оценить их по достоинству. А кто далек от спорта – пусть попробуют повторить хотя бы по одному разу. Тогда и они поймут!»

А вот коллаж, в котором ВПС (Ваш покорный слуга) запечатлел кадры из этих 4-х роликов [6]. Текст во объяснение повторяется ниже.

В кадрах 4-х видеороликов – АРИН (Алмаз Рус Ибра-Нур). Он сам и режиссёр, и оператор, и исполнитель. Фильмы созданы 2 октября 2017 года. До юбилейного ДР творца оставалось 3 дня. Нижние кадры – с роликов, заснятых утром. Подтягивания на перекладине были запечатлены вечером. Незадолго до того АРИН получил от прекрасной девушки короткое сообщение. Лет 10 последних для него потолком на турнике был тридцатник , досягаемым только при каждодневных тренировках в течение месяца. А тут – подтянулся аж 35 раз! Что значит лучистые глаза, улыбка и 2-3 слова благосклонности!