Мария Сорокина - Лев Тугарин - Безнадёжный

Я и так слишком много в своей жизни лечился. И некоторые диагнозы останутся со мной навсегда. И, наверное, это вовсе не так плохо, как кажется.

***

Понемногу я увеличиваю время прогулок. Врачи советуют мне скандинавскую ходьбу – но этот вид активности мне «не заходит». Благодаря упёртому и непоседливому характеру я не могу сосредоточиться на такой скучной и монотонной деятельности. Потому вместо ходьбы я начинаю делать утренние пробежки в парке. Сначала по пять минут, медленно и спокойно, через месяц – уже по пятнадцать, и в чуть более быстром темпе. Почувствовав сильную отдышку, головокружение или усталость, я должен немедленно остановиться, но мне нравится чувство преодоления. Преодоления себя, своей слабости, своей усталости. Нравится ощущение того, что с каждым днём я становлюсь всё сильнее, и уже могу делать то, о чём раньше не мог и мечтать. К примеру, поездку на велосипеде, или плавание в бассейне… Это просто великолепно, и это так сильно поддерживает и вдохновляет меня, что и описать трудно.

К счастью, в Сочи довольно-таки мягкие зимы, снег выпадает редко, но я бегаю, даже если он всё-таки выпадает. В любую погоду, без всяких скидок, без всяких отговорок, поднимаюсь с дивана и бегу. Это помогает не только физическому укреплению организма, но и становлению моего эмоционального состояния. Я сбрасываю лишнюю энергию, меньше волнуюсь о пустяках, не отбрасываю от себя пустые переживания. Словно во время бега от меня отваливается всё лишнее, начиная от чувства вины, заканчивая тревогами о будущем. Отваливается, и остаётся лежать на асфальтированной дорожке, а потом их сдувает ветер, смывает дождь, растворяет солнце.

Диету, которую я соблюдал почти всю жизнь, никто отменять не собирается. Мне категорически нельзя набирать лишние килограммы, но при этом необходимы разнообразные витамины и минералы, поэтому я вижу в рационе только зелень, фрукты, овощи, рыбу и изредка мясо индюшки. Но этот факт не особо меня беспокоит. Еду мне заменяют развлечения, которые вдруг становятся доступными, только протяни руку. И я протягиваю.

Катаюсь на велосипеде, гуляю у моря, хожу в кино и музеи, в Сочинский дендрарий, поднимаюсь по канатной дороге на гору и обозреваю сверху свой прекрасный город.

Всё это прекрасно…но будто бы мало, мало для нового меня.

Идея похода всё более формируется, план обретает чёткие очертания. Я реально чувствую в себе силы на действия, на движения и на свершения.

Теперь идея не кажется далёкой и умозрительной. Я придвигаюсь к ней максимально близко, и эта близость приятно волнует сердце.

Но кроме физической подготовки к походу, передо мной во всей красе встаёт финансовый вопрос.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.