Дарья Донцова - Я очень хочу жить - Мой личный опыт

– Нет. В зале всегда тяжело. Если перестаешь уставать на тренировках, значит, тело привыкло к нагрузке, надо ее увеличивать. Просто, когда захочется наплевать на фитнес, вспомнишь о потраченных деньгах и из жадности вернешься.

На следующий день у меня болело все – руки, ноги, спина, шея… Охая и стеная, я бродила по квартире и твердо решила в субботу не показываться в спортзале. Правда, почему-то забыла об этом своем решении, когда наступила суббота. И, забегая вперед, скажу: ни разу о том не пожалела.

Я никогда не увлекалась спортом, как могла, увиливала от занятий физкультурой в школе и институте. Когда другие дети бегали наперегонки, играли в салочки-догонялочки, волейбол, я тихо сидела с книжкой. От нашей дачи в Переделкине до железнодорожной станции было меньше километра, но я всегда стояла на дороге, высматривая, не поедет ли мимо кто из знакомых и не довезет ли меня к платформе.

Бабушка, Афанасия Константиновна, обеспокоенная, как она считала, ленью внучки, записала меня на занятия в бассейн, где я научилась хорошо плавать, а потом отправила в балетную студию. Я была послушным ребенком, которому не приходило в голову прогуливать занятия, поэтому после основных уроков брела к станку и покорно выполняла все плие и прочие экзерсисы. Но как же ученица Васильева ненавидела балетный класс!

Я всегда была самой отстающей, наша педагог частенько говорила:

– Бывают плохие танцовщицы, бывают очень плохие танцовщицы, а бывают такие, как Груня.

Поступив в МГУ, я с огромной радостью забыла про балетные па и по широкой дуге обходила спорткомплекс университета.

И вот теперь, чтобы не расползтись квашней, пришлось оправиться на фитнес.

Очень скоро мне стало понятно: хныкать на занятиях, намекать на болезнь, просить у Максима пощады совершенно бесполезно. Я могла заныть, входя в зал:

«Максик, сегодня так нога заболела!» – и услышать в ответ слова: «Хорошо. Пятнадцать приседаний, и будете огурцом».

Сначала идея лечить недомогание при помощи приседаний показалась мне абсурдной, потом стало ясно – Макс прав. Сейчас я не понимаю, как обходилась без тренировок. От возни со штангами-гантелями, наклонов, сведения-разведения ног и прочих упражнений куда-то исчезают мое плохое настроение, раздражение и усталость. Теперь мои ноги поднимаются даже выше некогда казавшейся недостижимой отметки в 120°, я гнусь в разные стороны, бегом взлетаю на любой этаж без лифта. Гантели у меня весом по семь кило. Вероятно, кому-то эта цифра покажется смешной, но напомню – сама-то я тяну на сорок пять. Да, вес перестал расти, гормоны спасовали перед фитнесом. Сейчас, когда я перестала принимать лекарства, диета потеряла жесткость, йогурт вилкой я уже не ем. Но все равно к некоторым продуктам не прикасаюсь, они забыты навсегда. Торт со взбитыми сливками? Удивительно, но мне его даже не хочется.

Занимаюсь я три раза в неделю по два часа. Прихожу в зал около половины девятого вечера. Почему так поздно? У меня плотный рабочий график, и другого времени просто нет. Получаю ли я удовольствие от занятий? Нет. Мне тяжело, трудно и очень часто больно. Нагрузку нужно увеличивать, иначе тренировки теряют смысл. Моему телу такое положение вещей не нравится, но я не хочу превратиться в человека-пингвина. Кстати, шея у меня теперь чудесно вертится в разные стороны. Нет, занятия не приносят мне радости, каждый вторник, пятницу и воскресенье я просыпаюсь с мыслью: «Может, сегодня прогулять тренировку?» Но вечером, схватив сумку, бегу в спортзал. Фитнес – это работа, а в качестве награды за нее я имею возможность носить любую одежду, бегать на самых высоких каблуках, ощущать себя молодой и здоровой. И я сама порой прошу Макса увеличить нагрузку.

Хорошо помню, как сидела на коврике, сложившись пополам, прижав подбородок к коленям и обхватив ладонями ступни. Макс взгромоздился на мою спину и спросил:

– Ну как, девица-красавица, хорошо?

– Нет, Дедушка Мороз, – ответила я. – А вообще не больно, нажми посильнее.

Тренер надавил, я запищала и услышала испуганный голос:

– Ой! Я не хочу такого!

Я повернула голову и увидела стоявших около нас с Максом менеджера клуба и какую-то тетушку, похоже, только что купившую абонемент и совершавшую экскурсию по спорткомплексу. Мне стало смешно. Бедная дама! Что она увидела? Кряхтящую клиентку, скрученную в рулет, и веселого инструктора, который сидит у нее на спине со всеми своими килограммами мышц. Стань я свидетелем подобной сцены во время своего первого визита, удрала бы без оглядки.