Арсений Кожухов - Смотри! Удивительные истории про зрение. О любви, боли, надежде и счастье обрести мир заново

Поэтому своим пациентам, особенно молодым, я всегда рекомендую обращать внимание не только на время работы за компьютером и на перерывы в работе, но и на качество самого монитора. Оптимальной частотой обновления экрана считается уровень 85 Гц.

Важное значение имеет стол – оптимальное расстояние от глаз до монитора – 60–70 см. Сам монитор лучше приподнять над поверхностью стола и поставить на подставку или книги, например. Ваши глаза должны располагаться чуть выше уровня середины экрана.

Нередко встаёт вопрос о пользе специальных компьютерных очков. Так вот, компьютерные очки обеспечивают небольшое улучшение контрастности воспринимаемого изображения за счёт селективного поглощения в сине-голубой части спектра. Какой то большой пользы глазам они не приносят.

Специалисты советуют помогать глазам и предлагают простые, но эффективные упражнения для тренировки глаз, вот несколько упражнений, которые направлены на это:

1. Желательно в среднем каждые 2 часа делать упражнения на расслабление мышц глаз, шеи и спины. Покрутить головой, подвигать плечами, несколько раз наклониться. Это позволит сбросить накопившееся напряжение.

2. Пару минут расслабленно посмотрите «в никуда», лучше всего – в даль за окном. Не нужно всматриваться, спокойно моргайте.

3. Закройте глаза и вращайте по кругу глазными яблоками влево, вверх, вправо, вниз. И обратно. 4 раза в одном направлении, 4 – в другом. Старайтесь не жмуриться.

4. Снова закройте глаза и посмотрите вверх, затем вниз. 8 раз.

5. Смотрите прямо перед собой. 30 секунд быстро моргайте. Повторите 3 раза.

Очень часто пациентки, молодые девушки, которые приходят ко мне на лазерную коррекцию, прозревают. И на следующий день некоторые из них заходят ко мне в кабинет со словами: «Я вас люблю, доктор!»

Конечно, это очень приятно. И, конечно же, я не придаю этому никакого значения. Прекрасно понимаю, что их переполняют радостные эмоции, и потому в этот момент они просто любят весь мир.

Но в один прекрасный день я сам влюбился в пациентку нашей клиники. Хотя это была не моя пациентка, а другого доктора. Иногда в жизни происходят самые неожиданные вещи помимо нашей воли и вопреки нашим ожиданиям. Мог ли я тогда предположить и могла ли предположить она, что именно она через 2 года станет моей женой, единственной и неповторимой.

Как-то раз я сидел на приёме. Вышел зачем-то из кабинета и увидел потрясающе красивую девушку! На мой вкус – просто сногсшибательная. «Неужели это моя пациентка?» – с замиранием сердца и в то же время с досадой подумал я.

Но оказалось, что нет. Я увидел, что возле неё стоит операционная сестра. Оказывается, девушка пришла на лазерную коррекцию. Я глубоко и с облегчением вздохнул. Если даже мы познакомимся, профессиональная этика не будет нарушена, ведь это же не моя пациентка. И я зашёл обратно к себе – принимать пациентов.

Через пару дней мы с ней чуть лбами не столкнулись – я выходил из кабинета своего коллеги, а она туда входила. Улыбнулись, извинились. И – всё!

Третий раз я её увидел в коридоре. Он сидела после лазерной коррекции с закрытыми глазами. Я шёл мимо неё по коридору. Коридор поворачивал направо. И в том месте, где надо было повернуть, висела огромная картина. Я шёл по коридору и продолжал смотреть на неё. Я иду вперёд, а голова моя повернута вбок. И вот с жутким треском я «вошёл» в эту самую картину. Все пациенты в коридоре оглянулись на меня. Она приоткрыла один глаз, поняла, что произошло, улыбнулась и снова погрузилась в темноту. Мне было немного неловко, и я быстренько скрылся с её глаз долой.

В четвертый раз я увидел её возле клиники, когда подходил к работе. А она шла в клинику на послеоперационный осмотр. Когда её увидел, то решил, что этот шанс я должен использовать. Я остановился на пороге, чтобы что-то посмотреть в телефоне, нажимаю кнопки, стараюсь. Она подходит.

– Здравствуйте!

– Здравствуйте!

– Можно с Вами познакомиться? – спрашиваю. Просто и банально. И тут – о, счастье! – я увидел, что она ждала от меня этого вопроса. И так с радостью ответила:

– Можно. Меня зовут Сюзанна.

Обменялись телефонами. Дальше уже встретились, начали общаться.