Иван Кудряшов - Осторожно, пубертат! Как понять, что происходит в голове у подростка и что с этим делать

Здесь есть возможность читать онлайн «Иван Кудряшов - Осторожно, пубертат! Как понять, что происходит в голове у подростка и что с этим делать» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2022, ISBN: 2022, Жанр: psy_childs, upbringing_book, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Осторожно, пубертат! Как понять, что происходит в голове у подростка и что с этим делать: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Осторожно, пубертат! Как понять, что происходит в голове у подростка и что с этим делать»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Пубертат – время, когда заканчивается детство и начинается взрослая жизнь, и он одинаково сложно переживается как самими подростками, так и их родителями: в этом периоде в полной мере проявляются многие завуалированные проблемы – как в воспитании ребенка, так и с его здоровьем.
Эта книга адресована не только родителям. Она словно мост, соединяющий близких людей, оказавшихся на противоположных берегах реки. Авторы, активно консультирующие семьи с детьми, помогают подросткам и их родителям посмотреть на острые, болезненные, а иногда и очень деликатные проблемы переходного возраста с разных точек зрения: родителям – понять, о чем молчит или, наоборот, кричит их ребенок, какие чувства, ощущения, эмоции он переживает в период пубертата, а детям – осознать, что их мама и папа обычные люди, со своими проблемами и трудностями, и они рады поддержать и оказать помощь даже в самой сложной ситуации, но не всегда знают как. Надеемся, что в этой книге вы обретете друга, который поможет пережить переходный возраст ваших детей с наименьшими потерями и остаться близкими людьми, которые любят и понимают друг друга.

Осторожно, пубертат! Как понять, что происходит в голове у подростка и что с этим делать — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Осторожно, пубертат! Как понять, что происходит в голове у подростка и что с этим делать», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Очень хорошо, если с началом месячных мама приучит дочку к ведению календаря менструаций(существуют специальные приложения, устанавливаемые на телефон, в которых можно отмечать дни начала и завершения месячных). Эта информация может не пригодиться первые год-два, пока устанавливается цикл, но может оказаться очень полезной впоследствии – на консультации у специалиста, если цикл так и останется нерегулярным.

Соблюдение гигиены – важный вопрос, который стоит затронуть мамам, когда они рассказывают своим дочерям о менструации. Девушку необходимо предупредить, что кровь является благоприятной средой для роста и размножения микроорганизмов, которые могут привести к развитию серьезных воспалительных заболеваний органов мочеполовой системы, и поэтому личной гигиене в критические дни стоит уделить особое внимание. Ванну в этот период желательно заменить ежедневным душем. Кроме того, в течение дня нужно обязательно подмываться не менее 2–3 раз. Вместо мыла гинекологи рекомендуют применять специальные средства для интимной гигиены (гели, муссы и др.), в составе которых есть молочная кислота. Этот компонент оказывает щадящее действие на микрофлору половых органов. Нижнее белье во время менструаций желательно выбирать из натуральных и дышащих тканей, оно должно быть комфортным (не тесным) и обязательно чистым.

Что нужно знать о применении прокладок во время месячных у девочек. Для первых менструаций наиболее предпочтительны прокладки с хлопковым слоем – прокладки с сетчатым («пластиковым») покрытием менее гигиеничны и провоцируют потливость, раздражение нежной подростковой кожи. В идеале прокладки следует менять каждые 2–3 часа. Конечно, иногда это трудно осуществимо, да и небольшие отступления от этой временной нормы некритичны. Важно помнить, что чем дольше прокладка будет прикреплена к нижнему белью, тем меньше от нее будет пользы (количество бактерий будет стремительно расти). Если же не заменить прокладку в течение шести и более часов, под воздействием микроорганизмов и выделяемых ими токсинов может развиться инфекционно-токсический шок, имеющий такие симптомы, как повышение температуры тела, снижение артериального давления, спутанность сознания (в тяжелых случаях возможна кома).

Соблюдение следующих несложных правил использования прокладок позволит избежать неприятных последствий для здоровья:

● перед заменой прокладки обязательно мыть руки (с грязных рук на чистую прокладку могут попасть патогенные микроорганизмы);

● не использовать прокладки с истекшим сроком годности (чем меньше времени прошло с момента изготовления средства для интимной гигиены, тем выше у него степень защиты);

● не применять прокладки с ароматическими отдушками (химические компоненты могут спровоцировать аллергию, раздражение кожи);

● не экономить на покупке прокладок (зачастую дешевые средства для интимной гигиены, изготавливаются из низкокачественного сырья, что представляет опасность для здоровья девочки);

● не хранить прокладки в ванной комнате (большое количество влаги – идеальная среда для активного размножения микробов, которые могут проникнуть в средство для интимной гигиены).

На время первой и последующих менструаций желательно прерывать занятия спортом, особенно теми его видами, где присутствуют упражнения на пресс либо «перевернутые» позы. Разрешается выполнять легкие физические упражнения, заниматься оздоровительной гимнастикой. Кроме того, в «эти дни» девочки нуждаются в психологическом покое. Хорошо, если окружающие учитывают это и не дергают подростка по мелочам. Еще один важный аспект, на который стоит обращать внимание во время месячных, – соблюдение диеты. Под словом «диета» понимается не уменьшение количества употребляемой пищи, а пересмотр рациона питания и сокращение количества острых блюд. Под воздействием острой пищи происходит прилив крови к внутренним органам брюшной полости и возрастает риск маточных кровотечений. По этой же причине противопоказаны алкогольные напитки.

Часто перед менструациями у девочек появляются «внезапные» прыщи. При соблюдении режима питания и психологическом покое через пару дней кожа возвращается в нормальное состояние. Девочке следует знать об этом, не паниковать, не бороться с высыпаниями самостоятельно и не использовать для маскировки большое количество декоративной косметики. В противном случае коже можно нанести существенный вред.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Осторожно, пубертат! Как понять, что происходит в голове у подростка и что с этим делать»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Осторожно, пубертат! Как понять, что происходит в голове у подростка и что с этим делать» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


libcat.ru: книга без обложки
Иван Кудряшов
Отзывы о книге «Осторожно, пубертат! Как понять, что происходит в голове у подростка и что с этим делать»

Обсуждение, отзывы о книге «Осторожно, пубертат! Как понять, что происходит в голове у подростка и что с этим делать» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x