Монсе Доменек: Монстры под кроватью: Как помочь ребенку победить любые страхи

• Объясните, как работают молниеотводы, и покажите, где они расположены в вашем доме.

• Признайтесь, что раньше вы тоже боялись (не только грозы, но и много чего еще), но потом поняли, что вы защищены, и решили, что бояться абсурдно.

• Не надо бояться петард и фейерверков, но относиться к ним нужно с осторожностью. Их должны запускать только умелые руки.

Ни в коем случае нельзя предоставлять ребенку самому справляться со своими страхами, как взрослому. Страху надо противостоять с умом и никогда не идти в лобовую. Подумайте о ресурсах, которые у вас есть.

• Используйте игры из этой книги.

• Не пренебрегайте великим союзником – воображением. Выдумывайте собственные игры или спросите у детей, в какие игры можно с удовольствием поиграть в темноте.

• Читайте специальные сказки. Помимо приведенных в этой книге, существует множество сказок, написанных для того, чтобы бороться со страхами.

• Используйте музыкальную терапию. Ребенка можно успокоить, просто включив его любимую музыку перед сном. Конечно, вы можете выключить проигрыватель раньше, чем закончится диск: ребенок уже будет спать.

Вы уже четко уяснили, что вам нужно влезть в шкуру ребенка, то есть использовать вашу способность к эмпатии. А лучший способ – вспомнить собственное детство. Сейчас это может казаться неправдой, но вы тоже были ребенком и тоже боялись. Отворите дверь, за которой прячутся ваши воспоминания. Какие ужасы мучили вас? Припомните фильмы, которые вас встревожили, ночи, когда вы просили у родителей разрешения поспать с ними, одноклассника, который вас унижал в школе и отобрал ваш бутерброд, жестокого учителя… У вас в детстве было много страхов, но вы же каким-то образом их победили. Страх прошел просто со временем, по мере взросления? Скорее всего, было что-то еще.

• Спросите об этом у своих родителей.

• Задайте вопрос друзьям.

• Посоветуйтесь с психологом, которому вы доверяете (у всех нас есть такой знакомый).

Нельзя позволять детям страдать, если у вас есть возможность им помочь. Поставьте себя на их место, ведь вы тоже были детьми и во многих смыслах всё еще ими остаетесь.

ОКР – обсессивно-компульсивное расстройство. – Прим. пер.

Моббинг – форма психологического насилия над сотрудником в коллективе, травля, осуществляемая его коллегами или начальством; как правило, цель такого поведения – заставить сотрудника уволиться. – Прим. пер.

Три Короля – волхвы, принесшие младенцу Иисусу дары. Праздник Трех Королей (День волхвов) отмечается в Испании 6 января. В этот день дети получают подарки, и каждый ребенок может заранее написать Королям письмо, сообщив, о каком подарке он мечтает. – Прим. пер.

Крысенок Перес дарит детям подарки в обмен на выпавшие молочные зубы. – Прим. пер.

Жан Пиаже (1896–1980) – швейцарский психолог, исследователь детской психологии. Использовал термин «постоянство объекта» при описании ранней стадии формирования человеческого интеллекта. – Прим. ред.

Отрывок цит. по изд.: Развитие в психоанализе / Мелани Кляйн, Сюзн Айзекс, Джоан Райвери, Паула Хайманн; [Пер. с англ. Д.В. Полтавец, С.Г. Дурас, И.А. Перелыгин; сост. и науч. ред. И.Ю. Романов]. – М.: Академический проект, 2001. – Прим. пер.

Хосе Антонио Марина – испанский эссеист, философ и педагог, автор многочисленных книг, в том числе книги «Страхи и воспитание храбрости» (2014), о которой идет речь в указанном интервью. – Прим. ред.